高校体育课程的运动技能实施建议

第一，运动技能领域应当突出身体练习的课程性质，不要安排室内课去讲动作概念和动作要领，不能对学生“纸上谈兵”，要让学生在学习运动技能的过程中掌握动作概念和动作要领。

第二，在体育课的教学中，应尽量多地给学生运动技能的练习时间，减少不必要的、无效的讲解时间；教师的指导有时可在学生的练习过程中进行。

第三，同一个水平的运动技能学习目标，可以根据各校的实际情况，灵活安排在不同年级来实现。

第四，在进行运动技能的教学时，既要考虑如何使学生有效地获取运动知识和技能，又要考虑如何运用运动技能的教学使学生实现其他学习领域的学习。只有这样，才能真正体现“以身体练习为主要手段、以增进大学生健康为主要目的”的课程性质。

第五，在进行运动技能的教学时应关注课程资源的开发和利用，特别要注意因地制宜、因时制宜、因校制宜、因人制宜地开发和利用课程资源，将一些新兴的、有趣的或有地方特色的运动项目引入体育课堂教学。

第六，在确定运动技能领域各水平学段的具体教学内容时，应充分考虑绝大部分学生的需要、兴趣和接受能力，特别是在大一阶段，应少选择成竞技化的教学内容。

第七，义务教育阶段和大学阶段运动技能领域的教学存在着明显的差异性，在义务教育阶段，应注重学生基本运动知识、运动技能的掌握和应用，不过分强调运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作的细节。在大学阶段，应充分尊重学生的不同需要，引导他们根据自己的具体情况选择一两种运动项目进行较系统的学习，并有所专长，发展运动能力。(www.xing528.com)

第八，学生仅仅通过课堂学习是难以掌握好运动技能的，因此，教师应不仅要求学生在课堂上认真学习，还必须在每一节体育课结束前给学生布置一些体育的家庭作业，让学生有更多的时间参与体育活动，从而促使学生养成课外锻炼身体的习惯。只有这样，学生才能真正掌握好课堂上所学的运动技能。

案例2-4：耐力跑

学习目标：初步掌握耐力跑的途中跑技术，发展耐力素质，形成相互鼓励的意识，培养顽强的意志品员，提高对耐力跑的信心。

教学内容：途中跑。

教学步骤：自定2分钟的慢速节奏跑，要求学生在跑的过程中体会技术动作、呼吸方法、呼吸节奏和慢跑节奏。自定慢跑速度的5分钟伴同跑，要求学生2人一组，跑速一致，快者应鼓励慢者，并肩跑进；跑完后，交谈体会。教师提问：影响坚持跑下来的因素是什么？（学生可能回答：速度的控制、耐力水平、同学的鼓励、坚强的毅力和信心等）

评析：本案例以“耐力跑”为载体，设计多目标的达成，努力使学生不但掌握耐力跑的途中跑技术，而且提高了学生的心理健康水平（如坚强的毅力、信心等）和社会适应能力（如学生的相互交流、相互鼓励等）。本案例为教师提供了一种课堂教学设计思路。