大学生职业规划实现目标

作家列夫·托尔斯泰有这样一句名言：“要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。”一个人没有目标，就没有前进的方向和动力，而有了目标，不进行科学的管理，就等于没有目标。因此，作为一个新时代的大学生，我们不仅要树立远大的理想，形成一个有联系、有机的系统目标，而且要对目标进行科学管理，分阶段、分层次组织实施，才能使人生理想变为现实，而不会只是梦想。

（一）目标定位和分类

为了帮助大学生准确把握大学时期应包含的目标，科学制定目标，需要对大学生目标进行定位和分类。

1.目标定位

大学生目标定位是指大学生根据社会期望和自身发展的需要，确立奋斗目标和发展方向的过程。横向上涵盖了大学生知识、能力和素质等方面的发展目标定位，纵向上大学生在各个年级、各个时期都应有自己的近期、远期目标。可以说，目标定位是大学生成长的出发点和归宿，它制约着大学生成长的整个过程。大学生在确立自己的目标时，应充分考虑社会对大学生能力和素质的普遍要求，同时要考虑专业发展方面的要求，在培养自己沟通和表达能力、协调和管理能力、知识的运用和动手能力、预测与决策能力、创业创新能力等基本能力的基础上，以专业为突破口，学好专业基础知识，在实践中验证所学知识，在应用中促进专业知识的学习和把握。

2.目标分类

（1）按时间长短分：短期目标、中期目标和远期目标等。

（2）按目标内容分：理论学习目标、实践训练目标和活动参与目标等。

（3）按目标支撑逻辑分：专业学习目标、职业目标和人生目标。

大学生应统筹考虑，分模块设计目标，将近期、远期目标结合，确定人生目标。确立目标后，放眼大目标和远期目标，着手小目标和短期目标。就大学生而言，按照学校的培养方案和培养目标，清楚大学阶段需要完成的学业，以及大学生需要具备的各项能力和素质，借助学校资源，设计自己的目标体系。

（二）确立科学目标

科学、合理的目标定位不仅可以为大学生的自我发展提供导向，也有利于调动大学生的积极性、主动性和创造性。科学、合理的目标应该具有以下特征^[1]：

1.完整

人生目标需要涵盖生活的各个层面。一个拥有大量财富的人需有强健的体格才能享用这些，一个健全的人才能真正享受美好、快乐的人生。

人生是个连续发展的过程，也是一个由个体与环境交互作用而产生生理、心理改变的过程。其发展方向大致有五个：认知发展、生理发展及身体发展、社会发展、情绪发展和人格发展。生理发展偏重于遗传、神经、荷尔蒙与行为的关系；身体发展偏重于身体的改变；认知发展偏重于心智的活动——思考、知觉、记忆、注意力和语言等；社会发展着重于个人与他人、环境的互动；情绪发展着重于个人的情感表达；人格发展则着重于个人的特质。五种发展交互影响、交互作用，一个人的年龄影响着他的智力；一个人的社会经验影响着他的语言、能力和人格等；一个人的外形影响着个人的自我概念、社交能力；而一个人的情绪能影响到他的社交能力及生理等。因此，唯有生理、身体、认知、社会、情绪和人格均衡发展的人才是健全的人。所以，人生目标需要涵盖生理与身体、认知、社会、情绪和人格五项。表7-2可以帮助你理解一个完整的目标。

表7-2　完整的人生目标涵盖的内容

有时，你会暂时不知道一个目标该归于哪种类别。例如自助旅行30天，归在身体或社会两类都可以。对此，你不必太在意，分为五个方向的目的主要是帮助你思考周全，设计完整目标。

2.清楚(www.xing528.com)

目标应当尽量清楚、具体化，不能太笼统。

举个例子：一个英语成绩不好的大学生，想要改变学习落后的状况，他给自己设立了这样的学习目标：“我英语一定要取得好成绩。”这个目标是含糊的。何谓好成绩呢？不具体、无法量化的目标具有虚伪性，无法评估。

