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如何转换愧疚情绪|心态引导修复错事|下意识心理的积极应用

时间:2023-10-15 理论教育 版权反馈
【摘要】:有些愧疚情绪是天生的,而另一些愧疚情绪则是由人们在生活中获得的。愧疚情绪配合着良好的心态会有良好的促进作用。下意识心理能像意识心理一样有效地应用它的力量,当个人不用积极的心态去转换自己的愧疚情绪时,下意识心理就能使他受到伤害。因为伤心和痛悔能迫使他采取行动,转换愧疚情绪,对他所做的错事做出补偿。

如何转换愧疚情绪|心态引导修复错事|下意识心理的积极应用

你有愧疚情绪,那很好。但你要转换那种愧疚情绪!

你有一种愧疚情绪。那很好!

但是,你要转换这种愧疚情绪。

有愧疚感是好的。每个活着的人不管他是好是坏,有时都会体验到一种愧疚情绪。这种情绪是一种“悄悄的小声音”对你说话的结果,这种“悄悄的小声音”就是你的良心。

现在你想想,如果一个人在做了错事之后,却没有任何愧疚的感觉,他会怎样呢?如果一个人在铸成大错之后,却没有愧疚的感觉,他就不能辨别是非,或者是不知道那些行为的是非标准。

有些愧疚情绪是天生的,而另一些愧疚情绪则是由人们在生活中获得的。

我们知道,处在不同环境中的人可能具有相同的甚至相反的道德标准。然而,人们在每一个场合都会受到特定的道德标准的约束。他如果违背了这种道德标准,就会感觉愧疚。

当然,在某些场合,违背了某种社会道德标准却是好事,因为这种标准本身可能是不合理的。

我们反复强调:愧疚情绪是好的,它甚至能激励有德行的人产生美好的思想和行动。愧疚情绪配合着良好的心态会有良好的促进作用。但是,并非每种愧疚情绪都能产生良好的效果。当一个人有了愧疚情绪,而又不用积极的心态去转换它,其结果往往是极为有害的。

伟大的心理学家弗洛伊德说:“我们的工作进展得愈快,以及我们对神经病患者精神生活的认识和研究愈深,我们就愈能清楚地感觉到:两种新因素迫使我们最密切地注意到它们就是抵抗的来源……这两种新因素,都能包括在‘我需要得病’或‘我需要惩罚’的表述中……这两种新因素的头一个就是愧疚感或犯罪的觉悟……”

弗洛伊德是正确的,因为愧疚情绪常常会使人们去毁灭自己的性命,破坏自己的身体,或者用别的方法损害他们自己,以赎清他们的罪过。今天,很幸运,这样的方法很少被采用了。文明国家也不允许人们使用这些方法。但我们还是能够经常发现与它们极其相同的情况,即下意识心理对他们自己的损害。

下意识心理能像意识心理一样有效地应用它的力量,当个人不用积极的心态去转换自己的愧疚情绪时,下意识心理就能使他受到伤害。

体谅别人是我们每个人应有的品德。婴儿很少注意到别人是否舒适和方便,他想要什么就要什么。但是,他在成长时,终会逐渐认识到还有别的人活着,自己必须在某种程度上考虑到他们的存在。自私是人的共同特点,我们每一个人只有通过成长,逐渐减少自私。当我们长大到足以理解自私是一种不良品行时,我们在只顾及个人利益时,就会感到一阵愧疚的刺痛。这是好的,因为当这种情况发生时,或者当我们能在使自己愉快和使别人愉快之间进行选择时,愧疚能使我们思考两次。

汤姆斯·根住在俄亥俄州克利夫兰城。他6岁的孙子每天傍晚都要跑到街道拐角去迎接他下班回来,这使他很愉快。当孙子迎接他回来时,他总是给孙子一包糖果。

一天,这个小孩迎接到祖父后,很期望地问道:“我的糖果呢?”这位上了年纪的先生想要隐藏自己的哀伤情绪。“你每天都来迎接我……”他犹豫了一下,然后接着说,“仅仅是为了一包糖果吗?”祖父就从衣袋里掏出一包糖果,递给孩子。他们向房子走去,谁也没有说话。这孩子难过了,显得很不高兴,知道他伤害了自己所爱的祖父的心。

那天晚上,这个6岁的孩子和他的祖父一起跪下,高声祈祷。祈祷中这个孩子加了一句话:“请上帝让祖父知道我爱他。”

