幸福启航：一盏神灯的祝福

下面我要讲一盏在我看来可以说是世界上最奇妙的神灯，这盏神灯已给我带来了满满的幸福！而我坚信，如果你也能拥有这盏神灯，它也可以给你的人生带来满满的幸福！

那么，这盏如此奇妙的神灯究竟是什么？

不瞒你说，这盏神灯就是我在前文中所谈及的“习惯”二字。

如果我们拥有了《一千零一夜》里阿拉丁的那盏神灯，就能要什么有什么，想什么成什么。比如我们女性朋友，想皮肤变得更靓丽，身材变得更挺拔，孩子读书更用功，婚姻生活更美满……一旦拥有了这盏神灯，这一切就都不再是神话。习惯这盏神灯也会如此神奇。

我通过自己多年的实践，已经清楚地看到了这一点。

为什么？

下面，我想从理论和实践两个方面来回答你，为什么习惯是世界上最奇妙的一盏神灯。

而在回答你这个问题之前，我想向你介绍目前全社会对“习惯”的认识，以我之见，大致分六个层次。

第一个层次，一听“习惯”二字就反感、讨厌；第二个层次，认为“习惯”没有什么好说的，太平常了，就像白开水一样；第三个层次，认为“习惯”很重要，大部分家长很可能在这个层次；第四个层次，认为“习惯”太重要，这是许多教育专家的共识；第五个层次，认为“习惯”是一种神奇的力量，这是极少数人的认识；第六个层次，认为“习惯”是一盏世界上最奇妙的神灯。我希望你看了这一节后，把自己对习惯的认识从目前的层次能提升到最高的第六层。

好了，插进了以上这段文字，下面我就来回答为什么习惯是一盏神灯。

先允许我从理论上回答。

朋友，人类有一种最难能可贵的品质，你知道不知道——坚持、坚韧不拔、滴水穿石、愚公移山！

让我们看一下歌德的名言：“世界上有两条路可以抵达成功的彼岸和成就伟大的事业，那就是力量和坚韧。力量不属于大多数人，它只是少数人的专利。然而，即便是那些最不起眼的小人物也能拥有坚韧的品质。坚韧从来不负所望，它沉默的力量将随着时间的推移而一点点加强，直到所向披靡，无以抵挡。”

朋友，世界上可以“所向披靡，无以抵挡”的坚韧力量究竟来自何方呢？

根据我多年的研究和践行经验可知，它主要就来自习惯！

请你想一想，你的人生实践是不是也印证了这一观点？

比如你现在50多岁，请问你刷牙的习惯坚持了多长时间？是不是差不多50年了？而你一件事居然坚持了50年，坚持了整整半个世纪，那你的毅力是不是太顽强了！

这种力量来自哪里？不就是来自你从小养成的习惯吗？

刷牙是如此，你数十年坚持的其他各种好品德、好家风、好修养、好规矩、好办法，不都来自“习惯”二字吗？而再放开说，一个人几十年坚持的抽烟、喝酒、晚上不睡、早晨不起等，不也都来自“习惯”二字吗？

因此我认为，世界上最可怕的力量是习惯，世界上最神奇、最伟大的力量也是习惯！

以上，便是我从理论上分析为什么习惯是一盏神灯。这里的习惯当然指好习惯，而非坏习惯。

下面我将从自己的亲身实践来证明这一观点。

我自多年前从第一卷羊皮卷里发现和领悟了习惯的神奇价值后，迄今为止，已养成了555种大大小小的习惯，这555种习惯都是有案可查的。其中前168种习惯记录在由清华大学出版社出版的我的《习惯学》里，后387种习惯记录在我的“成长档案”里，对此我在后面还会详细谈及。

如今我作为一个70多岁的老人，多年来始终在“习惯”二字上下功夫；而当我养成了这555个好习惯以后，根据习惯的基本规律，我一定会去做、一定会去行；不仅如此，我一定会日复一日、月复一月、年复一年，甚至几十年如一日地坚持，那我岂不真正践行了王阳明先生的“知行合一”？我的行动力是不是变得超强？我的执行力是不是也变得超强？

这555个好习惯涉及我人生大大小小的各个方面，那我岂不是把人生的所有方面经过如此锲而不舍、金石可镂的努力，打造得越来越令自己满意。

我的实际情况正是这样。

先看我的健康。

对此，建议你此刻就在你的手机上下载一个喜马拉雅APP，说干就干，说行动就行动。因为这个APP一定会给你带来许多益处。

当你下载了这个APP后，请你再“订阅”我的《周老师话人生》，这是免费的。我现在是喜马拉雅音频分享平台的主播，而且是年逾古稀的忠诚主播。三年来，我讲了800多讲，每天5分钟，而且一秒不多一秒不少，评分是9.6分。

