武术器械的种类很多，可分为短器械、长器械、双器械、软器械四种。短器械主要有刀、剑、匕首等；长器械主要有棍、枪、大刀等；双器械主要有双刀、双剑、双钩、双枪、双鞭等；软器械主要有三节棍、九节鞭、绳标、流星锤等。现将竞赛表演中的主要器械项目简述如下：
（一）剑术
剑也称轻吕、径路、长铗，古代兵器，属于短器械，素有“百兵之君”的美称。“壮士腰间三尺剑，男儿腹内五车书”“醉里挑灯看剑”“十年磨一剑”，不仅行侠者佩剑而行，而且文雅高尚者与将军统帅也都佩剑，这无一不说明了剑在古代文化中的超绝地位。
古代的剑由金属制成，长条形，前端尖，后端装有短柄，开双刃，身直头尖，横竖可伤人，击刺可透甲，使用起来逢坚避刀，不硬撞强击。目前作为击剑运动用的剑，剑身为细长的钢条，顶端为一小圆球，无刃，由背、锋、护手、柄等部分组成。在正式比赛中，成年男子剑重量不得轻于0.6 千克，成年女子剑不得轻于0.5千克。此外，剑通常配有剑鞘，套在剑身之上，有保护剑身和方便携带的作用。
剑术指使用剑的方法和技巧。剑术主要是以刺、劈、点、撩、截、格、抹、穿、挑、提、绞、扫等剑法，配以剑指，加以各种步法、步型、跳跃、平衡、旋转等动作构成的套路。
练剑要求身与剑合，剑与神合，以身领剑，这是练剑之要。剑在演练中可分为站剑和行剑两种。站剑一般动作迅速敏捷，静止动作沉稳，富雕塑性。行剑停顿较少，动作连续不断，均匀而有韧性。同时，剑还有长穗、短穗之分，它的作用是舞动以惑敌，演练时显得形象优美。
剑术套路繁多，常见的有武当剑、青萍剑、达摩剑、三才剑、三合剑、云龙剑、八卦剑、太极剑、螳螂剑、通臂剑、醉剑、宣化剑、七十三剑、龙形剑、奇门十三剑、白虹剑、纯阳剑、七星剑等。
（二）刀术
刀的发展史
近现代国内流行的武术用刀种类繁多，常见的有大刀、单刀、双刀、柳叶刀、九环刀、云头刀、雁翅刀、子母刀、麟角刀、戟刀、砍刀、苗刀、朴刀、日月刀等，在构造上，大体分刀尖、刀刃、刀背、刀柄、刀盘5 个部分。现代武术中刀的长度是以直臂垂肘抱刀的姿势为准，刀尖不得低于本人的耳上端。
武术家们常用“刀如猛虎”来形容刀的勇猛彪悍、雄健有力。大刀属于长兵器，俗称“大刀看刃”，就是在用刃上，做到劈、抹、撩、斩、刺、压、挂、格、挑等。单刀、双刀都是短兵器，语谓“单刀看手，双刀看走”，单刀的主要刀法是裹、缠、劈、砍、撩、扎、挂、斩、刺、扫、架、截、拦、抹、腕花、背花等。双刀则讲究两手用力均匀，刀式清楚，步点灵活，上下协调，以显出“叶里藏花，双蝶飞舞”的姿态。
刀术的套路有单刀、双刀、大刀、朴刀、双手带等；对练套路有空手夺刀、单刀花枪、花枪大刀、朴刀进枪、双刀进双枪、对劈刀、单刀盾进枪等。
大刀
枪的发展史
（三）枪术
枪是古代的刺击兵器，属于长器械，被称为“长兵之帅”“百兵之王”。枪术的技法特点如下：
1.持枪四平，三尖相照
持枪四平是指前手持枪身中段，后手握把根靠腰，下蹲成马步（或半马步），要求做到头顶平、肩平、足平、枪平。三尖相照是指持枪时要求中照枪尖、上照鼻尖、下照前脚尖，三尖要保持在一条直线上，侧身直对前方。
2.持枪稳活，前管后锁
持枪必须稳活，不稳容易脱把或出枪不快。前管后锁是指在枪术运动过程中，握于枪身中段的前手要像管一样握住枪杆，这样既能套住枪身不使脱手，又能让枪杆在手中自由出入滑动，自如地调节握把的松紧度和控制枪的发力；后手要像锁一样牢握枪把，表现出各种不同的枪法，如扎、崩、劈、托、抽、拉、拔等。
3.枪扎一线，圈不过斗
直扎远取是枪术的优势和特长，为枪术最主要的进攻技法。在扎枪时需沿枪身纵抽用力，使枪身直线扎出，力达枪尖，发出寸劲，达到平直而快准的要求，扎得疾且收得快。圈不过斗是指在做拦、拿、圈、转防守时，要严格以直径不过一斗的宽度（即一个身体的宽度，约30 厘米）为限，这是为了保证防守的严密性，不致因拦、拿、圈、转过宽而使对方避开枪尖近身作战，失去长兵优势，转动不灵，以致受制于人。
