高效学习方法与技巧：掌握学习内涵，培养智力和非智力要素

1.学会学习的含义

在中国古代，“学”和“习”两个字一般是分开说的，是对社会生活中“学”和“习”两种现象的概括。最早把“学”和“习”联系起来的是孔子。孔子根据数十年治学经验提出：“学而时习之，不亦说乎？”后来西汉理学家戴圣在编篆的《礼记》一书《月令》篇中有“鹰乃学习”一语，这可能是学习二字联结的来源。这说明古人已经开始注意到，学习是一个完整的过程。

根据我国古代思想家和教育家的论述，学习过程大致可以划分为立志、博学、审问、慎思、明辨、时习、笃行七个阶段。立志，即确立学习志向，形成学习动机；博学，即广泛地获取知识；审问，即详尽地考察和探索学习中的疑问；慎思，即在学习中要认真和严谨地思考，通过思考对掌握的材料进行由此及彼、由表及里、去粗取精、去伪存真的加工改造；明辨，即在慎思的基础上，明辨是非真假，获得准确的知识；时习，即要对学过的知识及时和经常地练习、复习，做到“学而时习之”“温故而知新”；笃行，即用习得的知识指导自己的实践，做到知行统一。

“会学习”三层含义：第一，会学习就是会根据自身的基础和主客观条件，计划、调控和评价学习，从而不断调整和优化自己的知识结构，适应进一步学习和社会发展的需要；第二，会学习就是会用最短的时间、尽量少的精力，以最快的速度获取尽可能多的知识和技能，会采用最适宜、有效的方法和策略，获得最好的学习效果；第三，会学习就是会把握学习的重点，不只是满足于获取某种知识，而是重点掌握思维过程和方法，也就是说，学习的目的不是重在得到“鱼”和“金子”，而是学到“捕鱼”和“点金”之术；第四，会学习就是会把所学的知识应用到生产和社会需要的实践中去，并且会在实践中进一步学习，不断丰富和深化所学知识。

由此可见，学会学习就是学会自主学习，学会学习方法，学会高效学习，学会学以致用。换言之，学会学习就是学会自主地选择学习目标，运用适宜、科学的学习策略和方法，高效地学习，在获取更多知识的同时，习得获取知识的方法，并且能将获得的知识灵活地应用到实践中去。

2.学会学习的特征

作为大学学习目标新取向的学会学习，具有以下几个主要特征。

1）学会学习（学会认知）是学会做事、学会共处、学会做人的根本途径和基础，它不仅是学习目标，也是认知过程，其最终目标指向人的全面和谐发展。(www.xing528.com)

2）学会学习强调学习者的主体地位和主体作用的充分发挥，重视主动意识、独立意识、创造意识等主体意识的养成。

3）学会学习和终身学习联系在一起，不受时间和空间限制，不仅在学校、在教师的指导下学习，而且在家庭、社会的大环境中，通过各种媒介汲取有益的信息，积极主动、自觉、自由地学习。

4）学会学习既重视学习者的智力因素在学习中的地位和作用，又重视非智力因素的发展以及良好的行为习惯和情感态度的养成。

5）学会学习不仅重视掌握必要的基础知识，而且更重视学习方法、学习策略、认知水平，以及电脑多媒体等现代信息技术的应用，提高学习能力和学习效率。

6）学会学习重视潜能的开发和实践能力的培养，重视学生自我评价能力的培养，以及独立性和创造性的形成，实现自我激励和自我决策。

7）学会学习重视教师的主导作用，更重视学生的主体作用，师生在教与学的活动中构成主导并实现双向互动，共同推动着学会学习的进程，实现学会学习的目的。

学习境界一般分为三层，第一层为苦学，即所谓“头悬梁、锥刺股”“刻苦、刻苦、再刻苦”。处于这种层次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。长此以往，对学习必然产生恐惧感，从而滋生厌学的情绪。第二层为好学，即所谓“知之者不如好之者”。达到这种境界的同学，对学习如饥似渴，常常达到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成良性循环。第三层为会学。学习本身也是一门学问，有科学的、需要遵循的规律。学会了学习，就学得轻松，学习也变得灵活流畅，能够很好地驾驭学习，真正成为学习的主人。学生在学习中，第一层居多，第二层为少数，第三层更少。我们应当明确，学习的一个重要目标就是要学会学习，这也是现代社会发展的要求。