为什么让你来听听我的《周老师话人生》呢？

一是想让你亲眼、亲耳、亲身感受一下习惯持之以恒的神奇力量。你看，当我的《周老师话人生》成了习惯以后，我是不是真的日复一日、月复一月、年复一年地在坚持着，以至现在已近千讲了，这是不是你可以立刻见证的事情？

二是请你此刻就感受我每天播出时的身体状况，是不是嗓音嘹亮、底气十足、思路清晰、思维能力不差？而试想，这可是当年那个清华园曾三次悬梁自尽、吞下过浓硫酸的重病号啊！

三是希望你以后能成为我的忠实粉丝。试想，你天天听我谈人生，一旦成了习惯，你也会每天进步一点点，日积月累，聚沙成塔，这对你提升自我很有帮助的。

顺便说一下我的健康状况，除了你从喜马拉雅所听到的我的声音和感受到的我的底气外，从2019年我的体检结果也能印证我很健康——52项生化指标，除了一项“高密度脂蛋白”稍低了0.07以外，其余全部正常！对于我这个当年的重病号来说，这是不是很健康啊？

我如今的健康状况与过去相比，可以说是有天壤之别。我这良好的身体素质从何而来？它就来自我无数的健康好习惯。(www.xing528.com)

那我如今在事业上如何呢？

对此，你此刻就可以在网上搜索“中国十大金口才”，看看其中有没有我。告诉你吧，你不仅会发现有我，而且位列“中国十大金口才”之首，这不容易吧？尤其对我这个当年在清华园败至尽头的人来说。

关于我著的《习惯学》怎么样？只要你看一下中国首席健康教育专家洪昭光教授对本书的一段书评，你就能了解得十分清楚了——

“初读书稿，我便爱不释手。一是深受震撼，二是深受教育。作者以亲身经历，用百姓语言，娓娓道出了世上最浅近而又最深刻，人人知道而又往往做不到的道理——习惯决定命运，习惯决定事业，习惯决定健康。今天的社会，太需要这样的书了！好书知时节，育人细无声，相信这是一本‘映日荷花别样红’的好书，一定会给读者带来许多智慧、感悟和力量！”

朋友，看到如此一段激情洋溢的文字，你有何感想？我多么希望我的《习惯学》也能给你和你所有的亲朋好友带去满满的、发自我肺腑的真情啊！从以上我告诉你的种种来看，我说习惯是世界上最奇妙的一盏神灯，是不是一点都不过分？

2020年春节，一场突如其来的新冠疫情改变了我们原本喜气洋洋、欢天喜地的节日氛围。春节期间，我的《周老师话人生》本来也要放假休息，但我一看形势如此危急，于是当即要求自己，要以喜马拉雅平台上每天5分钟的《周老师话人生》为“刀戟”，为全国战“疫”尽绵薄之力。

春节期间，我和你一样，天天关注着疫情。大年初三晚上，我看到我爱人给我发的一条微信，其中有些话写得特别好、特别感人。于是初四凌晨4点，我习惯性起床后（这已是我十多年的习惯了）就紧张地投入到《周老师话人生》的编辑、制作和播出中去。那天的第669讲“话人生”，我准备就用那条微信。但那条微信有些话不合适，我删除了；内容太少，我又增加了自己的一些感受。我发现它可以变成一首诗，我又将其改编为诗的形式。所有的这些完成后，已是凌晨5点多，我就以《告全国同胞书——中国执行力》为题，将这首诗从我的书房通过喜马拉雅平台发了出去。

没想到这首诗一发表，通过网络，竟然传到了海外。过了两天，我清华的老同学李树勤告诉我，我们清华一位80多岁的老教授在手机上接到了他马来西亚朋友转来的我的诗作。他好奇地问李树勤：“周士渊有什么背景？”因为我那诗口气很大——“告全国同胞书”。现在网络的威力真是太强大了！

后来，我在一位年轻朋友月涵的帮助下，以视频的方式集体朗诵，将这首长诗又送上了今日头条。没想到，至今已有62万人观看了这条视频。

朋友，一个当年在清华园败得惨不忍睹的人，多年后能发生如此匪夷所思的奇妙变化，都是习惯的力量给我带来的改变。

下面，我将这首长诗的第一节奉献给大家。

中国执行力

亲爱的同胞们

自从武汉遭受新冠病毒侵袭以来

你是否发现

世上竟出现了如此一种

令人难以置信的执行力——

一纸命令

整个武汉“封城”

一个号召

全民春节不串门

一道死命

十天建成一所医院

一声召唤

数万白衣天使火速“逆行”

一个要求

十四亿人自动居家隔离

运筹帷幄，精准施策

网格管理，拉网排查

万众一心，众志成城

生死时速，争分夺秒，

这

就是我们中国的

执行力