我国有名的枪术有杨家枪、犁花枪、六合枪、四平枪、锁口枪、五虎断门枪等。除了单练之外，枪还可以与其他武器对练，如大刀进枪、剑进枪、三节棍进枪等。
长枪
（四）棍术
棍也称棒、梃，属于长器械。棍为无刃的兵器，素有“百兵之长”之称。棍是近战搏斗兵器，它的攻击范围大于刀、枪，主要是造成钝器伤和瘀伤，其杀伤力比刀、枪要小。棍是人类最普遍使用的兵械之一，无论是军中武术还是民间武艺，各朝各代都对棍尤为重视。
棍截面一般为圆形，粗细以单手能够把握为佳，有木制和金属制两种。木制的棍有齐眉棍、三节棍、双节棍等，金属制的棍有铁头棍、浑铁棍、浑铜棍等，另外还有铁制的带齿带钩棍，如爪子棍、狼牙棒、钩棒等。
棍术指使用棍的方法和技巧，以劈、扫、戳、挑、撩、舞花等棍法为主，并配合步型、步法、身法等，构成系列套路。棍术的技法特点如下：
1.握法灵活
古语有云“枪似游龙，棍若雨”，棍的特点似疾风暴雨，密而不疏。握法灵活是第一要素。常见的握法有： ①阳手握法，即手心向上；②阴手握法，即手心向下；③阴阳手握法，即一手心向上，另一手心向下；④对手握法，即虎口相对；⑤交叉手握法，左右手交叉；⑥滑动握法，一手滑出等。握法娴熟，对棍术水平的提升有很大的帮助。
2.棍法规整
棍法是在棍理的指导和制约下形成的棍术基本动作。有劈、抡、戳、撩、挂、崩、点、扫、穿、拦、挑、架、托、云、提、砸、舞花等。每种棍法都有严谨的规格，遵循棍法的规格要求，操之熟练，运用得法，才能组成风格各异、内容丰富、特点突出的棍术套路。
3.梢把兼用
棍要密集如雨，就必须梢把兼用，掌握用力规律，灵活多变，倏忽纵横，加之奇正开合、诈敲斗引的战术引导，就能密而不疏，变化无穷，充分体现棍的技术风格。
4.势合力顺
势即架势、姿势，合是指三盘六合、三体同功。架势协调，其吞吐伸缩，起伏转换，能做到械随身走，身与械合，把与法合，法与理合，棍术自然会得心应手。力顺指发力顺达，能顺棍的自然之势把劲力贯注到棍梢、棍把和棍身上去，劲力运用随着棍法的变化忽刚忽柔，亦刚亦柔，刚柔兼备。
棍
【阅读经典】
1.夫武德者，武之宗也！ 古人谓： 未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。缺德者，不可予之学；丧礼者，不可教之武。习者应不谋利而秉大义、不畏强而舍己身。言，当守谦慎；行，须善始终。平常本虚怀若谷、讲礼守信，习艺以精益求精。持之以恒，竖高尚之武德。以武强身、以德养性。习武者要以德服人！
——《武德训》
2.武德比山重，名利草芥轻。
——拳谚
3.刀如猛虎，剑如飞凰，枪似游龙。
——拳谚
4.外练手眼身法步，内练精神气力功。
——拳谚
5.前腿弓，后腿绷，挺胸立腰莫晃动。
——弓步口诀
6.太极无法，动即是法。
——拳谚
7.睡如弓，坐如钟，走如风，站如钉。
——少林寺四威仪
8.一不杀生；二不偷盗；三不邪淫；四不妄语；五不饮酒。
——少林寺弟子五戒
9.修练功夫的目的不是致力于击破石块或木板，我们更关心的是用它影响我们的整个思想和生活方式。
——李小龙
10.仅学习某门派某人之机巧，即使发挥至极限，也非真正的搏击。所谓成熟是指自我最深的觉悟，而非做观念上的俘虏。
——李小龙
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4.中国大学慕课课程《太极拳文化与功法习练》。
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一、单选题
