高校足球技术要素与结构实践

动作要素包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作力量和动作节奏等。

（一）动作要素

1.身体姿势

指在动作过程中，身体或身体各部分所处的状态及在空间所处的位置关系。可分为开始姿势、动作进行过程中的姿势和结束姿势，如足球运动员踢球技术过程的身体姿势等。

2.动作轨迹

是指在做动作时，身体或身体某部分所移动的路线。包括轨迹形状（直线、曲线、弧线等）、轨迹方向（前后、左右、上下六个基本方向及各种旋转与环绕等）和轨迹幅度（长度、角度），如运动员鱼跃头顶球射门动作轨迹。

3.动作速度

指在单位时间内身体或身体某部分移动的距离。包括平均速度、瞬时速度、初速度等，如足球运动员的起动速度与奔跑速度。

4.动作力量

指在完成动作时，身体或身体某部分克服阻力所用力的大小，是人体内力和外力相互作用的结果，如射门力量的大小。(www.xing528.com)

5.动作频率

指在单位时间内同一动作的重复次数，如运动员运球时的动作频率。

（二）技术结构

技术结构包括动作基本结构和技术组合两层含义。

1.动作基本结构

由动作基本环节和环节之间的顺序构成，也可称为技术的微观结构。每一项足球技术的基本结构都包括若干个基本环节，这些基本环节是按特定的、一般不能予以改变的顺序形成动作基本结构。因而，动作基本结构可称为“技术链”，而动作基本环节则可视作技术链上的各个点，顺序则成为连接各个点的连线。

2.技术组合

由若干独立的技术动作连接组成的集合。如运球——传球，接球——运球——射门等技术组合。