乌尔里希·伯泽尔是美国国家智库进步中心的高级研究员，在大学毕业之后一直研究学习方法的课题。《有效学习》是他的研究成果，也是他亲身经历的总结。伯泽尔在《有效学习》中提出这样的观点：学会如何学习，将是专家们所说的“终极生存技能”，这是现代社会超越其他一切技能的关键能力。因为一旦学会了如何学习，你就可以学习任何事物。
下面内容是引自他的自述：
上幼儿园可能是我第一次在学业上遇到的挑战。当时我是班里最小的孩子，因为跟不上进度，所以反复留级。等到了小学，老师让我去接受残障儿童特殊教育的测试，做了一长串我不知所云的测试题，有点像我们现在心理学入门课程的一些内容。上了中学以后，每周我都要接受几个小时的残障儿童特殊教育，也就是说，学校几乎把我判定为思想和行为都很古怪、适应能力差、不善交际、与周围环境格格不入的人。我当时不懂得如何学习，不知道如何思考，不知道如何问问题，不知道如何设定目标，更不知道习得知识意味着什么。就像学校心理医生评估报告所写的那样，我完全不具备学习能力，完全茫然无措。(www.xing528.com)
后来，在其他老师的帮助下，我掌握了几个基本的学习方法。学习中，我会问自己：我真的懂了吗？我知道所学内容的深层逻辑吗？我逐渐意识到，我和别人学习的速度不一样，我可能需要比其他同学付出更多的努力才行。多年以后，我找到了集中注意力更好的办法，甚至热衷于任何一种可以让人安静下来的方法。最终，我在学业上重树信心，学业稳步上升。我对学业兴趣大增；在体育方面，不管是跑步、篮球还是越野我都兴趣浓厚。大学入学考试我考得不错，大量的努力和一点点的好运气，让我最终被一所常青藤学校录取。
可以看到，伯泽尔的转变始于“掌握了几个基本的学习方法”，他的经历为《有效学习》提供了有力的支持：掌握正确的学习方法，是改变学习效果的关键，也是改变人生的关键。
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