一般情况下，女性正常的月经量为20～60 mL，如果超过80 mL或明显多于其他月份，称“月经过多”。如果月经周期正常，流血时间少于2 d，经量少于30 mL，通常认为是月经过少。
以卫生巾的用量来算，正常的用量是每个周期不超过2包（每包10片计）。如果超过3包，且每片都是湿透的，就属月经过多；如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少。
（一）引起月经过多的原因
（1）子宫肌瘤。子宫肌瘤特别是子宫黏膜下肌瘤的发病率很高，达20%～25%，其中99.5%都是良性。不过即使是体积很小的肌瘤，也会引起月经过多。
（2）生殖器官感染。当身体的自身防御功能下降时，各种致病因素就可能乘虚而入，引发生殖器炎症，致使局部血管变得脆弱，行经时出血不易凝止，从而导致经量增多和经期延长。
（3）全身性疾病。糖尿病、高血压、肝病等全身性疾病可以影响雌激素的代谢，致使血管变脆，子宫内膜增生，从而引发月经过多。
（二）治疗与保健方案
（1）月经前和行经中不宜参加剧烈活动。
（2）忌食酒、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、大蒜、韭菜、生姜、辣椒等动火助热的食品。少食红糖、山楂、桃子、蟹等有活血作用的食物，多食新鲜水果和蔬菜。(https://www.xing528.com)
（3）因为心情烦躁有碍经期调整，所以应保持豁达大度、恬静和乐观的情绪。
（三）引起月经过少的原因
月经量多容易造成慢性失血性贫血，而月经量少往往预示着受孕困难，因此也不可掉以轻心。引发月经少的原因很多，最常见的是雌激素水平较低引起的。雌激素可促进子宫内膜增生变厚，为受孕做准备。如果体内雌激素水平低，将会导致子宫内膜增生的厚度不够，从而引起月经过少。
过分节食减肥也会引起月经过少。正常月经的维持需要一定比例的脂肪和蛋白质，过分节食会造成躯体脂肪不足和营养不良，导致月经血量过少，甚至闭经。因此，爱美旅行切不可盲目节食减肥，以免造成难以挽回的损失。
（四）治疗与保健方案
（1）合理膳食。忌食有固涩作用的酸性食物，如石榴、白果、乌梅等。少食寒冷性食物，如西瓜、黄瓜、田螺、百合、土豆、绿豆等。
（2）多参加文娱体育活动，以提高机体抵抗能力。
（3）由于心情抑郁会使得气行阻滞、血流不畅、月经难下，因此要时常保持良好的心情。
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