随着足球规则的不断发展，足球竞赛对守门员的要求越来越严格，守门员技术的好坏对全队起着决定性的作用；守门员担负着固定的角色，他要独自判断场上情况、控制自己的防守区域、正确处理射门和横传球。不仅如此，守门员必须为防守队员的站位提出建议，并肩负起防守的全部职责。当对方的进攻被瓦解而本方球队重新控球后，守门员是最先发动进攻的队员。
（一）守门员技术分类
守门员技术一般包括位置选择、准备姿势、移动、接球、拳击球、托球和抛踢球等。
1.位置选择
守门员为了守住球门，首先要选择正确合理的位置。位置的选择应根据对方的射门地点和射门角度来决定。一般情况下应站在两球门柱与射门时球所处的位置所形成的分角线上，当对方近射时，守门员应靠前些，这样可以缩小射门角度。在对方远射时可适当前移，但要防备对方吊球进门。当球向中场或前场移动时，守门员可前移到球门区线附近，并根据球的发展及时调整自己的位置。当对方在中场直传插入突破时，守门员应抓好时机及时出击截球。
2.准备姿势
两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯曲并稍内扣，脚跟稍提起，身体重心落在前脚掌上，上体稍前倾。两臂于体前自然屈肘，两手五指自然张开，掌心相对且两眼注视来球。
3.移动
守门员为了更好地堵截和接住对方的传球和射门，必须根据对方射门前球和人的位置变化而相应调整自己的位置。向左右调整的移动，一般采用侧滑步和交叉步两种步法。
（1）侧滑步
当对方向球门两侧射低平球时，可采用侧滑步移动，使身体正对来球。向左（右）侧滑步时，先用右（左）脚用力蹬地，左（右）脚稍离地面并向左（右）滑步，右（左）脚快速跟上，两眼注视来球。
（2）交叉步
在接两侧高球或扑接球时，为了便于蹬地跃起，多采用交叉步。如向左（右）侧做交又步移动时，身体向左（右）侧倾斜，同时右（左）脚用力蹬地，并快速向左（右）前方跨出一步；然后左（右）脚向左（右）侧移动，右（左）脚和左（右）脚依次快速移动，并蹬地跃出。
4.接球
接球是守门员最主要的技术，主要有下面两种方法。
（1）直腿式接球(www.xing528.com)
两腿自然开立，脚尖正对来球，上体前倾，两臂自然下垂，两手小指靠近，手掌对准来球，稍向前迎，两手接球的后底部，在手触球的一刹那，两手后引，屈肘、屈腕，两臂靠近将球抱于胸前。
（2）单腿跪撑式接球
身体正对来球，两腿前后开立，前腿弯曲支撑身体重心，后腿跪立，上体前倾，手臂下垂，手掌对准来球，稍向前迎，两手接球的后底部，在手触球的一刹那，两手后引，屈肘、屈腕，两臂靠近将球抱于胸前，然后起立。
5.拳击球
在守门员没有把握接住或有对方猛烈冲门的情况下，为了避免接球脱手，可采用拳击球。拳击球有单拳击球和双拳击球两种方法。
6.托球
托球是判断来球运行路线后，向后跃起，手指微张，用手掌前部触球的下部，使球呈弧形越过球门横梁。
7.抛踢球
抛踢球是守门员把获得的球直接传给自己同队队员的技术动作。抛踢球有踢自抛的下落空中球和踢自抛的反弹球两种方法。踢自抛的下落空中球和踢自抛的反弹球的动作与脚背正面踢球基本相同。但守门员是向前上方踢，要求高和远。
（二）守门员技术练习
（1）无球条件下做选位、准备姿势和移动练习。
（2）两人一组相距10～15米，互相抛球，做接地滚球、平直球、高球练习。
（3）两人一组相距15～20米，做掷球、托球、接球、拳击球、抛踢球练习。
（4）两人一组相距10～15米，进行互踢互守练习。
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