长山群岛海蚀柱
大陆岛就是和大陆地质构造相似的海岛。例如，长山群岛的地层岩体构造等与辽东半岛相似，构成崇明岛的泥土和长江三角洲的泥沙相同，长山群岛和崇明岛正是大陆岛。大陆岛与大陆的联系，一种情况是，构成海岛的物质来自大陆，如冲积岛；另一种情况是，原来海岛与大陆是一个整体，后来由于一小块陆地与大陆之间发生断陷，海面上升，使这一小块陆地孤立海中，或是小陆块由于断裂漂移到海中，成了海岛。如果把大陆比为母亲，大陆岛就是散落于大陆外侧的游子，它永远保持着大陆母亲的“模样”和“体质”，且大多位于大陆附近。因此，从陆地向海面眺望，所见的海岛大多是大陆岛。其中，在山地、丘陵和台地海岸外侧海岛多些，而在平原海岸外侧海岛很少，只有零星的沙洲、沙岛。
在地貌形态上，大陆岛保持着和大陆相同或相似的特征。在我国辽东半岛和山东半岛的丘陵海岸，地势不算很高，所以附近的海岛，海拔也不很高，面积也都在30平方千米以下。而在山脉纵横的东南沿海，海岛不仅多，而且海岛的海拔较高，面积也较大，我国面积大于100平方千米的大岛大都分布在这一地区。在幅员辽阔的大岛上，平原、丘陵、山地都有，远望山峦起伏，近看悬崖陡壁，山峰直刺青天。如海南岛的五指山脉和台湾岛的台湾山脉，海拔都在1000米以上，台湾的玉山海拔3997米，是我国东南沿海的最高峰。在平原河口海岸，海岛由泥沙堆积而成，地势相对平坦。如崇明岛和渤海湾西部的石臼坨等沙岛，海拔只有几米。(www.xing528.com)
大陆岛的自然景观、植被和陆地颜色与附近大陆海岸也基本相同。在幅员广大的岛上，也同样有着湖光山色、风景名胜。较小的大陆岛，由于地理位置和自然条件不同，自然景观就不像大岛那样丰富多彩了，但也保持了大陆海岸的自然特征。
我国大陆岛总计有6000多个，占我国海岛总数的90%多，面积占我国海岛总面积的99%左右。我国大陆岛的绝大多数为基岩岛，主要分布于大陆沿岸和近海。由于我国长江口以北主要为平原海岸，东南和华南主要为山地丘陵和台地海岸，使得我国的大陆岛分布不均，形成南多北少的格局，并很有规律地呈北东或北北东方向分布排列。
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