一、学习动机不足
经过紧张的高中生活，特别是经过高考，来到弥漫着自由气息的大学校园，很多高职大学生一下子放松下来。许多学生找不到生活和学习的目标，盲目地参加学校的各种社团活动、交友或者做兼职工作，无心学习，或者对学习只是应付，没有全身心地投入。
（一）学习动机不足的具体表现
（1）学习中有懒惰行为。懒惰行为体现在上课表现不积极，对于老师所讲的课程内容漠不关心，迟到早退，甚至逃课。课下不及时完成作业，应付了事，上交作业不及时或者干脆不做作业。他们通常会有种“明日复明日”和得过且过的惰怠思想，不肯在学习中付出努力，还总能为他们的懒惰行为找到自欺欺人的借口。
（2）学习时注意力不集中，容易受到外界干扰。学习动机不足导致上课时注意力难以集中，听讲不专心，思考不专注，学习不深入，对学习内容的理解不透彻，停留在一知半解的层面。学习兴趣不浓，容易因为外界的干扰而转移注意力、中断学习。
（3）对学习产生厌倦情绪。学习动机不足的学生常常认为学习是枯燥乏味的，对学习提不起兴趣，体验不到学习的快乐，认为学习很辛苦，久而久之，对学习便产生了冷漠、厌倦的情绪。
（4）学习缺乏独立性。部分学生学习未树立具体的目标，无论是对大学期间的整体学习还是对某一学科都抱着“随大流”的思想，不积极发挥自己的主观能动性，缺乏目的性和创造性。
（5）学习缺乏方法。很多高职学生原本有努力学习的愿望，却因为在多年的学习中没有形成科学的适合自己的学习方法，没有养成良好的学习习惯，导致学习效率低下，学习成绩不佳，久而久之，没有了学习动力。到了大学新的学习环境中，便更加难以适应了。
（二）学习动机不足的原因
高职学生学习动机不足的原因可以归纳为个人因素、家庭教育因素和社会因素等几个方面。具体体现在以下几点：
（1）没有明确的学习目标。这是学习动机不足的最主要原因。髙职生经过以高考为指挥棒的高中生活，到了大学，仿佛进入了一个完全自由的天地，忽略了大学生活中隐形的课业压力，看不清未来走上社会的激烈竞争，学习处于盲目状态。
（2）对成绩不理想的原因分析不当。很多学生对自己学习成绩不理想的原因分析比较片面。有些同学认为是自己智商低，没有学习的天赋，多年来成绩一直上不去，完全是因为自己学习能力不够。还有些同学认为自己学习成绩不理想，主要是运气不好，没有考入好学校，或是没有遇见好老师，把原因归为外界环境不佳。
（3）缺乏学习的意志力。绝大多数高职生在中小学阶段，没能形成良好的学习习惯。有的学生刚入学时，也曾有过雄心壮志，一心想要学到真本领，可是时间一长，很难持之以恒，容易随波逐流，半途而废。
（4）缺乏学习的自信心。在长期的学习过程中，一些学生更多的体验是学习没有任何进步和随之而来的挫败感，很少能体验到成就感，这对他们的自信心造成了严重打击。久而久之，严重影响学习的兴趣和意志力，并形成了恶性循环。
（三）学习动机不足的应对措施
（1）树立明确的学习目标。认识学习的真正价值，树立大学阶段的学习目标，认真抓好学业与未来就业乃至人生的规划。从大方向着眼、小行动入手，将理想与日常行为密切结合在一起。制定各个学科的切实可行的学习目标和日常学习计划，既不能好高骛远，也不能标准过低，要根据自己的情况，难易适中，切合实际。
（2）正确认识自我。有意识地提升自我认知水平，只有清楚地掌握了自己的实际情况，才能准确地分析自己学习成绩不理想的真正原因，从而进行正确的归因，使学习成绩的提升建立在稳定可控的基础上，例如个人的努力。合理地利用外部条件，使其通过内因发挥作用。(www.xing528.com)
（3）增强学习意志力。意志力是心理学的一个概念，是指人自觉地确定目的并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，去实现预定目标的心理过程。意志力是一个人完成任何一项任务的必要条件。学习是一项持续性的任务，需要意志力的全程参与。可通过明确学习目标，坚定学习行动，不断自我鼓励，有效借用外界力量等方式提升学习意志力。
（4）培养学习的自信心。面对学习中的问题或困难，要积极乐观地应对，时时进行自我激励，看到自己今天与昨天相比的进步。从小目标开始，不“难为”自己，在点滴的进步中获得成就感，从而使自信心得以不断提升。
二、学习动机过强
与学习动机不足相对的是学习动机过强。如果学习动机过强，遇到一些较高难度的学习任务时，会对学习形成阻力，使学习效率下降。
（一）学习动机过强的具体表现
（1）学习强度过大。过强的学习动机使得这部分学生几乎将全部课余时间都用于学习，将除了学习之外的所有大学活动视为对时间的浪费。他们错过了人际交往能力、组织协调能力、语言表达能力等重要能力的培养机会，忽略了个人综合素养的全面提升，给自己的学习压力过大。
（2）自我要求过于严苛。过强的学习动机会使学生自我要求过于苛刻，产生过强的获得奖励的动机，过分注重分数和成绩排名等，制定的学习目标往往过高，不切实际，且要求自己只能成功，不能失败，以致自己很难达到目标，经常体验到挫败感，使自己压力过大，常常产生深深的自责。
（3）紧张焦虑。学习动机过强的同学时常表现为情绪紧张，甚至焦虑。他们不能以舒缓放松的心情学习和生活，经常为学习担心，特别是在考试前焦虑的情绪更为明显，常导致食欲不振、坐卧不宁，甚至严重影响睡眠，使得正常的学习和生活受到影响，记忆力减退，课堂上越想认真听讲，却越是心不在焉，学习效率大大降低。
（二）学习动机过强的原因
（1）学业目标设置过高。这些学生在设置学业目标时，没有准确评估自身的真实情况，被表面的过强的学习动机干扰，自我期望值较高，盲目渴望成功，好高骛远，脱离实际，制定的学习目标往往遥不可及。
（2）认知模式不正确。认为学习单靠个人努力就可以实现目标、获得成功，或是片面地将学习成绩视为大学学业成功的唯一标准，并以此作为自我评价的唯一标准，而忽略大学对学生考核的多元化评价体系，从而给自己施加过重的精神压力，产生了过强的学习动机。
（3）受到外在不利因素的影响。动机过强者除了内在的个人要强因素，还可能是外在因素的影响所致。比如，家人、学校或亲朋对他们有较高的期待，或是看到他们的稍许进步便大加赞赏和鼓励，给学习者提出更多更高的要求，这在一定程度上促使这些学习者进一步形成过强的学习动机。
（三）学习动机过强的应对措施
（1）设定合理的目标。针对设定的学业目标过高的问题，这类学生应该结合自身的实际情况，设定合理的目标。
（2）学会放松。学习是一种紧张的智力活动，用脑时间过长，容易造成脑部缺氧，产生疲劳，使大脑反应迟钝、记忆力下降、思维能力受阻。对学习动机过强的人而言，适当休息、充实生活是必要的。因为休息能使处于紧张状态的大脑得以放松，使原来兴奋的脑细胞转入抑制，加速血液循环，改善大脑血氧供应，使大脑功能迅速恢复，有利于学习效率的提高。
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