1．学业规划选定
首先，分析自己的兴趣爱好，认定自己想干什么。兴趣是理想产生的基础，兴趣与成功机率有着明显的正相关性。要择己所爱，选择自己喜欢的专业方向和研究领域进行钻研和学习。
其次，分析自己的能力、特长，确定自己能干什么。能力是人的综合素质在现实行动中的表现，是正确驾驭某种活动的实际本领、能量和熟练水平。能力是实现人的价值的一种有效方式，也是支配人生命运的一种主导性的积极力量。因为任何一种职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的条件，所以要结合自己的兴趣爱好，在认定自己想干什么的基础上确定已经具备的能力和应该培养的能力。
再次，分析未来，确定社会要求干什么。着眼将来、预测趋势，立足于社会不断发展变化的需求。避免盲目跟风，因为最热门的并非是最好的。选择社会需要又最适合发挥自身优势的专业方向和研究领域才是最好的。
要把自己的兴趣爱好、能力特长同社会需要结合起来，把想干什么、能干什么、社会要求干什么有机地结合起来。几方面的结合点和连接处才是我们学业规划的关键所在。
2．强化学业规划
当学业规划选定以后，很多大学生或者束之高阁或者虎头蛇尾，结果导致有了学业规划却不能实施或实施后不能持久，最终无法实现既定的学业。这些现象的出现是因为制定学业规划时缺少一个重要环节，即对学业规划的强化。强化学业规划就是规划执行者在执行之前充分运用想象，详细地罗列出达成学业规划的好处，从而培养出积极的心态，进而增强动力、产生更强的执行力，确保学业规划顺利完成。
3．学业规划分解(www.xing528.com)
学业总目标制定出以后，要能自上而下地分解，即制订学习计划。以本科四年为例，可以按照以下的思路进行：四年的总学习目标→一年的学习目标→一学期的学习目标→一月的学习目标→一周的学习目标→一日的学习目标。这能使得学业规划落实到学习生活的每一天，确保计划严格执行。
4．学业规划评估与反馈
在实施过程中，要及时地对环境和条件做出评价和估计，对自己的执行情况做出评估。由于现实生活中种种不确定因素的存在，学业规划的设计必须具有一定的弹性，因此评估结果出来之后应进行及时反馈，以便及时反省和修正，变更实施方法与策略。
5．激励与惩罚
激励措施能将人的潜能和积极性激发出来，惩罚可以防止惰性的产生。一定要制定出完成阶段目标后对自己的奖励和惩罚措施，例如完成后怎样奖励自己，不能完成将怎样惩罚自己等。
董卿的学业与专业（附录31）
知识小结：
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