根据尼尔森的研究，调查显示，企业更倾向于内部招聘或内部推荐的形式招纳人才。一般来说，典型的求职者通常首选从媒体广告，如互联网、报纸、移动软件等获取招聘信息，然后投递简历。其次，求职者也会通过职业介绍所或者猎头公司，让其为自己的资历与市场职位空缺进行匹配。相对来说，比较少的求职者会考虑从相关工作经验和成果出发，从而接触先前建立的人脉资源，采取公司内部招聘或推荐的途径。然而，尼尔森的研究却发现，与一般求职者的惯常思维相反，雇主一般倾向于首选内部招聘的方式。他们希望 “雇用我见过他工作的人”。次之，他们会选择 “雇用一个值得信赖的朋友或同事推荐的人”和 “雇用走进我们公司能显示他们的工作经验和成果的人”。这两种以信用为基础的招聘方式会成为雇主首要考虑的招聘办法。由此亦可见人脉资源和工作经验的重要性。
找实习的本质和找工作其实是一样的，竞争也是相当激烈，需要同学们认真面对和重视。与上述尼尔森的研究相类似，根据国内调查数据显示，75%的同学通过校友或朋友获得了实习机会，60%的同学则利用在职培训的机会或参加相关的讲座获得，而一半的受访者表示，他们的实习机会由具有相似工作的人介绍。而校园中常见的方式，如参加学校为某公司特别组织的招聘会或宣讲会、参加大型综合性招聘会、浏览网络或报纸的招聘广告等，实习机会获得的成功机率都不高。
而盲目投递简历、通过专业职业介绍机构这两种方式的成功率更是微乎其微。一般来说，雇主去各种网站发招聘广告、筛选简历、再联系面试等等的成本很高，耗费极大精力，因此，企业重视内部推荐和内部介绍的招聘方式，也是出于对企业自身发展的利益考虑。
大学生的实习经历越来越受到企业的关注，但是很多学生一方面时常埋怨学校提供的专业实习并不能学到新的知识，一方面又抱怨学校未能提供更多可选的实习机会。值得留意的是，事实上很多学校的专业课程教学计划中安排的实习仅仅是课堂教学的补充，与以求职为目的的实习有着本质上的区别。从客观上来说，即便学校拥有丰富的资源，也不可能为每一个学生量身定做不同的实习岗位。每一个学生的自我特质和求职意向因人而异，加上学生人数众多，学校和老师只能起到基本的指导协助作用。以实践课堂知识和了解企业职位为主要目的的企业实习应该是学生根据自身条件和求职意向，进行选择和竞争，在校大学生应该充分认识这一点，不要过分依赖学校的安排，要主动出击，为自己争取良好的实习机会。
除了常规寻找实习机会的渠道，同学们还可以从以下几个方面入手：
（1）校友资源。同学们可以通过学长、学姐、同级同学了解实习机会，如果了解到他们正在某个你心仪的机构实习，可以尝试结识沟通，争取内部推荐和介绍的机会。
（2）亲属资源。长辈和长辈的朋友圈也是重要的人脉资源。作为前辈，这些长辈在社会上的阅历和经验已经相当丰富，并拥有一定的人脉关系网络和资源。同学们可以尝试通过他们，接触到另一圈层的社会关系，寻找心仪的实习机会。
（3）嘉宾讲座。不少学校经常请业内从业者来学校讲课或分享经验。活动过程中，同学们可以就嘉宾演讲内容提出问题，然后活动结束时，争取拿到嘉宾的联系方式，并进行进一步的接触和沟通。通过这样的方法，同学们可以比较快速地接触到企业管理层或该行业的专业人士，不失为一条获得实习机会的快速通道。
（4）用实习找实习。不少同学大学期间会参加几份实习。此时，同学们可以通过在之前实习期间结识的朋友或同事，了解他们的发展现状，看看他们是否可帮助转到其他机构或企业实习工作，尝试挖掘新的实习机会。
（5）学校资源。很多学校都有自己的就业指导中心，他们和校友保持着良好的关系，可以帮助联络校友提供机会。同时，学校组织的校友活动，如校庆、某地校友联谊会等，也是同学们寻找实习资源很好的平台和途径。
（6）赛事活动。一些企业和单位会为大学生提供资金赞助、人力指导等资源，协助开展或举办专业技能竞赛、文体娱乐活动等等。参加企业或单位举办的比赛也是获得实习机会的途径之一，如果能在比赛中获得一定的名次，就能得到主办方的关注，同时也能接触到主办方的专业人员或管理人士，建立人脉。同时，用人单位在比赛中能够很好地考核该学生的专业技能和素质水平，同时能节省招聘人才的时间和人力成本，因此一些用人单位会考虑将实习机会作为比赛的优胜奖励来吸引大学生参加。
（7）申请企业或单位奖学金。如今，不少企业等用人单位在达到自身经济效益目标之后，会拨出一部分的盈利收入，设立教育奖学金来回馈社会。大学生可以通过申请相关企业的奖学金项目，争取企业的关注和支持。一般来说，发放奖学金的企业会对获得奖学金的大学生持有积极肯定的态度，印象正面而且深刻。因此，申请奖学金项目也不失为获得实习机会的一个途径。
（8）网络资源。信息时代的当下，不少网络社交媒体在求职方面发挥着重要作用。社交媒体不仅是同学们休闲娱乐的工具，还能成为展示个人能力和才华的舞台。例如，有同学热爱写作，喜欢摄影，开设的旅游博客大受好评，受到了旅游杂志的关注，从而获得了与自己兴趣相符合的实习机会。另外，企业和单位的官方招聘网站、官方自媒体等渠道也会不时发出实习招聘信息。学校本身的校园论坛、综合性人才招聘网站、实习兼职专业自媒体等等，都是很好的实习资源平台。同学们要学会充分发挥网络资源的作用，帮助自己在寻找实习、寻找工作的路上更上一层楼。
总的来说，寻找自己心仪的实习机会的方式有很多，但最重要的前提是同学们应该充分地认识自我，进行正确的自我定位，不断充实自己，增加自身素质和能力，才能在激烈的竞争中脱颖而出。
就业信息的来源(www.xing528.com)
同学们可以参考以下就业信息来源渠道，但不限于：
（1）利用互联网浏览公司网站、中介网站，或者把自己的简历资料贴在招聘网站上——1%
（2）随意地挑选报纸、黄页电话簿上的公司，寄出简历——7%
（3）应聘自己行业内发行的专业杂志、新闻简报上的招聘广告——7%
（4）应聘登载在本地报纸上的招工广告——5%～24%
（5）通过私人的就业中介——5%～24%
（6）参加招聘会，和雇主和用人单位直接见面，当面由雇主进行挑选——8%
（7）和老师、教授、辅导员们联系，看看是否能够牵线搭桥——12%
（8）通过当地政府人力资源部就业指导中心、社会保障及人力资源管理部门、人才市场等寻求机会——14%
（9）向朋友、老同事、同学、老乡、亲戚打听——33%
（10）不管对方有没有空缺、有没有登招聘广告，直接找你感兴趣的企业，亲自上门看看有没有机会——47%
（11）查阅感兴趣的企业的网站和相关联系方式，打电话或者发邮件直接询问职位空缺——69%
资料来源：《大学生人生规划调查报告》
http：//www.telnote.cn/fanwen/fanwen.php id=114713
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