高效学习方法：三步让思维转弯

萨尔瓦多·达利（Salvador Dalí）是20世纪著名的超现实主义画家，他曾用一种很有意思的方法来创作那些创意无限的超现实派画作。他会坐在椅子上，放空自己的大脑，并会漫无目的地思考之前的工作，同时手拿一把钥匙晃来晃去。当他进入梦乡的时候，钥匙会从手里摔到地上，发出嗒的一声把他叫醒。这样，他就能把脑海中那些在发散模式下得到的联想和点子及时地收集起来，然后带着这些在发散模式下得到的新想法回到专注模式里去。

无独有偶，托马斯·爱迪生（Thomas Edison）在思维受到局限时会坐在椅子上休息，同时手上抓几个滚珠轴承。他会放松自己的身体和意识，并以更为放松的方式回想之前的工作。当爱迪生睡着的时候，那些滚珠轴承就会掉到地上，发出嗒的一声，和达利的钥匙一样，这样就会吵醒爱迪生，然后他就可以带着发散模式下得到的点子回到专注模式中。

同学们应该都听过《狼来了》的故事，同样的情景也发生在内蒙古的一个农村。一个夏天的上午，一个男孩在村边割草时被两只狼围困住了，两狼一前一后，虎视眈眈。男孩很害怕，他想求救，但他知道，此时求救是徒劳的，因为村里的青壮男女都到田里干活去了，只剩下一些老人和孩子。如果喊狼来了，喊破喉咙他们也不敢出来。这个时候该怎么办呢？孩子急中生智，大声喊道：“耍猴了，耍猴了。”那时候农村没有什么娱乐活动，耍猴颇受村民们喜爱。果然，听到喊耍猴，村子里的老人和孩子都跑过来。两只狼一看这阵势，马上夹着尾巴落荒而逃。聪明的孩子让思维拐了个弯，成功化解了自己面临的危机。

在北方的某个城市里，一家海洋馆开张了，50元一张的门票令那些想去参观的人望而却步。海洋馆开馆一年，简直门可罗雀，最后，急于用钱的投资商以低价把海洋馆脱手，回了南方。新主人入主海洋馆后，在电视和报纸上打广告，征求能使海洋馆起死回生的金点子。一天，一个女教师来到海洋馆，她对经理说她可以让海洋馆的生意好起来。按照她的做法，一个月后，来海洋馆参观的人天天爆满，这些人当中有三分之一是儿童，三分之二则是带着孩子的父母。三个月后，亏本的海洋馆开始盈利了。其实，海洋馆打出的广告内容很简单，只有12个字：儿童到海洋馆参观一律免费。

让思维去转弯，是一种大智慧，那在学习之中的我们，如何学会让思维转弯呢？

当我们在全神贯注地学习、钻进学习的死胡同时，需要的是放松自己，进入发散模式，获取新的灵感。去健身房锻炼、跳舞、踢足球、打篮球，慢跑、散步、游泳、开车兜风、绘画涂鸦、泡澡、听音乐，尤其是听纯音乐、冥想、祷告、睡觉等，都是激活发散思维的好方法。

人生处世如行路，常有山水阻身前。行不通时，有些人开山架桥，最后力气耗尽，逃不脱“出师未捷身先死”的结局；而有些人只是转了个弯，轻松绕过障碍，就成功地到达了终点。我们很多时候需要转弯的思维，让思维转弯，是一种大智慧，有了这种智慧，四两可以拨千斤，弱小可以战胜强大，失利可以变为有利，能够以最小的代价获得最大的成功。(www.xing528.com)

思维转换

从专注思维到发散思维的切换对于大部分人来说还是比较容易的，可以采取运动、洗澡、听音乐、冥想或者是睡觉等方式。而从发散思维到专注思维的切换相对来说费力得多，在这里列举几个方法。

方法一：番茄时钟法。番茄时钟法的关键之处在于，它关注过程而不是结果。我们在面对一些难题时往往思绪无法集中，仅仅是因为对结果过分关注，满脑子想着完成之后怎么怎么样或者是完成不了怎么怎么样。设定番茄时钟，在25分钟内仅仅关注过程，思考当前完成到哪一步、下一步该怎么做，从而把有限的注意力集中于当下的任务中。

方法二：微型任务法。写下三个在几分钟之内就能完成的“微型任务”，专注于手头上列出的一个接一个的微型任务。通过完成这三个简单的任务（这个过程其实是一种积极反馈的过程）循序渐进地进入专注的状态。

方法三：计划日志法。把事情分解成多个短时间的安排（每个短时间多长合适，则以你能保持专注的平均时间为准）。例如，想看一本书，那么你可以分为十部分，保证看每部分都能保持较高的专注水平。过程可能会比较慢，但是这个过程远比囫囵吞枣要更有收获。

方法四：积极暗示法。在开始做某一件事情时，固定一个比较仪式化的方式。比如，要进入运动状态就先穿上运动服，并且在过程中不断鼓励自己。