体育与健康课程的生物学理论基础及发展阶段

体育与健康课程是一门以“健康第一”为指导思想，以促进学生整体健康为主要目的的实践性很强的课程。无论是课程理念、设计思路、课程目标、内容框架，还是课程的实施方法，都受到生物学因素的影响，且存在生物学理论基础。因此，我们还应从生物科学的视角来认识体育与健康课程。

（一）体育与健康课程学习的生理效应

每个人的身体形态发育水平、生理机能水平、体能和运动能力的提高，都是很有潜力的。大量研究表明，科学的身体锻炼，可以增强体能，减少疾病，增进健康，提高学习和工作效率。

1.增强运动系统的功能

学生正处于生长发育的高峰期，积极参加体育活动能加强骨的营养，改善骨的结构，使骨密质加厚，骨松质排列更加整齐有规律，并使骨长得更加粗壮、坚固，还能使骨长长，从而使身体增高。据统计，同年龄、同性别的青年经常锻炼的人比不经常锻炼的人身高要高出4～10厘米。除此之外，体育锻炼还能使关节囊增厚，韧带增粗；增强关节的牢固性、伸展性、柔细性和灵活性；使肌纤维增粗，身体变得更健美。

2.改善心血管系统的功能

在人体的结构中，心脏是血液循环的动力器官。经常参加体育活动的人，由于心肌间毛细血管几乎全部开放，供给心肌细胞更丰富的营养，因而心肌发达，收缩有力，心脏的工作效率得到提高。比如，一般人的正常心率平均为每分钟75次，而运动员的心率每分钟只有40多次；一般人的每搏输出量平均为70毫升，而运动员的每搏输出量可达140毫升。

3.提高呼吸系统的功能

积极参加体育活动，能加强呼吸肌的收缩力量，扩大胸廓的活动范围，增多参与气体交换的肺泡数量，增大肺活量，促进肺的发育，增强呼吸系统适应室外气温骤变的能力，减少呼吸道疾病的发生。

4.改善神经系统的功能

体育锻炼是提高大脑皮层机能，增强植物性神经系统所支配的器官活动的积极措施。长期参加体育活动，可以使动作的速度、灵敏性和耐力等得到显著提高，对外界各种刺激的适应能力也会明显增强。

5.促进大脑的开发

现代医学的研究表明，人的右脑的信息容量、记忆容量、形象思维能力都大大超过左脑，经常参加体育锻炼可以使右脑得到充分的锻炼，从而提高人的记忆力和形象思维能力。

基于体育活动的上述生理效应，高校体育课程标准把体育与健康课程界定为一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生健康为主要目的的课程。学生可以通过对所选运动项目的学习，改善运动系统、心血管系统、呼吸系统和神经系统的功能，促进大脑的开发，增强体能，为实现整体的三维健康奠定良好的生理基础。(www.xing528.com)

（二）体育与健康课程的生物学理论基础

传统观点认为，体育是伴随着人类的起源而诞生的。人类自站起来的那一天起，就从生物学意义上为体育的萌生埋下了种子。因此，从现代生物学理论发展的角度来探讨体育课程的改革，具有重要的意义。

1.行为遗传学理论

行为遗传学家主要研究种属内个体之间差异的生物基础，即研究每一个人所遗传的特定基因组合怎样使其具有个体差异。根据行为遗传学的观点，不同物种之间的显著差异源于不同的遗传，同一物种不同个体之间的显著差异主要是个体对生存环境是否适应。他们强调每一个体从亲代遗传中继承了一系列不同的基因，这些基因的特定组合影响着个人的气质、人格和心理健康。

根据行为遗传学理论对个体差异的反思，我们在设置体育与健康课程时，非常关注学生在学习需求上的个体差异及其个性发展。高校体育课程标准提出，体育与健康课程采用选项制教学，学生在水平五阶段，可以根据自己的条件和爱好在学校确定的范围内选择运动项目作为学习内容，从而减少运动技能学习的项目内容，以形成运动爱好和专长，满足学生个性化学习和发展的需要。同时，考虑到不同学生在运动天赋上的差异，高校体育课程标准除了在水平五规定了每一位学生通过自己的努力都应达到的学习目标外，还设置了水平六，作为部分学有余力的、运动天赋较好的学生的发展性目标，以便每一位学生都能从体育与健康课程的学习中受益。

值得一提的是，行为遗传学增加了我们对自身的了解，但其目的不是宣扬遗传决定论。我们强调个体差异的行为遗传学取向时不应排除其他取向，如社会化取向或文化人类学取向。

2.行为生物学理论

体育活动是体现人类自，然属性最直接的行为方式之一。体育活动的“行为生物学”属性源于人类的所作所为均是在漫长的生物进化过程中形成的。根据行为生物学理论，行为模式的发育具有阶段性。一般地说，简单行为比复杂行为起源得早，所以某些平衡性、定位性要求较高，但不复杂的运动行为（如体操、技巧等），在个体发育的早期比较容易学习和掌握。对于复杂性较大的行为动作，以及需要较多的知识和经验参与的体育活动（如成套动作的创编、复杂的球类技战术等）则应在大学阶段进行学习。如果过早地接触复杂行为和器械无疑会拔苗助长，而如果在大学阶段仍泛泛地去学习一些基本技能则难以引发学生的学习兴趣，对学生的健康发展也没有帮助。

此次基础教育体育课程改革，主要根据学生的身心发展特征划分学习水平，并根据各个学习水平循序渐进地设置不同的学习目标和要求。

3.人类生态学理论

根据人类生态学理论的观点，环境生态有两方面的含义：一是人类活动可以为其自身的生存和发展创造适应性最佳的、处于动态平衡的环境，即良性循环的生态环境，这是人类所追求的环境目标；二是由人为污染和生态破坏，导致与其不适应的环境变化，即生态失调，这是人类致力于治理和改善环境的内容。

任何体育活动的开展都离不开生态环境因素，只有与生态环境充分地协调，才能使所有效能趋向优化。体育与健康课程的性质决定了其教学主要是在环境（自然环境和社会环境）这一广阔的天地间进行的，学生在体育与健康课程的学习中必然会受到环境的干预和制约。如果学生的体育活动行为破坏了体育生态系统的结构和功能，就会受到环境的制约。因此，高校体育课程标准非常注重培养学生的社会责任感，强调学生参与体育与健康活动的权利和义务，要求学生在体育与健康活动中表现出负责任的社会行为，如爱护公共体育设施与器材、保护运动场内外的环境卫生等，培养为自己和他人参加体育活动创建健康环境的意识。