引起手指屈伸受限的原因及预防措施

以掌指关节伸直位为0°，正常人的手指，伸开时可过伸15°～25°，且近端指间关节与远端指间关节达到伸直位0°；弯曲时，掌指关节的屈曲应为80°～90°，近端指间关节屈曲为90°～100°，远端指间关节为60°～90°，如果手指的屈伸度与上述标准相差很多，说明手指屈伸受限。

（一）引起手指屈伸受限的原因

（1）腱鞘炎。是指由于手部固定在一定位置做重复、过度活动，导致肌腱和肌鞘长期做过度摩擦，造成腱鞘水肿，从而引发手指疼痛和运动障碍。

腱鞘炎是一种常见病，常发生于手指、手腕、肩部等位置，多由过分劳损和细菌感染引起。其主要症状为关节疼痛、晨僵、肿胀及关节活动障碍等，若不治疗，有可能发展成永久性活动不便。如图2-5。

（2）骨关节炎。是指软骨退行性变形，以及关节边缘的骨质过度生长形成骨赘，并由此引起关节疼痛、僵直畸形和功能障碍（图2-6）。

骨关节炎大多是由关节劳损引起的，也有一部分是由各种疾病如创伤、类风湿性关节炎、神经及内分泌疾病引起的。使用手和指多的人群，如铸造工人、矿工和公共汽车司机等，是患骨关节炎的高危人群。

图2-5　腱鞘炎

图2-6　骨关节炎(www.xing528.com)

（二）治疗与保健方案

（1）注意正确的工作姿势，避免关节过度劳损，定时休息。

（2）疼痛时，可旋转手腕2 min以减轻痛感。

（3）用冰袋敷患处，可减轻疼痛，防止肿痛的部位扩大。

（4）多食牛奶、蛋类、蔬菜、水果。

（5）握拳，然后张开，将手指伸直，如此反复练习，有助于缓解刺痛。

（6）积极参加户外活动，避免长期卧床休息。