【摘要】：抗逆力是人类应对失败与挫折的能力。电影《夺冠》中，中国女排在2016年的里约奥运会上，当面临世界第一的东道主巴西队时，最后一局的每一分带来的压力感都是常人所难以想象的。但中国女排姑娘们都运用超级强悍的抗逆力，一分一分地创造着属于低谷崛起的奇迹！不给自己留遗憾的中国女排精神，正是值得我们去学习的精神。有人将压力源分为以上五种，而现实生活中只出现单一的压力源是极少的，多数情况下会存在两种以上的压力源。
抗逆力是人类应对失败与挫折的能力。挫败来源于阻碍你实现自我需求和目标的事件，这种需求和目标一旦被阻碍，压力便随之而来。带有心理成分的挫败根源包括： 做事失败、孤独和孤立、各种延误、交通拥堵、工作中受到歧视、发生意外事故、伤害性的人际关系等。一些自身因素也会阻碍你实现目标，包括缺少基本技能、躯体创伤、缺少自信以及其他所有自我设限的障碍。细数一下，你曾经经历过哪些挫败？你是怎么应对它们的？
电影《夺冠》中，中国女排在2016年的里约奥运会上，当面临世界第一的东道主巴西队时，最后一局的每一分带来的压力感都是常人所难以想象的。但中国女排姑娘们都运用超级强悍的抗逆力，一分一分地创造着属于低谷崛起的奇迹！郎平教练说的一句话正是对这种无穷无尽的力量最好的诠释：“哪怕我输给你，我也要把我的水平打出来，永不放弃。”
是啊，人生最惨的不是前进道路上的命运多舛，而是没有机会再拼了。不给自己留遗憾的中国女排精神，正是值得我们去学习的精神。(www.xing528.com)
有人将压力源分为以上五种，而现实生活中只出现单一的压力源是极少的，多数情况下会存在两种以上的压力源。例如优越感和主宰欲是孪生兄弟，也会伴随着冲突和纠结，甚至还要面对它的变化。因此说压力源是个复合体。这五种压力源的存在都会导致我们产生压力，所以我们要在生活中去发现它、认识它、驾驭它。
认识压力，我们才能积极看待压力。 当一个人处在左右为难、无所适从、无法选择的心态时，主观就会体验到烦恼和焦虑的消极情绪，这就是压力。如果我们能以崭新的、多维度的视角来看待压力、利用压力和调剂压力，这种感受将会变成积极的和乐观的！
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