心理学家揭示:如何正确认识自己及拥有的东西

石头的价值

有一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：像我这样没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？院长总是笑而不答。

有一天，院长交给小孩一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到市场上去卖，但是不能真卖，记住，无论别人出多少价钱，绝对不能卖。”第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，意外地发现不少人对自己的石头很感兴趣，而且价钱越出越高。回到院里，男孩兴奋地向院长汇报，院长笑笑，让他明天拿到黄金市场去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高出十倍的价钱来买这块石头。最后，院长叫孩子把石头拿到珠宝市场上去展示，结果，石头的身价又涨了十倍，更由于男孩怎么也不卖，石头竟被传为“稀世珍宝”。

男孩兴冲冲地捧着石头，回到孤儿院，把这一切告诉院长，问他为什么会是这样？院长没有笑，望着孩子慢慢地说道，生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的惜售而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝，你不就像这块石头吗？只要你自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，就有价值！

社会心理学家调查了来自世界各地的数万人，发现虽然95%的人都认为自己拥有自我认知和觉察能力，但实际上真正展示出了自我认知能力的人不到15%。就像那句著名的诗句“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，人们往往会对身处其中或拥有的东西难以正确认识，中国心理学家把这种现象称为“苏东坡效应”。

“苏东坡效应”包含以下几种情况。(www.xing528.com)

（1）不屑认知型。“我自己什么样，我还不清楚吗？”事实上，对自己的认知只是一知半解，对自己的优点和特长，需要成长的地方，各方面的能力到底如何并不清楚。

（2）片面认知型。包含两种情况：

①非常自信，高估自己，低估他人，自高自大。

②认为自己没本事，不思进取，被动过一生。

③随意认知型。人命天定，顺其自然，随遇而安，不愿意发挥自己的优势和主动性，混沌而过。