大学生就业指导，避免从众心理，科学就业方法，满足社会需求

（一）心理素质的含义

心理素质是指一个人的性格品质、心理能力、心理动力、心理健康状况及心因性行为的水平或质量的综合体现，它们共同组成广义的心理素质的内在结构。各因素间相互联系，互为基础和条件。心理素质居于人的整体素质的核心，其各方面分别构成其他素质发展的基础。心理素质应当是人的整体素质的一个方面。心理素质在人的整体素质中占据十分重要的地位，它往往会影响或决定一个人的其他素质。尤其在大学生就业过程中，心理素质更是有着不可小觑的作用。

（二）良好心理素质的标志

1.良好的择业心态

（1）选择适当的就业目标

合适的目标，应和本人具备的能力相当或接近，切勿好高骛远。毕业生要学会进行自我分析、自我评价，正确地了解、认识自己，恰当地评价自己，善于确定符合自己实际情况的就业目标，既不妄自尊大，做力不能及的事，也不妄自菲薄而放弃可能发展的机会。为了准确地确定自己在群体中的位置，要学会用总体的眼光与别人进行客观、全面的比较，这样才能做出正确的自我评价。

（2）避免从众心理，杜绝攀比

就业定位要从自身的特点出发，符合社会发展的需要。就业中存在“往高处走”的从众心理是可以理解的，但是当“人往高处走”时，我们应该想想，这个众人所向往的“高处”是否就是真正的“高处”，是否一定适合自己的发展。在就业中不能一味顺应“从众心理”，科学的就业方法应是选择社会需要的并能发挥个人特长的职业，以个人所长满足社会所需。

（3）避免理想主义，及时调整就业期望值，不刻意追求完美的工作

人无完人，工作单位也没有十全十美的。选择就业单位时，往往不可能达到各方面都如人愿。一定要克服“主见缺乏症”，培养果断的决策能力。

①分析所有的单位中哪一个更适合自己，更有利于潜能的发挥或符合自己的实际情况、兴趣爱好、特长等。

②分析哪一个单位更有利于发展自己。

③分析哪一个单位需要你更迫切些。

④分析哪一个单位更有持久性，即能为自己所从事的工作创造更好的条件。

（4）克服自卑、胆怯的心理

当前，由于受多种因素的影响，在就业过程中，摆在大学毕业生面前的是希望与痛苦并存、失望与机遇同在，严重的自卑胆怯情绪会导致心理失衡，稳定而良好的情绪会使人心情开朗、轻松、安定、精力充沛。因此，学会克服自卑、胆怯情绪，是就业成功的基石。

（5）遇到挫折，不消极退缩

不怕挫折，采取积极的态度解决问题，若有需要，要及时联系学校老师进行指导。遇到挫折，要认真分析失败的原因，是主观努力不够还是客观要求太高？是客观条件苛刻，还是主观条件不具备？只有认真分析，才能心中有数，才能更好地调节心理。从根本上说，一个人战胜挫折的能力绝不是一时的努力所能奏效的，它还需要大学生平日不断增强自身修养，学会科学地认识分析事物，特别是主动经受一些磨难，增加一些挫折经历。

2.树立竞争意识

（1）敢于竞争

现代社会对大学生强化竞争意识提出了新的要求，为大学生公平竞争提供了客观环境。迎接竞争的挑战，强化毕业生竞争意识是大学生在择业前最基本的心理素质。

①在客观的自我评价基础上，充分相信自己的实力，敢于通过竞争去争取工作机会。

②在心理上同“铁饭碗、大锅饭”的传统工作模式告别。大学生要从社会进步和深化体制改革的角度来加深对竞争机制的认识，要充分认识到：新经济体系与旧计划经济体制的差别与优势，体现在新的经济发展形势之下，鼓励社会从业人员的流动与交流，传统的“铁饭碗、大锅饭”模式已经无法适应社会的发展需求。毕业生要强化自身的竞争意识，自觉地正视社会现实，转变观念，做好参加竞争的心理准备。

（2）善于竞争(www.xing528.com)

每一个大学毕业生由于所学专业的差异，想在求职与择业中取得成功，仅仅敢于竞争还不够，还必须善于竞争。

①在求职竞争压力下，应恰当评估期望值：期望值是个人愿望与社会需求的比值，过高的期望会增加心理压力，产生焦虑，影响正常水平的发挥。

②良好的心理素质还表现在面试时的表现等方面：面试时情绪一定要轻松自如，面对考官的刁难问题，要克服情绪上的焦虑和波动，注意说话技巧以及艺术性。自始至终地以良好的情绪对待面试过程，会给考官留下良好的印象，这样就有可能在竞争中获胜。

③面试时保持端庄的仪表：得体的举止，不仅会给考官留下良好的第一印象，而且还能较好地反映出毕业生良好的精神状态和心理承受能力。

3.树立终身学习观念

随着科技的发展与社会的进步，更多的岗位开始要求具有较高的知识水平和熟练技能的工作人员从事，因此，在职业发展中，知识和技能的学习和提高，有利于在竞争激烈的就业市场上创造更多机会，更有利于拓宽职业道路。在选择用人单位时，要适当考虑选择继续教育体制完备、发展成熟，能够提供系统化、职业化、规范化培训的用人单位。

未来的社会必将是学习型社会，知识更新速度将加快，专业知识和技能的获取将主要取决于工作实践。因此，毕业生在最初选择岗位时要尽量多在基层锻炼，继而为未来的发展铺垫更高的起点。

