心理学家指出，现代生活节奏越来越快，而拖延症则日益困扰人们的生活。那么，你有没有拖延症呢？快来测一下吧！
测试题目：
1.手机里往往设置好几个起床闹钟，通常的时间间隔不超过10分钟。
A.是 B.否 C.以上都不是
2.经常爱睡懒觉，早上要经过几番挣扎才能起床。
A.是 B.否 C.以上都不是
3.下决心早睡早起，但很少付诸实施，一到了床上就忍不住拿起手机。
A.是 B.否 C.以上都不是
4.制订了健身/减肥/跑步/游泳等锻炼计划，但总是坚持不了几天，甚至从未开始。
A.是 B.否 C.以上都不是
5.你觉得玩游戏的时间已经很长了，于是你告诉自己，再玩一盘就不玩了。结果经常发现根本停不下来。
A.是 B.否 C.以上都不是
6.如果你明天就要出远门旅行，那么你会提前多久准备行李？
A.提前一周 B.当天晚上 C.提前一两天
7.你觉得房间超级乱，这时候你会：
A.找个周六日，做个大扫除
B.每天收拾一点
C.以上都不是
8.你的老师布置了一门作业，并要求一个月后交，这时候你会怎么做？(www.xing528.com)
A.窃喜，告诉自己时间还很多
B.心里有事不安心，在作业布置的一周内完成
C.分解作业内容，每天做一点
9.经常对别人说：我有拖延症。
A.是 B.否 C.以上都不是
10.经常在事后感到后悔，觉得自己太拖延，自控力太差。结果下一次依然如此。
A.是 B.否 C.以上都不是
以上答案：A答案得5分，B答案得1分，C答案得3分
测试解析：
A.41～50分：拖延症“晚期”
你有非常严重的拖延症，很多事情只是想想而已，真的要做却千难万难。你总是到了事情的最后期限才开始赶工，运气好的话能如期完成，你就会万分庆幸；运气不好的话，就会悔恨万分，立誓下次一定不能再这样。但有时候连你自己都知道这是不可能的。你这种虚心接受、死不悔改的性子让自己都很郁闷。
B.31～40分：拖延症“中期”
你已经有比较严重的拖延症了，但有些事情总算还有所克制。对于你真心重视的事情，你是不会马虎的。之所以出现比较严重的拖延，是因为你心中已经不再喜欢你所做的事情，要么是恐惧，要么是厌恶，所以做起事情来总是觉得很勉强，甚至是心累。这种情况要早点处理，要深入思考为什么会出现这种情况，才能对症下药。
C.21～30分：拖延症“早期”
你有轻微的拖延症倾向。有时候你有些完美主义，任何事情都想做得尽善尽美，如果过程中出现一点偏差，或者结果有一点不符合预期，你就会返回到原点。如果经常会发生这种情况，出于对结果不完美的恐惧，你就会迟迟不肯开始。这样的你会把自己和别人都逼到发狂。所以，适当地降低要求，以结果为导向，而不是以过程为导向。
D.10～20分：没有拖延症
你是非常健康的，可以说是少有的知行合一的人。生活中的你精力旺盛，说到做到，做不到的绝对不会轻易承诺。你偶尔会有一些拖延的情况，那也是你出于减轻压力或者根据事情的轻重缓急合理安排的一种方法而已。你的自控力超强，不会轻易屈从或放弃，即使出现意外情况也能很好地处理。这样的你，注定充满了人格魅力。
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