脱发是一种十分常见的病症，男女皆有可能患病。12～40岁的男性时常会有局部小面积脱发现象，但大多数会重新长出头发。女性在更年期后，有时也会脱发，但不像男性那么严重。脱发的主要症状是斑形脱落或全面稀疏，斑形脱发，通常在6～12个月之内即会恢复正常。脱发的病因很多，月经、怀孕都可使人脱发或改变发质。有些药物，特别是致癌药物，也可使头发脱落。
通常只有瘢痕与遗传性的秃脱发是永久的，若是其他原因的脱发，头发一般会逐渐长出。如因服用某些药物引起头发脱落，在停服该药后，头发便能重新长出。因重病、怀孕或口服避孕药而引起的脱发，多会持续6个月以上。因此，当出现脱发现象时，可到医院查明病因，对症下药，病愈后头发即可重新长出。
（一）判断脱发程度
（1）脂溢性脱发。脱发在50～150根的为轻度脱发；脱发在100～250根，且头屑增多，头发油腻的为中度脱发；脱发在250根以上，头屑增多，头皮油腻，形成区域面积脱发且头痒异常为重度脱发（图2-1）。
图2-1 脱发的程度
（2）神经性脱发。脱发在50～150根的为轻度脱发；脱发在100～250根，并出现块状脱发的为中度脱发；脱发在250根以上，出现块状脱发且脱发位置具有游走性，脱发面积加大的为重度脱发。
（3）斑秃、全秃。头发迅速脱落，每次脱发约100根的为轻度脱发；出现独立的局部性成片头发脱落的为中度脱发；逐渐扩大至全秃，头皮光滑发亮的为重度脱发。(www.xing528.com)
（二）治疗与保健方案
（1）勤洗发。洗发可以除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4～7次为宜。洗发时不要用太烫的水，不宜用脱脂性较强的洗发液，应边搓边按摩。
（2）勤梳头。每日早、中、晚梳头10次，可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
（3）消除压抑感。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，保持充足的休息和睡眠，可消除精神疲劳。
（4）多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳。因此可多吃白菜、生菜、胡萝卜、西瓜、香蕉、草莓、板栗、柿子等碱性食物。
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