形体训练与医护礼仪实训指导：健心效果与价值

形体训练的健身价值是显而易见的，而它的健心价值对青年人的健康成长同样有着不可替代的作用。

1.增强乐感

在形体训练的过程中，我们一般根据不同的训练内容，安排一些节奏舒缓或者节奏鲜明的音乐。形体训练的教学实践证明：初次接触形体训练的学生大多数节奏韵律感差，听不出音乐的节奏，对于一拍一动、二拍一动更是摸不着头脑，只有少数学生能合拍有节奏地练习，而通过一段时间的形体训练后，大部分学生都能跟上音乐的节奏，较好地表达音乐的内涵。所以，形体训练在一定程度上有增强训练者音乐感的作用。

2.丰富想象力、创造力

想象，是在表象重新组合的基础上，反映未直接感受过的事物新形象的过程。想象在形体训练中具有一定的随意性，练习者在音乐的伴奏下可以进行各种练习，随意发挥情绪，尽情欢跳。如在韵律操的创编中，不得多次重复某个动作，音乐的选配也与动作的表现力相吻合。此时，同学们可以充分发挥自己的想象力和创造力。

3.锻炼顽强意志(www.xing528.com)

意志是人们自觉地确定目标并支配行动，克服种种困难而实现目的的心理过程。形体健身的意义及其价值就是把形体训练作为一项健身、健心的娱乐项目来进行身体锻炼，让训练者始终保持充沛的精力、愉快的心情，培养良好的身体姿态，促进生理和心理的健康发展。对从未接触过舞蹈、体操的人来说，刚开始训练时会遇到许多困难，如动作不协调或无法到位、柔韧性差、体力跟不上，以及姿态差等。可形体训练以其独特的魅力吸引着练习者去克服困难，咬紧牙关，坚持下去。良好的意志品质不是自发产生的，而是在学习中形成的。形体训练要有成效，必须有一个量的积累过程，即从量变到质变，那就需要一定的耐力和坚强的意志。

4.培养正确的审美观

形体训练不仅仅是身体素质的训练，也是精神文明教育和审美教育的训练。人体美的主要表现形式是外在美，但也脱离不开内在美。“人的外表和纯洁应是他内心的优美和纯洁的表现。”形体训练，即发挥其自身丰富的内容和独特的形式，培养训练者良好的审美意识，陶冶美的情操，形成合适的审美观。由漂亮的木地板、宽敞的落地镜组成的体操房和舞蹈教室，优美、欢快的音乐，丰富多彩的动作，矫健匀称的体型，五颜六色的服装，构成一幅美的图画。在形体练习中，练习者不仅心情愉快，精神上得到了满足，而且可以懂得什么是美的动作、美的仪表和美的心灵，由此提高他们对美的感受、鉴赏、表现和创造能力。

总之，形体训练可以陶治训练者的情操，美化他们的心灵，培养其热爱生活、乐观积极的品格，激发他们对生活的自信心和进取心，使他们形成豁达、乐观、开朗的良好心境，极大地促进训练者身心健康。