1.“弦子舞”基本舞步
弦子舞基本舞步的身体动律是正拍向上，膝关节的屈伸应有柔韧性。
（1）平步：二拍或一拍一步。以右脚为例，预备拍左腿屈膝，身体重心下移，右腿屈膝，右脚离地。前半拍，右脚落地，双腿膝关节慢慢伸直，身体重心上升。后半拍，右腿屈膝，身体重心下移，同时左腿屈膝，左脚离地。拍落时腿应有艰难、沉重的感觉。膝关节的屈伸要有内在的柔韧性。
（2）靠步：在平步的基础上，动力腿用脚跟靠在主力腿脚掌内侧，同时双膝慢慢伸直。
①单靠：两拍一步以右脚为例，第一拍右脚原地平步一次，第二拍左脚跟靠在右脚掌内侧（也是平步，感觉只是脚跟落地，可原地行进或旋转地做单靠）。
②长靠：四拍一步。做法同单靠，只是走三次平步，第四拍靠步（一般左右方向行进地做长靠）。
③连靠：一拍一步可原地做连续靠步。
（3）撩步：二拍一步。以右脚为例：第一拍右脚原地平步一次或向前上一步，同时左腿屈膝上提，第二拍小腿向前擦的同时，主力腿膝关节伸直，也可四拍，左右腿交替平步三次，然后撩步一次，也叫“三步一撩”。(www.xing528.com)
（4）拖步：右脚向一定方向移动，由于向下掉落感的落地，然后左脚在后稍擦地向前进方向上步，动作重拍，始终在右脚上。左脚始终被动地后拖。
2.“踢哒舞”基本舞步
踢哒舞基本舞步是身体动律重拍向下，双膝始终保持松驰状态，随步法每拍上下自然颤动两次。
（1）第一基本步：以右脚为例，以下从略。第一拍前半拍，右腿稍屈膝，右脚稍离地提起，同时左腿直腿，左脚原地，前脚掌离地抬起，后拍地下落，亦称“刚达”。后半拍落右脚。第二拍，左右全脚交替踏地。动作重复，左右相反。
（2）退跶步：第一拍，前半拍右脚掌向后退踏一步，后半拍左脚提起再踏地。第二拍前半拍，右脚向前全脚踏地，后半拍右脚抬起离地。左腿膝关节上下颤动四次，做退跶时，重心不要前后移动。
（3）抬踏步：第一拍，前半拍右腿屈膝右脚离地，同时回收小腿，左脚“刚达”一次。后半拍右脚落地，第二拍，前半拍左脚全脚踏地一次。后半拍停止。再接左脚动作，动作相同，只是方向相反。
（4）滴嗒步：左丁字步准备，前半拍右腿屈膝，身体重心下沉，右脚掌翘起，同时左腿屈膝，左脚离地。后半拍左脚全脚落地，同时右脚掌拍地。双腿稍伸直，此动作连续重复。
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