4.重诚守信

在竞争激烈的就业市场中，一份高质量的简历显得至关重要。很多同学为了美化自己的简历，把小学、中学的获奖也当作大学时的获奖情况编排在简历中，甚至虚构一些奖项，用人单位对这样的简历往往会打上一个问号。

今日的就业市场，供求双方的关系变得更为微妙，但双方对诚信的呼唤都是真心的。用人单位渴望诚信求才，希望在众多求职者中选择出适合的人选，希望杜绝使用“美语”推销自己的行为；求职者渴望用人单位拿出诚意，从实际出发招贤纳士，而不是将自己置于骗局当中。

5.执着追求不言败

古今中外，经济、文化、政治、科技等众多领域的佼佼者所取得的伟大成就都离不开对目标的执着追求。执着的追求，表现在心中对目标的全力以赴，这是一种成熟的心理状态。随着时代的发展，和谐的主旋律深入人心，执着虽然也悄然发生了变化，但各行各业的发展仍然离不开对未来的憧憬以及执着的精神。对于毕业生就业来说，执着的追求是对自己的职业发展的认真态度和不懈努力。

6.面试沉着显风采

面试是每个毕业生进入职场所必须经历的。作为一种面对面的交流方式，面试可以直接考查毕业生各方面的能力和心理素质等。现在有的企业除了采用传统的口试和笔试外，还加入了管理游戏和情景模拟面试法，这样对求职者的心理素质考查会更加全面。良好的面试表现，不仅反映在流畅的语言表达、丰富的思想内容、清晰的逻辑推理上，考官更会通过现场表现来考查毕业生的心理承受能力。

就业市场竞争非常激烈，求职者挖空心思、想尽各种办法求职，但是，许多时候却显得盲目，其中重要的原因就是心理准备不足。毕业生择业的过程，是一个复杂的心理变化过程。面试者是在通过竞争谋求职业，成功的关键在于自己的才能以及临场发挥情况。面对严峻的就业形势，面对众多的竞争对手，要想获得择业的成功，要事先做好充分的心理准备，保持良好的竞技状态。

（三）培养良好心理素质的途径

1.努力学习，开发智力，提高心理素质水平

丰富的知识和健全的智力有助于心理素质水平的提高。所以大学生在读书期间不能把学习当成负担，应利用宝贵的机会努力学习，在学好专业技能的同时，加强系统和综合知识的学习。宽厚的知识基础、善于创造的智力能力、开放的眼界、科学的观念、健全的理智，必然培育出良好的心理素质，对大学生的职业选择产生良好的影响。

2.培养良好的情绪情感，保持健康的求职心态

情绪是人的自然需要是否得到满足而产生的一种体验，具有较大的暂时性和情境性。情感是人的社会需要是否得到满足而产生的一种心理体验，它比较稳定持久。大学生培养良好的情绪情感，有利于在求职择业过程中发挥自己的特长和优势。要把握自身情绪情感的特点，克服不良情绪情感。大学生正处于青春期，是活力勃发的年龄，其特点是情绪不稳定，容易激动，心境明显。与中学生相比，大学生已经具有一定的调节和克制自己情绪情感的能力，但是较成年人还显得动荡多变，具有不稳定性，这种状态对大学生求职择业是不利的。

人只有在良好的情绪下才能有效地进行思考和行动，充分发挥自己的才智，表现出个人的能力和优势，使就业岗位的考核者得以全面了解毕业生的能力素质；反之，情绪波动、心境不稳，就会在求职过程中过于情绪化，思维混乱，把握不住自己，出现不应有的失误。所以毕业生要了解自己的情绪情感特点，控制自己的不良情绪。其方法有三种：一是转化控制，即充分利用兴奋与抑制的诱导规律，将一时产生的消极情绪转化到积极情绪中去；二是冷化控制，使爆发出来的消极情绪处于抑制状态，即冷静下来；三是环境控制，强迫自己找一个好环境，利用环境使强烈的情绪平静下来。平时要培养理智感。所谓理智感是在认识和探求真理的过程中产生的情感体验，它是与人的求知欲、好奇心、创造欲望联系着的。毕业生在求职择业的过程中，对求职的知识要进行充分的了解和学习，对期望的职业特点和本质进行研究，深化对整个求职各方面的认识，这样才能理智地对待择业过程中出现的问题，冷静地处理遇到的各种矛盾。

3.锻炼良好的意志，努力克服求职择业中的困难

意志是人出自一定的动机，自觉确定目的并支配和调节自己的行动，克服困难达到目的的心理过程。意志是人成才的重要心理条件，也是求职择业中必须具备的心理素质，顽强的意志是通向成功大门的钥匙。在毕业生就业的过程中，不论是主观还是客观上都会遇到各种意想不到的矛盾和困难，如果没有坚强的意志，就会产生心理压力，造成灰心丧气、彷徨摇摆、优柔寡断的情况出现，结果是丧失机遇，半途而废。大学生培养自己的意志，要学会在活动中清楚地认识自己的行为目的和社会意义，自觉克服困难，排除干扰，勇往直前。学会在活动中适时果断地下决心，提高对事物的判断性和敏感性。学会在意志行动中，正确支配和控制自己的行为和情绪，面对多种动机时，能够分清轻重缓急、主要矛盾和次要矛盾，主动排除干扰，保证达到预期目的。要在行动中不怕任何困难，培养不达目的决不罢休的意志品质。