一、树立正确的恋爱观
（一）提倡志同道合的爱情
在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，即思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。爱情应该是理想、道德、义务、事业和性爱等的有机结合。有些大学生选择异性的首要条件是外貌，甚至以对象帅或漂亮为骄傲。外在的美，只是暂时悦目，随着岁月的流逝，人总有衰老之时。建立在外在美基础上的爱情，一旦时过境迁，爱情的大厦也会随之倒塌。以貌取人、以势取人、以钱取人，都不可能建立真挚纯洁的爱情。内在的美，才是永不褪色的。两人在理想一致、品格相合、情趣相似、心灵相通的基础上建立的爱情才会天长地久。
（二）摆正爱情与学业、事业的关系
首先，大学生要摆正爱情在人生中的位置。爱情在人生中占有重要的地位，没有爱情的人生是不完美的人生，但爱情不是人生的全部，只为爱情而活着的人是可悲的。其次，大学生要摆正爱情在大学生活中的位置。要坚持学业第一，学业与未来的事业息息相关，也是爱情美满的基础。
（三）懂得爱情是相互的
爱情需要相互理解、相互信任，是责任和奉献。男女双方在交往的过程中要相互尊重、关心、宽容和理解。但做人要有自己的原则，千万不要因为自己的恋人而彻底改变自己，要理性地谈恋爱。
二、培养爱的能力
爱是一种情感，也是一种能力，更是一门艺术。人人都需要爱，但并不是人人都会爱。有些人拥有并享受着甜蜜的爱情，有些人却饱受爱情的折磨和摧残。为了迎接美好的爱情，为了更长久地拥有它，大学生们应知道如何去爱。
（一）学会爱自己
想要爱别人，首先必须爱自己，连自己都不爱、都不会爱的人，对别人的爱也不会是真正的爱。爱自己不是自私，爱自己是为了更好地爱别人。爱自己首先要自尊、自信，尊重自己的价值，尊重自己的需要、愿望和要求；对自己充满自信，能肯定自己、欣赏自己，不轻易否定自己，有正确的自我意识。爱自己意味着积极关心自己的每一个方面。尊重、呵护、满足和珍视自己应该是每个人与生倶来的权利。当你学会关心自己的需要时，你才明白怎样将同样的关爱给予别人。当你尊重自己的思想和感觉时，你才能将这种尊重给予他人。当你从心里相信你自身有价值时，你才会发现别人的价值。
（二）具有迎接爱的能力
迎接爱的能力包括表达爱的能力和接受爱的能力。要具有表达爱的能力，就必须懂得爱是什么，有健康的恋爱价值观，知道自己喜欢什么、需要什么、适合什么。心中有爱要敢于表达、善于表达，要用自己的言行让对方感受到你的爱。当别人向你表达爱时，能及时准确地对爱做出判断，并做出接受或谢绝的选择。
（三）具有拒绝爱的能力
拒绝爱的能力包括两个方面：一是敢于理智地拒绝不希望得到的爱情。面对自己并不喜欢的异性，优柔寡断或屈从于对方的穷追不舍的做法都是不理智的，因为爱情来不得半点勉强和将就，要学会勇敢地说“不”。二是要掌握恰当的拒绝方式。虽然每个人都有拒绝爱情的权利，但善待每一份真挚的感情是对他人的尊重，也是个人修养的体现，因此掌握恰当的拒绝方式是很有必要的。
（四）解决爱的冲突的能力
发展爱的能力，就是要培养无私的品格和奉献精神，要培养善于处理各种矛盾的能力，有效地化解恋爱和家庭生活中的矛盾与纠纷。爱需要包容、理解、体谅和有效的沟通，会用建设性而非破坏性的方式去解决冲突，避免伤害性的争吵和冷战。为恋人负责，为社会负责，这样才能创造出幸福美满的生活。
（五）提高恋爱挫折承受能力
在追求爱情的过程中遇到各种挫折是在所难免的。单相思、爱情错觉、失恋等恋爱挫折对大学生的心理承受能力是一种考验。当爱情受挫后，应该用理智来驾驭感情，分析原因，总结教训，寻找解决问题的方法，在新的追求中实现自己的价值，从而提髙自己的心理承受能力。(www.xing528.com)
（六）保持爱情长久的能力
要保持爱情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒及付出；善于交流，欣赏对方，是爱的重要源泉；爱要保持自己的个性，也尊重对方的独特性，爱要宽容；爱要学会处理恋爱与学业、与其他人交往的关系等，学习新东西，将爱情作为自我发展的动力。
三、正确终止恋爱关系
恋爱双方在交往中，随着交往频度和深度的增加，如果一方发现对方不是自己想找的人时，要能够理智地分析恋爱的走向，并提出分手。分手对双方来说都不是一件愉快的事，特别是恋爱时间较长、具有较为稳定恋爱关系的人。提出分手的一方，要注意以下几点：
（1）选择恰当的时机。
（2）使用有效的策略。
（3）艺术地说明原因。
（4）不逃避责任。
（5）不拖泥带水。
被动的一方要注意控制自己的情绪，不可自暴自弃，也不可死缠烂打，更不可意气用事，寻求报复。值得注意的是，终止恋爱关系之后不要给对方留有余地，比如“以兄妹相称”“再相处一段时间试试看”等。
【课堂活动】爱情观测试
1.活动目的：通过寓言故事测试，了解自己的爱情价值观。
2.活动过程：
（1）按小组进行测试活动。
（2）根据你一向的喜好，把下面这个故事中的5个人按照你喜好的程序进行排序。
（3）小组讨论，并陈述自己这样选择的理由。
3.分享感受：最后小组达成共识，派代表做分享，并陈述理由。
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