高校体育与健康课程目标及内容

（一）为什么要划分五个方面的课程内容

课程内容，也称学习领域或学习维度，是指在体育与健康课程中，按学习目标与内容性质划分的学习范畴。划分五个方面的课程内容主要是因为：

1.是世界体育课程发展的一种共同趋势

20世纪末，世界发达国家和地区新一轮课程改革所制定的体育课程标准或健康与体育课程标准，大多是以学习领域来划分学习内容的。

美国加州的体育课程标准将学习内容划分为运动技术和运动知识、自我表象和个人发展、社会发展等三个学习领域。

澳大利亚维多利亚州的健康与体育课程标准将学习内容划分为基本的运动模式和协调的身体活动、体能的概念、身体活动及生长和发展、有效的人际关系、个人特征、安全、挑战和冒险、食物和营养、健康等九个学习领域。

新西兰健康与体育课程标准将学习内容划分为个人健康和身体发展、与他人的关系、运动概念和技能、健康社区和环境等四个学习领域。

我国台湾地区健康与体育课程标准将学习内容划分为生长与发育、人与食物、运动技能、运动参与、安全生活、人际关系、群体健康等七个学习领域。

2.有利于更好地体现三维健康观和拓宽体育与健康课程的学习内容

世界卫生组织给“健康”下了一个明确而全面的定义：“健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会各方面都保持完美的状态。”也就是说，健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个维度。依据三维健康观重新构建的体育与健康的课程内容，将超出以往体育与健康知识与技能的范畴，体育活动中的情意体验、对体育的人生感悟，如“在体育活动中充分展示自己的运动能力”、“在不断进步的过程中培养自尊和自信”、“在体育活动中表现出坚强的意志品质”等，都成为体育与健康课程学习的内容。

（二）课程内容的划分

体育与健康课程改变了过去按运动项目划分课程内容和教学时数的框架，根据三维健康观、体育本身的特点以及国外体育课程发展的趋势，将不同性质的学习目标与内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面。这五个方面主要是由两条主线构成：一条是运动主线，包括运动参与和运动技能，运动参与和运动技能是其他方面目标与内容学习的基础，同时运动参与和运动技能的学习又必须以有利于实现其他方面的目标为前提；另一条主线是健康主线，包括身体健康、心理健康和社会适应。

课程内容五个方面的划分是相对的，只是为了更深入地理解与把握体育与健康课程学习的目标与内容，实际上五个方面是一个有机联系的整体，每一个方面都不能脱离其他方面而独立存在。如水平五的心理健康目标“在不断提高运动能力的过程中体验成功的感觉”，水平五的社会适应目标“正确处理体育活动中竞争与合作的关系”等，它们必须通过运动参与和运动技能这两个学习载体才能真正得以体现。这就要求同一个学习内容要兼顾多种学习目标，运动技能的教学要改变过去只是传授运动技术的方式，应成为完成多种学习目标（包括心理健康和社会适应的目标）的手段。

五个方面的具体目标是指期望学生在各个学习方面达到的学习结果，课程总目标通过各个方面目标的达成而得以实现。高校体育课程标准将课程总目标细分为五个方面的具体目标，从而使课程对每一个方面的学习要求进一步明确化。下面我们主要以大学阶段水平五的目标为例做进一步说明。

1.运动参与目标

运动参与方面的学习目标是：具有积极参与体育活动的态度和行为；用科学的方法参与体育活动。

运动参与是学生发展体能、获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗的生活态度的重要途径。运动参与的目标提示我们，课程非常重视通过形式多样的体育教学手段和丰富多彩的体育活动内容，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。不仅如此，还要使学生掌握科学锻炼身体的方法。(www.xing528.com)

大学阶段，要着重让学生体验参加体育活动的乐趣；高中阶段，要注重学生体育锻炼习惯的初步养成；大学阶段，要注重让学生形成终身体育的意识和能力。

这一方面目标的提出表明：体育与健康课程非常强调培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，从一定意义上讲，甚至可以认为积极参与的态度与行为比仅仅学习某一运动技能更重要；体育与健康课程强调学生积极参与体育锻炼的同时，还要求学生懂得科学锻炼身体的方法，提高在体育实践中运用科学锻炼理论的能力；体育与健康课程应面向全体学生，充分考虑学生的身心特点和兴趣爱好，注重凸显学生学习的主体地位，给学生参与活动留有充分的时间与空间，鼓励学生进行自主学习和探究学习，以形成坚持锻炼的习惯，培养终身体育的意识与能力。此外运动参与目标充分体现了体育与健康课程的性质，有助于体育与健康课程其他目标的实现。

2.运动技能目标

运动技能方面的学习目标是：获得运动基础知识；学习和应用运动技能；安全地进行体育活动；获得野外活动的基本技能。

运动技能目标是体育与健康课程的主干学习目标，运动知识与运动技能的学习、改进、巩固与提高是体育与健康课程学习的中心，并贯穿在体育学习过程的始终；同时，运动技能的学习又是实现其他方面学习目标的载体。

大学阶段，学生将学会多种体育游戏和身体活动方法；高中阶段，应注重基本运动知识、运动技能的掌握和应用，不过分追求运动技术学习的系统和完整，不苛求运动技术的细节；大学阶段，应充分尊重学生的不同需要，引导他们根据自己的具体情况选择一至三项运动项目进行较系统的学习，发展运动能力。

3.身体健康目标

身体健康方面的学习目标是：形成正确的身体姿势；发展体能；具有关注身体和健康的意识；懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。

身体健康目标强调，体育与健康课程在重视引导学生积极参与体育活动、发展体能的同时，注意使学生了解营养、环境和不良行为对身体健康的影响，形成健康的生活方式，有效地提高学生的身体健康水平。

根据学生身体发展的规律，本领域要求学生在某一水平学习时侧重发展某些体能，并在其他水平学习时注意促进这些体能的发展。此外，在大学阶段还应要求学生着重了解营养卫生和青春期卫生保健常识，高中阶段要求学生知道生活方式对健康的影响，大学阶段要求学生形成良好的生活方式。身体健康目标还强调学生的身体健康水平要与其体能状况紧密相关，要求体育教师根据学生体能发展的特征来确定目标、安排教学内容，全面发展学生的体能。

4.心理健康目标

心理健康方面的学习目标是：了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；正确理解体育活动与自尊、自信的关系；学会通过体育活动等方法调控情绪；形成克服困难的坚强意志品质。

大学阶段，应侧重使学生了解和体验体育活动对心理状态的影响，敢于展示自我；高中阶段，应侧重使学生了解身心之间的关系，增强体育学习的自信心；大学阶段，应侧重发展学生运用体育活动等方法改善心理状态的能力。

5.社会适应目标

社会适应方面的学习目标是：建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

社会适应目标表明，体育与健康课程十分强调体育活动对于发展学生的社会适应能力的独特作用。大量的研究与实践证明，经常参与体育活动的学生，其合作和竞争意识、交往能力以及对他人、集体和社会的关心程度都会得到提高，而且学生在体育活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到其日常的学习和生活中去。这就需要在体育教学中特别注意营造友好、和谐的课堂氛围，采取有效的教学手段和方法，培养学生的社会适应能力。