这孩子由于自己所做的事而感到难过和痛悔,这是好的。为什么?因为伤心和痛悔能迫使他采取行动,转换愧疚情绪,对他所做的错事做出补偿。

有时人们会陷入作恶的蛛网中而不能自拔,因为他们放弃了努力。于是他们就被缠得愈来愈紧,直到最后遇到一次重大的经历,他们才被解救出来。吉姆·弗斯的情况就是这样。

吉姆·弗斯许多年来,一直在违背戒律。第一次他违背了“你不可盗窃”这条戒律,这时他还在大学读书。有一天他偷了92.74美元,乘飞机前往佛罗里达州。不久,他又持枪抢劫,但被抓获送入监狱。不久他得到了大赦。此后他参加了军队,然而,即使在军队中,他仍没放弃偷盗。

事情就是这样在进行。吉姆在人生的道路上不断地滑下去。但他作恶愈久,就愈感到愧疚。开始吉姆还没有自觉到更多的愧疚——因为他的犯罪的自觉意识变得麻木了。但是他的下意识心理却在累积着愧疚情绪。

吉姆从军事监狱里获释后,结了婚,搬到了加利福尼亚州。在那儿他开了一家电子咨询商店。一天,一个自称安地的人来找吉姆,他谈到一个想法:用一种电子装置去打击其他种族的人。在几个星期内,吉姆便深深地陷入到黑社会中去了。因此,他有了一辆价值9000美元的汽车,并在郊区拥有一栋漂亮的房子。他的业务多得使他忙不过来。

一天,吉姆同他的妻子发生了口角。她要了解所有这些钱是从哪儿来的,他却不肯说,所以她伤心地哭了起来。吉姆不忍心看到她的妻子哭泣,因为他爱她。为了安慰妻子,吉姆提议开车到海滨去。在去海滨的途中,他们遇到了交通阻塞:几百辆汽车涌进了一个停车场。(www.xing528.com)

“啊!看呀!吉姆。”爱丽丝说,“那是格拉汉!我们去听听他演讲吧!这可能蛮有意思呢。”

吉姆顺从了她,就走了过去。但刚坐下不久,他就变得十分烦躁不安。他觉得格拉汉似乎是在直接对他讲话,良心使吉姆感到不安了。格拉汉的观点是:“如果一个人获得了整个世界,却丢失了他的灵魂,这对他有什么好处呢?”

接着,格拉汉又说:“这儿有一个人,他听到这些话时,受到良心的谴责,他想要改变他的老路,却未做出决定。但这将是他最后的机会。”

他的最后的机会?对吉姆来说,这个说法叫他吃惊。这位教士的意思是什么呢?

吉姆想知道正在发生什么事,为什么他总想哭呢?他突然对妻子说:“我们走罢,爱丽丝。”爱丽丝顺从地走向一边,但吉姆抓住她的一只胳膊,使她的身子转过来。

“不,亲爱的。”他说,“走这边……”

几年后,吉姆改变了他的生活。他在洛杉矶发表了一次演说,讲述了他的经历,特别讲到他下决心的那天的情况。那天他被通知飞往圣·路易士城去执行一次窃听任务。“我绝不到圣·路易士去。”他说,“我鼓足了勇气。”

吉姆·弗斯演讲以后,一位妇女走到他面前说:“弗斯先生,我想你也许想知道一件事情。当你想要到圣·路易士去的时候,我正在市长办公室工作。就在那一天,我们收到联邦调查局发来的一份电传,说你在圣·路易士遇到了一群暴徒,你被他们开枪打死了。”在吉姆的故事中有一个极好的经验。吉姆之所以能转换他的愧疚情绪,是因为他遵循了一个我们每个人都能遵循的公式——

首先,当你听到可能改变你生活的忠告、演讲时,你要认真地倾听。

然后,你就不难对你所做的错事由衷地感到愧疚,也不难于做出真诚的忏悔。

你必须迈出前进的第一步,这是很关键的。当吉姆走出那一步时,就等于向公众宣布:他已对他的过去感到惭愧,现在准备改变他的生活了。

还有,你必须迈出前进的第二步:立即开始改正每一个错误

这就是转换你的愧疚情绪的公式。如果你正为坏事的引诱所苦闷,以及随之而来的愧疚使你不能把你的能力应用到建设的方面,你就学习转变愧疚的公式,并把这公式同你自己的生活联系起来。应用这个公式,逐步走向成功。

《人人都能成功》建议你把你的意识心理和下意识心理的力量应用在——

(1)寻找真理。

(2)鼓励你自己采取建设性的行动。

(3)使你保持具有良好的生理健康心理健康,为达到你的理想而奋斗。

(4)明智地生活于你所处的社会中。

(5)帮助你改变那些会使你受到不必要的伤害的作为。

(6)使你从你现在所处的地方出发,到达你所想要去的地方,而不管你现在是什么人,或者你已经成了什么人。你应当把生活中任何会阻碍你取得很大成就的东西抛到一边。

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