大学学业规划：自我认识、目标定位与规划

(一)高效率管理时间

为什么有的人整天忙忙碌碌却常常感觉没有多少收获?为什么花同样的时间有些人的学习和工作效率都不高?根本原因在于这些人没有高效率地管理自己的时间。进入大学,大学生们拥有了较为宽松的学习环境,没有家长和教师的监督,丰富的业余时间完全由个人支配。在这完全自由的时间里,你可以花前月下,也可以网上冲浪;你可以勤工助学,也可以在街上闲逛;你可以去自习室,也可以去图书馆;你可以侃大山,也可以打牌下棋,总之,所有的业余时间全在于你的选择,全在于你的规划或随心所欲。爱因斯坦说:“人才的差异就在于业余时间。”对于业余时间,你是自己的老板,要么珍惜如黄金,要么挥霍如敝屣,这就在于你对将来选择的是杰出,还是平庸,抑或是沉沦。然而,时间却是最为公正的了,处于相同学习环境、相同时间的大学生们,成绩和成就却是参差不齐,大小各异。毕业之后,这之间的差异就不仅仅表现在成绩单上,更多地体现在大学毕业时的结果上。这些结果包括你是否拥有了足够的知识和能力,能否成功实现专升本,能否找到好工作,离自己最初的梦想是近了还是远了,等等。

1.时间管理的方法

(1)列出目标清单:未来一段时间内所要达到的目标。

(2)将这些目标按其重要程度排序。

(3)列出实现目标所需进行的活动。

(4)对活动进行排序,按重要性和紧迫性程度区分标准

(5)按所给出的优先顺序制定每日工作时间表或备忘录。

(6)按时间表开展学习和工作。

(7)每天学习和工作结束时,要总结,并安排第二天的学习和工作。

2.时间管理中应注意的问题

(1)掌握生物钟:每个人在不同的时间里其工作效率是不同的。在自己精力最充沛的时间段安排最重要的学习项目和工作内容。

(2)按重要程度对目标进行排序,把不太重要的事情集中在一起处理。

(3)无论学习和工作都讲求效率,力争用最短的时间完成任务。

(二)大学学业生涯规划

大学学业生涯规划是大学生对与其人生发展目标相关的学业所进行的安排与筹划。大学学业生涯规划一般包括自我认识、学业生涯条件分析(包括家庭条件、学校条件、社会环境、职业环境等)、学业目标定位和具体规划。制定学业生涯规划,首要一点是清晰地认识自己,具体而言就是通过对自身性格、兴趣、能力、价值观及未来社会需要的深入分析和正确认识,确定自己的学业目标,进而确定学业发展方向,然后结合自己的实际情况制订学业成长计划。简而言之,就是通过解决学什么、怎么学、什么时候学、学到什么程度等问题,确保自身顺利完成学业,为成功实现就业或创业打好基础。(www.xing528.com)

大学学业生涯规划的设计步骤如下:

(1)自我评估:对自身性格、兴趣、能力、价值观及未来社会需要进行深入分析和正确认识;分析自己各方面的优点和缺点。

(2)确定学业目标:希望大学期间培养自己哪些能力,修正哪些缺点,考取哪些专业资格证,学习方面有什么目标。

(3)具体规划和安排:根据自我评估的各项指标以及由此确定的学习、能力培养目标,制订大学三年的学习计划和各项能力培养方案,时间安排和计划可以具体到每个学年、每个学期、每个月、每一周、每一天。

