如何正确调整驾驶座椅和靠背，保证最安全的驾驶坐姿

有人喜欢像F1赛车手那样“躺”在座椅上驾驶，这样不仅视线太高，看不清车辆近处的情况，而且出现紧急情况时不易用力操作

【陈总编提醒】

驾驶时切勿调整驾驶人座椅或靠背。座椅或靠背可能会意外移动，导致失控。在开始驾驶前，应确认驾驶人座椅和靠背调整正确。

如何调整坐姿？调整到什么位置最合理？

最合理的驾驶坐姿，主要是指最安全的驾驶方式，因为上了车后，头等大事就是安全了。包括靠背的调整在内，现在的驾驶座椅一般都可进行6个方向调整，加上腰部支撑，最多可以达到10个方向调整。

上下调整。上下调整座椅让头部离车顶部至少还有一个拳头的距离，座椅调得太高，车辆颠簸时头部易触到车顶，影响驾车。(www.xing528.com)

前后调整。当脚向下踩住制动踏板至最深处时，腿部仍要有一定弯曲，这时的座椅前后位置比较合适。

腰部支撑调整。让座椅支撑住腰，向后靠时，不要让腰部悬空，这样就可以减少驾驶过程中的疲劳。当然有些座椅没有腰部支撑的功能，可以自己买个小垫子支在腰后。

头枕调整。头枕的最佳位置是头枕的中心线恰好与眼眉或与耳朵上端在一条线上。

现在许多轿车的方向盘也可进行前后及上下调整，这样更利于身材特别的驾驶人找到合适的坐姿。如何调整方向盘的位置？驾驶座椅与方向盘应有多大距离？具体调整方法是：

背部紧靠座椅，当胳膊伸直搭在方向盘上时，手腕部恰好落在方向盘的最上沿，这就是方向盘与驾驶人间的最佳距离了。通过方向盘轮辐恰好可以看到仪表板的公里、时速、油耗等的显示，方向盘边缘不会阻碍视线，这就是方向盘上下的最佳位置。