（一）兴趣的概念及意义
所谓兴趣，是指建立在需要基础上带有积极情绪色彩的认知与活动倾向。它是个体积极探究他人、事物或活动的认识倾向，表现为个体对特定人物、事物、职业和活动等对象的优先选择和主动注意。个体的兴趣不是凭空产生的，而是源于自身需要并在活动中发展起来的，是推动个体生活、学习、就业和工作的巨大内在动力。
兴趣的发展水平，一般被分为有趣、乐趣和志趣三个阶段。
（1）有趣是兴趣发展的第一阶段，处于低级水平，是指由于被特定对象的某些外在现象所吸引而产生的新奇感。有趣具有注重表面、参与较少、时间短暂和体验较浅的特点，一旦特定对象的新奇感消失，原本有趣的事物就会变成无趣，兴趣也会随之消失。
（2）乐趣是兴趣发展的第二阶段，处于中级水平，是指在有趣基础上逐步定向并趋于稳定的兴趣。乐趣具有基本定向、积极参与、时间较长和体验深刻的特点。乐趣对个体在某个特定人生阶段的学习、工作与生活会产生重要影响。
（3）志趣是兴趣发展的第三阶段，处于高级水平，是指建立在乐趣基础之上的，与个体的社会责任感、人生理想和奋斗目标紧密结合的兴趣。志趣具有方向明确、服务社会、积极自觉和矢志不渝的特点，是个体取得学业和工作业绩的根本动力，也是个体事业成功的重要保证。
（二）兴趣与投入是人生幸福感的来源
美国芝加哥大学心理学教授米哈里·齐克森米哈里（Mihaly Csikszentmihalyi）花30多年的时间对几百位各行各业的人进行了访谈，研究是什么东西真正令人们感到幸福和满足。他发现，和人们通常想象的不同，不是在人们很放松（比如看电视）的时候，而是当人们专心致志地从事某种活动甚至忘我地完全沉浸在这种活动中的时候，他们感到最为愉快和满足。对不同的人而言，幸福和满足可能是跳舞，可能是演奏乐器、绘画，也可能是阅读写作或即兴演讲，等等。
米哈里的这一发现说明：人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种活动，而不是无所事事或单纯地享乐游玩。他一直强调要做自己喜爱的事情，才能获得快乐，而这也正是工作原本的意义所在。对大多数人而言，工作占据的是他们一生之中、一天之中最好的时光。
课堂练习
回忆幸福时光(www.xing528.com)
1.请放松、深呼吸，然后回忆三个自己感到特别愉快、忘了时空和自己的时刻。请仔细回想当时的场景细节及自己的感受。
2.请讨论：人在什么时候会感到幸福？
（三）兴趣与职业生涯发展的关系
如果我们所从事的事情是自己所喜欢的，那我们的工作和生活会愉快得多，多半也会对这样的工作更有激情，更有可能在这样的工作中获得满足感。
1.兴趣是职业选择的重要依据
职业选择会受到诸多因素的影响，但是从职业生涯规划这个角度来说，选择职业，兴趣比能力更重要。当你对某种职业活动不感兴趣的时候，你的个人能力再怎么突出，也很难有较大的成绩，但是只要你感兴趣，你就会积极思考、认真学习、集中精力去获得你所喜欢的职业知识，从而提升自己的职业能力。
2.兴趣可以提高工作质量和工作效率
曾经有人做过研究，如果你从事自己感兴趣的工作，能够发挥你全部才能的80%—90%，而如果你对从事的工作不感兴趣，只能发挥你全部才能的20%—30%。
3.兴趣可以提高自我效能感，保证职业稳定
工作满意度是职业生涯适应的一大标志。在其他条件相似的情况下，从事自己感兴趣的职业，能让你身心愉快，即使待遇稍微差点，你也会觉得很满意，而这种满意度会导致工作的长期性和稳定性。
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