(4)执行计划。计划一经制订就要严格执行,并且要养成定期总结的习惯,争取每天都学有所获。

(5)评估调整。计划可能赶不上变化,在学习和生活过程中,计划可以根据实际情况的变化进行适当的调整和修改。

荣耀来自努力和汗水

金牌、国旗、鲜花、掌声、呐喊……回忆起站在俄罗斯喀山第四十五届世界技能大赛领奖台上的高光时刻,22岁的重庆小伙梁攀仍觉得心潮澎湃。而时光倒流回到7年前,梁攀还是一个中考失利的少年,在工地、车间彷徨,看不到未来的方向……1997年,梁攀出生在重庆九龙坡金凤镇一个普通家庭。上初中时,物理是他最喜欢的一门课程,每次考试都是接近满分。在梁攀心中,那些物理小实验有趣又好玩,尤其是和电有关的,更是让他着迷。虽然物理成绩优异,但命运似乎与梁攀开了个玩笑。在初三那年,因为父母离婚,父亲天天喝酒,给他带来了很大的影响,他中考发挥失利,没能考上高中。紧接着,父亲又检查出疾病,15岁的梁攀不得不肩负起照顾父亲的重担。没过多久,父亲就去世了。未满16岁的梁攀找工作四处碰壁,只能跟着亲戚去工地搬砖,去工棚守夜,去餐厅端盘子。“每天都是精疲力尽,手上磨起了厚厚的茧子,当时觉得生活特别苦。”回忆起那段日子,梁攀唏嘘不已。16岁后,他进入一家电子厂做普工。正是在这里,他下定决心重新回到校园。没文凭没技术,梁攀干的活儿又累,工资又低,每天都是枯燥的重复劳动。而那些读了大专或能力过硬的同事,却能当组长、班长,轻松拿上五六千元。再加上母亲也觉得他年纪还小,支持他再去读书。就这样,2013年9月,梁攀报名入读重庆市机械高级技工学校,学习电机电器装配与维修专业。那时候的梁攀,只是将学习技能作为未来谋生的手段,从没想到自己有一天也可以靠技能站上世界舞台,为国争光。

因为尝过没知识没技术的苦,梁攀格外珍惜学习的机会。他不仅学习十分勤奋,还积极承担了许多班级工作,总能又快又好地完成。很快,他就被推选为团支部书记。机会出现在梁攀读二年级时。2015年6月,学校接到邀请,重庆市正在举办第四届中国重庆职业技能大赛,要组建一支电子技术项目重庆集训队。于是,品学兼优的梁攀被推选参加比赛。最后以重庆市第二名的成绩,拿到了参加全国选拔赛的名额。第一次参加国家赛的结果,对他来说是又遗憾又幸运。遗憾的是,他最终没能代表国家队出征,但幸运的是,学校十分重视这个机会,自掏腰包送他跟比赛选手一起去赛场观摩。当时是第四十四届世界技能大赛,在阿联酋阿布扎比举行。赛场上紧张的竞技氛围,和各国选手们高超的水平,让梁攀感觉自己的眼界被整个打开了。梁攀下定决心,下一届世赛,自己一定要拼一把!

这一次,梁攀对比赛项目有了清晰的认知和了解,也开始有备而战。回国后,梁攀开始没日没夜地训练。每个星期,他规定自己只休息一天。周一到周六的早上,他准时6点12分起床,6点30去操场锻炼身体,7点20吃早餐,8点到教室,开始一天的训练,持续到晚上9点。有时候遇到难关,经常要查阅资料,反复动手试验,钻研到夜里两三点。严苛的时间表,日复一日枯燥的训练,他也有心浮气躁的时候,但每一次,他都咬牙坚持了下来了。2018年6月,经层层选拔,梁攀再次进入国家队。最终,他以选拔第一名的成绩,一举拿下世赛全国电子技术项目中国代表队唯一一个名额。这一次,梁攀终于拿到了世界舞台的入场券,五年磨一剑,4天16个小时,最终,梁攀不负所望,将金牌收入囊中。这枚金牌是中国队在世赛“电子技术项目”中拿到的首个金牌,实现了零的突破,含金量相当高。

“曾经是一名技工学校学生的我,能站在世界技能大赛的领奖台上,明天的你们,一样也可以。”在宣讲中,梁攀讲起了自己的经历,给了学弟学妹们极大的激励。

有一句话,梁攀特别想与同龄人共勉——所有的荣耀,都是努力、汗水与成功的公平交易,每一滴奔跑的汗水,都将浇灌出美好的未来。

(资料来源:新华社新媒体,2021-05-04)

进入大学,我们有丰富的业余时间由个人支配,这就需要我们高效率地管理自己的时间,制定出适合自己的、切实可行的学业生涯规划。只有清晰地认识自己,确定自己的学业目标,结合自己的实际情况制定学业成长计划并严格执行,我们才能学有所得,实现梦想。