我们再举个例子同上例进行比较：“我每周要参加一次英语角，看一场原版英文电影，每天阅读一篇不少于200字的英语短文，并在下学期的CET-4考试中取得500分的好成绩。”与上一例比较，这一目标就清楚、具体得多，在评估自己是否实现目标时，也会很直接明了。因此，目标需要清楚，可以被明确评估，例如拥有度假村中房子两栋、到北欧四国自助游等，而不是飞黄腾达或功成名就这类模糊的形容词。

3.合理

目标必须合理，不实际的目标只会给自己造成不必要的压力和挫折。难度太高的或不切实际的目标是不合理的、不科学的目标，例如：每日锻炼10小时的身体、背5小时的英语单词就不合理。

目标并非定下后就决不更改，随着对目标的了解，可能需要对目标做些弹性的调整。例如原本目标是三年完成大学本科学习课程，搜集相关信息之后却发现不能完成，那么可能只能用正常的四年时间来完成。

如果目标确实行不通，那么就要尝试去确立另一个目标。例如，牛顿早年就是永动机的追随者，在遭遇了大量的实验失败后，他非常失望，但他很明智地退出了对永动机的研究，而在力学研究中投入了更大的精力。最终，许多永动机的研究者默默而终，而牛顿却因摆脱了永不能实现的目标，而在其他方面脱颖而出。

（三）目标的管理

目标确定后，需要对目标进行管理。目标的管理主要是对确立的目标进行分解，对目标进行评估，分出主次和先后顺序，以便逐步实施。同时，要适时对完成效果进行监控，并根据情况调整下一步实施方案。

1.划分目标

一个大目标往往让人不知道从何处入手，或是在追求目标的过程中缺乏信心，因此，可以将目标按目标分类进行划分。具体方法是：当目标确定后，第一步是在纸上列出达到目标所要具备的能力、技术或条件等；第二步是规划获得这些能力、技术和条件所需的时间；然后将第二步骤的结果安排在长期、中期、短期及每日的计划中，那么今后每天仅需要完成当天的工作，而不必担心是否能完成终极的目标。

对长期目标进行划分，核定每天应该完成的工作量十分必要。因为一个完整全面的目标，不可能一蹴而就；如果不作划分，就会因为目标的长期性和艰巨性而丧失完成的信心和坚持的勇气。

目标的划分并非仅用于长期目标，即使是短时间需要完成的目标，也可分为长、中、短期目标，因为这种分类只是相对的。比如，期末复习中，可以把所有课程的复习分为明确课程重点和难点，掌握重点，突破难点三个阶段，计划好完成每一阶段的时间，每完成一个阶段的工作当作对自己的一次鼓励与反馈，促使自己向下一个目标迈进。这样，将目标分为若干阶段，既可以理清思路，掌握实现目标的节奏，减轻开始着手实现目标时的压力，也有利于保证高效高质量实现目标。

2.评估目标

太多的目标会分散有限的时间、精力，最终将会一事无成。然而面对众多目标，又该如何取舍呢？

拉肯恩（Lakein）提出A、B、C分类法，把工作根据其重要性定出工作优先序列表。^[2]首先在纸上列出所有的工作，然后逐一评估各项工作，在重要的工作前标上A，次重要的工作前标上B，最不重要的工作前标上C。其中A 类工作最为重要，因此应先处理A 类工作。当完成目标分类的工作后，再将A 类中的工作依照其重要性进行排序，因为所有的工作不会具有同等的价值，至于B、C类的工作暂时搁置。

3.监控目标

抓住重点目标后，要对目标的实施过程和效果进行审视。我们生活在一个多维而复杂的社会环境中，很容易受到生活环境的影响，可能会偏离主要目标，可能陷在日常琐碎事务处理中，可能因为环境的影响产生了消极情绪等。我们要适时对重点目标的进程进行监控，当偏离主要目标时要纠正，当遇到日常琐碎事务时，要及时快速处理，当情绪受到影响时，要尽快调整，及时回归主要目标，有效实施主要目标。目标监控过程中要有量的陈述，比如完成多少、百分之几、达到什么级别等；还需要有时限，否则就很容易被遗忘。比如：几月几日以前英语要过四级，几月几日以前英语达雅思6分水平等。