1.武术也称（ ）、武艺。
A.武者 B.兵者 C.国术 D.击杀术
2.（ ）是武术的入门基础，为练武者提供必要的体能准备，也是保持、提高技术水平的辅助手段。
A.功法运动 B.套路运动 C.格斗运动 D.单练
3.“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂”讲的是武术的（ ）价值。
4.“夏练三伏，冬练三九”要求习武者要（ ）。
A.勤奋 B.精技 C.修德 D.守纪
5.（ ）为陈氏太极拳独创之奥秘。
A.导引术 B.吐纳术 C.缠丝劲 D.抽丝劲
6.（ ）是杨氏太极拳最突出特点之一。
A.立身中正安舒 B.动作松柔缓慢
C.拳架开展大方 D.招式虚实分明
7.咏春拳属于（ ）。
A.查拳 B.长拳 C.南拳 D.洪家拳
8.（ ）在中国古代被称为“百兵之王”。
A.剑 B.刀 C.棍 D.枪
9.（ ）在中国古代被称为“百兵之长”。
A.剑 B.刀 C.棍 D.枪
10.圈不过斗是（ ）的技法特点之一。
A.剑术 B.刀术 C.棍术 D.枪术
二、多选题
1.武术的特点包括（ ）。
A.寓技击于体育之中 B.内外合一、形神兼备
C.整体统一的运动观念 D.广泛的适应性
2.武术按运动形式可分为（ ）。
A.竞技运动 B.功法运动 C.套路运动 D.格斗运动
3.套路运动按练习形式可分为（ ）。
A.单练 B.对练 C.集体演练 D.散手
4.在武术竞赛中，可将武术项目分为（ ）。
A.个人项目 B.器械项目 C.对练项目 D.集体项目
5.武术竞赛中个人项目可分为（ ）。
A.格斗 B.功法 C.传统器械 D.传统拳术
6.长拳的手型主要包括（ ）。
A.指 B.拳 C.掌 D.勾
7.太极拳以儒家和道家思想中的（ ）理念为核心。
A.太极 B.阴阳辩证 C.导引术 D.吐纳术
8.（ ）是南拳中的主要桩步。
A.马步 B.箭步 C.跨步 D.弓步
9.武术器械的种类很多，可分为（ ）。
A.短器械 B.长器械 C.双器械 D.软器械
E.短兵
10.剑在演练中可分为（ ）。
A.反手剑 B.站剑 C.行剑 D.穗剑
三、判断题
1.武术属于中国传统的技击术，但明显区别于使人致伤致残的实用技击技术。（ ）
2.武术最初作为军事训练手段，与古代军事紧密相连，因而它始终强调追求实用制胜，常以最有效的攻击，迫使对方失去反抗能力。（ ）
3.功法运动来源于技击又高于技击，同时是一种可供观赏的表现形式，是武术的最高表现形式。（ ）
4.推手本是太极拳锻炼形式之一，别名打手、揉手、擖手。（ ）
5.短兵作为一项正式的武术比赛项目，是民国二十七年（1948 年）第一届国术国考时才出台的，当时的名称叫击剑，为区别于西洋击剑，也称中国式击剑。（ ）
6.“武德”一词，最早见于春秋时期左丘明所著的《左传》。（ ）
7.拳术是中国武术中徒手技法的总称，简称拳。（ ）
8.元末明初，陈王廷发展出太极十三势，为太极拳的原型。（ ）
9.单刀、双刀都是短兵器，语谓“单刀看走，双刀看手”。（ ）
10.三尖相照是指持枪时要求中照枪尖、上照鼻尖、下照前脚尖，三尖要保持在一条直线上。（ ）
四、思考练习
1.阐述武术的价值。
2.如何理解儒家文化的“仁”“礼”“信”“勇”等伦理观念对武德的影响？
3.为什么杨氏太极拳流传范围最广？
4.青少年最适宜练习哪种拳术？ 为什么？
【实践体验】
实践项目一 “武术与武侠”专题讨论会
实践项目二 演练二十四式简化太极拳
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