故事发生在20世纪70年代初。一个人们眼中清华毕业又留在了清华的天之骄子，却在一个漆黑的深夜，万分痛苦地走上了一条不归之路，然而……
这是个真实得不能再真实的故事，又是个传奇得不能再传奇的故事！
我于1964年考进了清华大学，毕业后留校任教。但没有想到，我这个清华大学教师，却在一年后，因严重的抑郁症，在清华园一个漆黑的深夜，居然三次悬梁自尽，又吞下了浓硫酸。后来我被送到医院进行急救，医生全力抢救，才使我获得了第二次生命。
大半年后，死而复生的我再回到清华园，我成了什么？我成了清华园有名的重病号，而且是一个想一死了之的重病号！
这之后，我先后病休了四五年，住院两三年，我的生命在清华园险些化为一片废墟。
朋友，从以上真实的经历来看，曾经的我、年轻时的我，是不是一个可以说是败至尽头的人呢？！
而在这个过程中，太多的白衣天使、太多的亲朋好友给了我太多的难以忘怀的温暖，才使我有了重新开启第二次生命的勇气。但以后的人生路究竟应怎样走，对于我这样的人来说，自然还是个难题。
此后，一年又一年，我在异常艰辛的人生路上独自上下而求索，不知路在何方，何处才是我的归宿。
但没想到，在这四顾茫茫一年又一年、一岁又一岁的苦苦求索中，使我的人生发生根本改变的竟然是一本书！
究竟是一本怎样的书，使我的人生发生了根本改变呢？
多年前，有一次我在清华园的一个书店里偶尔看到了一本书，书名是《世界上最伟大的推销员》。书的封面上写有一句话——“风靡当今西方世界的商业圣经”，这句话吸引住了我的目光。我随手拿起一翻，许多世界知名人士对这本书给予极高的评价，使我毅然决然地将其买回了家。
回到家，我怀着极大的好奇，迫不及待地打开了这本书。(www.xing528.com)
这本书的开篇，讲了一个发生在耶稣时代的传奇故事，由这个故事引出了十卷神秘的羊皮卷。我在看这个故事时，突然被其中的一句话鬼使神差地吸引住了：“在十卷羊皮卷的第一卷里，隐藏了一个秘密，能够领悟这个秘密的智者，历史上寥寥无几。”
看到这句话，我心想：这第一卷羊皮卷里隐藏了一个秘密，能够领悟这个秘密的智者历史上寥寥无几。那万一这个秘密被我发现了、被我领悟了，我岂不就成了历史上寥寥无几的智者？！
当时，想到此，我的好奇心大增，决定就算是掘地三尺也要把这个秘密找出来。
我下了极大的功夫，真的把这个“只有历史上寥寥无几的智者才能领悟”的秘密找出来后，大家猜一猜这个“秘密”是什么？
原来这个秘密竟然是简单得不能再简单，而且可以说是我们从小听得耳朵几乎磨出了老茧的两个字——习惯！
朋友，你可能也没有想到吧？
是的，当年我也没有想到——“习惯”怎么可能是只有历史上寥寥无几的智者才能领悟的秘密呢？！
是的，此刻提笔之时，离当年那个好奇和发现已经很多年了，但如今年逾古稀的我却可以斩钉截铁地说，这个“秘密”千真万确就是“习惯”！它是我们所有人健康的秘密、成功的秘密、快乐的秘密、幸福的秘密！
关于习惯，全球顶级大师拿破仑·希尔曾说：“当你看到一个风度优雅、气质高贵的风云人物时，你应该想到，他那优雅的风度和高贵的气质绝不是偶然的，而是由许许多多严格的自我控制所造成的。而培养良好的习惯、剔除不良的习惯，正是这种人的修炼过程。”
朋友，现在你越来越理解“习惯”二字对于人生的价值了吧？在本部分内容里，我将用我多年来养成的555种大大小小的习惯以及它们所带给我匪夷所思的变化，来进一步告诉你习惯对你、你的下一代以及你的整个家庭的重要性。
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