接球是指运动员有目的地用身体的合理部位把运行中的球接下来，控制在所需要的范围内，以便更好地衔接下一个技术动作。接球是为下一个动作服务的，接球质量的好坏直接影响下一个动作能否顺利完成。比赛中来球性质、状态不同，所以接球应根据不同情况，采用不同的动作方法。
（一）接球技术动作结构分析
无论采用哪一种接球方法，动作结构都是由以下四个环节组成的。
（1）观察和移动：为了更好地完成接球动作，事先要注意观察来球的情况，从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中，迅速判断球的落点，及时移动，使自己能处于接球动作时所需要的最佳位置。
（2）选择接球的部位和接球方法：接球的不同部位和采用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必须根据现场情况及下一步动作的需要，恰当地选择接球的部位与接球方法。
（3）改变来球的力量：根据来球力量的大小和接球实际的需要，可分别采取加力或减力（缓冲）的方法。根据来球力量的方向和接球的实际需要，还可按照反射定律调整入射角，获取理想的反射角。
（4）随球移动：接球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在接球与处理球的动作之间不能有停顿。
（二）接球技术分类
接球的方法有多种，常用的有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚底、大腿、腹部、胸部、头部等部位的接球。
1.脚内侧接球
这是用脚内侧部位接球的一种技术。由于脚触球面积大，动作简单，较易掌握，比赛中经常使用这种技术接球。脚内侧接地滚球、支撑脚脚尖正对来球、膝关节微屈，同侧肩正对来球、接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。若需将球接在侧面时，支撑脚脚尖应向同侧斜指，脚内侧与来球方向成一定角度触球，同时支撑脚提踵，并以前脚掌为轴做适当转动，身体移动。当来球力量不大时，只需将脚提到一定的高度，并使脚内侧与地面形成锐角轻触球。也可在触球时用下切动作使球前进之力部分转变为旋转力，而将球接在脚下。
2.脚背正面接球
这种方法多用于接有较大抛物线的球。根据球的落点，及时移动到位，脚背正面上迎下落的球，当球与脚面接触的一瞬间，接球脚与球下落的速度同步下撤，此时大腿膝关节、踝关节、脚趾均保持适度的紧张，脚尖微翘将球接到需要的地方。
脚背正面接高空落下的球时，也可以将脚微抬起，并适度背屈，当球接触脚背的瞬间踝关节放松将球接到身体附近。
3.大腿接球
大腿接球一般可以用来接抛物线较大高空球和略高于膝的低平球。
大腿接抛物线较大的下落球，面对来球方向，根据球的落点迅速移动到位，接球腿大腿抬起，当球与大腿接触的瞬间大腿下撤将球接到需要的位置上。
大腿接低平球，面对来球方向，根据来球高度，接球腿大腿微屈，送髋关节迎来球，当球与大腿接触的瞬间收撤大腿，使球落在所需要的位置上。(www.xing528.com)
4.胸部接球
由于胸部接球部位较高，加之胸部面积大、肌肉较发达等特点，易于接球，故是接高球的一种好方法。胸部接球包括挺胸式、收胸式两种方法。挺胸式接球，面对来球站立（两脚左右或前后开立），两膝微屈，重心置于支撑面内，上体后仰，下颌微收，两臂自然张开，维持身体平衡。接触球瞬间，两脚踏地，膝关节伸直用胸部轻托球的下部使球微微弹起于胸前上方。
对于较高的平直球也可采用这种方法将球接于胸前，但触球瞬间膝关节由直变屈，脚由提踵状态变全脚掌落地，整个身体保持接球时的姿势，下撤将球接在胸前。
收胸式接球：多用于接齐胸高的平直球。面对来球，两脚左右或前后开立，两臂自然张开，挺胸迎球，触球瞬间收胸、收腹，臀部后移将球接在体前。若需将球接在体侧时，则触球瞬间转体将球接在转体后相应的一侧。
（三）接球技术练习
1.停地滚球练习
（1）停迎面地滚球。两人对面站立，一人踢地滚球，另一人迎上停球。
（2）对墙踢球，迎上去停反弹回来的球。
（3）跑动中停侧面来球。两人一组，相距10～15米。甲向乙两侧传球，乙跑动用规定部位停球，乙停球后再回传给甲。
2.停反弹球练习
（1）自己向上抛（踢）球，练习停反弹球。
（2）互相抛停反弹球。两人对面站立，一人抛一人停。
（3）追停由身后传来的高球。两人一组，一人转身跑停另一人由身后传来的高球。
3.停空中球练习
（1）用各种停空中球的方法自抛自停空中球。
（2）二人互抛互接空中球，逐渐改变球的弧度、落点，使停球者练习移动停球。
（3）停球者在对方半场中圈站立。守门员由本方罚球区抛发球至中圈附近，停球者跑上用各种方法停空中球。
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