高校体育与健康课程教学实践研究

在现代教育形成的过程中，体育作为一种有效的教育手段进入学校并在学校中逐渐发展。同时，人们也日益深刻地认识到，体育与健康课程对于增强学生体质，提高学生健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。

（一）增进身体健康

体育课程学习对学生成长的最直接、最显著的价值，是促进身体的正常发育和身体健康水平的提高。这种价值主要以两种方式体现出来：一方面体现在身体形态和机能的变化方面，在教师指导下参加体育活动，学生能够增强体能，使身体健康水平得到提高；另一方面则体现在体育意识和行为的变化方面，通过长期的运动实践和体验，学生不但能形成对身体、身体活动和健康的正确观念，增强自我保健的意识，而且将逐步养成健康的行为习惯和生活方式。

（二）提高心理健康水平

作为社会的存在物，人的运动实践行为不仅始终影响、改变着自身机体，而且随时影响着人们的情绪和各种心理感受。体育运动过程是不断面对挫折和克服困难的过程，在这个过程中，学生将反复体验挫折和困难，从而提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养勇敢顽强的意志品质。在不断超越昨天、超越自我的过程中，学生会体验到进步或成功的喜悦，从而形成客观评价自我的习惯和能力，增强自尊和自信心，形成积极向上、乐观开朗的人生态度。

（三）增强社会适应能力(www.xing528.com)

由于与他人和群体的联系是体育活动的必要条件，体育成为人的社会化的重要方式，对青年成长的意义尤为突出。因此，本课程的学习将帮助学生逐步理解并习惯于在一定的社会规范中生活，根据社会规范约束和调整自己的行为。热爱体育活动是青年的天性，学生对通过游戏和体育规则所体现出来的社会规范的学习，常常表现出乐于接受的态度。学生通过体育与健康课程学习所获得的社会适应能力，包括理解个人健康与群体健康的密切关系，对自我、群体和社会的责任感，合作精神与竞争意识，对他人的尊重和关心，良好的体育道德和团队精神。同时，体育与健康课程对于培养学生的创新能力和学习能力也具有显著的作用。

（四）获得体育与健康知识和技能

长期以来，存在着这样一种对体育的认识，似乎体育就是运动，没有什么知识学习的问题，这种认识有失偏颇。体育与健康课程主要是一种技能性的课程，它的许多内容是不能够或不完全能够通过语言或其他符号系统传授学习的。本课程中的知识学习内容有这样两个特点：一是本课程学习中的知识主要是一种操作性、技能性的知识，它不同于其他课程中以认知、理解为特征的知识；二是本课程中的知识学习，包括技能性知识和认知性知识的学习，主要是通过运动实践而不是通过读书或课堂传习而实现的。

体育与健康课程学习中的知识和技能主要包括以下内容：为促进身体健康和终身体育所必需的运动技能；关于体育与健康的基本知识和科学锻炼的方法；正确的体育与健康观念；欣赏运动的能力；安全运动的能力；与运动有关的野外生存技能；运用体育与健康的资源、信息、产品和体育与健康服务的能力。