一盘细沙，一瓶清水，一架子各式各样的物件造型，加上治疗师的关注与投入，来访者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的最基本的要素！而就在这简易的设置中，内心的世界得以呈现，心灵的充实与发展，治愈与转化也获得了可能。这就是在国际上受到普遍推崇的沙盘游戏治疗方法。它被人本主义治疗、格式塔治疗和整合性动力治疗等广泛接受，成为表现性和艺术治疗的主流，同时也被逐渐运用于学校心理教育与心理治疗。布莱克就在《天真之歌》中写到，我们可以“ 在一粒沙中看到整个世界”。
——本期嘉宾陈羡
主持人：大家好！今天很荣幸再次邀请到我校心理健康教育指导中心的国家三级心理咨询师陈羡老师做客本期《杏苑心理访谈》。今天我们将与老师一起聊：心理沙盘游戏知多少。接下来，请陈老师跟大家打个招呼。
陈老师：各位亲爱的同学们，大家好！我是心理中心的陈羡老师。很高兴再次和大家相约在《杏苑心理访谈》节目。
主持人：陈老师啊,我看到简介里说您的咨询范围包括心理沙盘,很多同学很好奇心理沙盘是什么，您能给我们介绍一下吗？
陈老师：沙盘游戏又称箱庭游戏，是基于荣格心理学、世界技术、客体关系理论而发展出的沙盘疗法。沙盘游戏治疗是国际上很流行的心理治疗方法。
主持人：哦，沙盘游戏就是箱庭疗法呀，箱庭疗法我有听说过。
陈老师：对，箱庭疗法是由日本著名心理治疗家河合隼雄提出的。他发现沙盘其实很类似中国和日本古代的箱庭——即盆景，于是结合东方的意蕴，将沙盘疗法称为箱庭疗法。箱庭疗法可以看作沙盘疗法在东方实践中整合了东方文化和风格后发展出来的。
主持人：陈老师，您刚才说到沙盘游戏治疗在国际上很流行，它有什么神奇之处吗？
陈老师：沙盘疗法是一种灵性的接触，用非语言的形式——心象，来表现无意识。沙盘犹如一面“镜子”，映出来访者的心灵世界。在沙盘游戏治疗的过程中我们能观察到来访者创伤的抚平以及心灵的成长。在学校和幼儿园，它被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗;在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。
主持人：沙盘给我的第一印象是沙子带给我的亲切感，手触摸上去很舒服，想请问一下陈老师，沙盘中沙子的作用是什么呢？
陈老师：沙子在我的理解中有以下几点作用：
一是回归。沙子的触感可以促使人回归。沙子给人以温馨的感觉，可以使人联想起母性，也可以使人回忆起幼时玩沙子的情景，进而引起孩提时代的回归或退行。所以进行箱庭疗法，先要去触摸沙子，从记住沙子的感觉开始。
二是大地。可以根据来访者的意愿制作大地、山、海滩、田地等。
三是整合。触摸沙子可以使人通过触觉恢复已忘却的动物本能的感觉机能，起到整合人的心理和身体的作用。
主持人：那心理沙盘对心理咨询有什么好处吗？
陈老师：搬好小板凳，我们来一探究竟。心理咨询一般都采用面询沟通交流的方式，因为需要直面内心的矛盾和冲突，所以来访者的阻抗会比较大。所以除了前期关系的建立，破冰过程也很是艰辛，常常反复，需要大量的知识背景、理论框架和咨询师的随机应变能力。
主持人：嗯嗯，您刚才说的阻抗就是心理咨询时有可能来访者会回避真实问题，或者转移话题。
陈老师：对，不仅仅是这个问题呢。还需要咨询师有一定的自我咨询的经历，就是处理了自己在成长过程中的创伤经历（这里的创伤指的是每个人成长过程中遇到的困惑、阻碍、不解，不要曲解意义哦），心理咨询不仅仅是聊天。其他行业都不要求人格层面的成长，唯独从事心理方面的工作者，自我成长是必要的、不可忽略的，这样才能更好地为咨询人士服务。
主持人：哇，对心理咨询师的要求好高啊，人格第一，技术第二，不接受反驳。
陈老师：是啊，当然，心理沙盘作为咨询的技术和工具，其优势是什么呢？重点来喽。沙盘游戏应用的是心理投射的原理，把我们的潜意识，就是压抑不接纳的那部分，通过心象得以充分呈现。通过三维立体的展现方式减弱我们心理层面的防御，更加真实地呈现自己内心的状态。在沙盘中，沙、盘、沙具都附着个案的情绪、情感。来访者在讲述、感受自己的沙盘时，对自己的问题就会有澄清，对自己的“内心实在”就会有体会。治疗师可以去引导个案感受自己的沙盘，讲述自己的沙盘。这时治疗师可以表达自己的共情。解读沙盘时，往往可以发现新的讯息。这样不仅省去很多时间，还节省了很多费用。
主持人：好神奇，那心理沙盘游戏需要用到哪些工具？
陈老师：沙箱:一个，海沙:10公斤，陈列架:2~3个，沙箱桌:一个， 沙具:是箱庭用具配置中最为重要的组成部分，分10大类和57小类，包括人物类、动物类、植物类、建筑类、家具与用品类、交通运输类、食物果实类、石头贝壳类和其他等。那天“525”心理月活动你有去参加吗，差不多就是那些东西，只不过心理中心的沙具更多。
主持人：我也有在，看到好多人围在沙盘那里，但是我是半途加入的，就看到同学们依次把人啊、动物等沙具摆上去，我们玩沙盘游戏有操作规则吗？
陈老师：有啊，那天在现场玩的是团体沙盘。一般我们先要将参与沙盘游戏的来访者组好队，排个先后顺序，后面按这个顺序依次摆沙具。然后让他们选一个沙箱长边作为观察侧和摆放侧，就是他们只能站在这一侧进行摆沙具。强调几个规则：(www.xing528.com)
1.全程不能交流。
2.一次只能做一个操作，如摆一样或一类东西，或移动别人的一样东西。
3.一轮结束后，我会拍照记录，根据我的指令继续或停止。
接下来，来访者开始摆放沙盘世界，我在一旁观察和记录。在沙盘摆放结束后，我开始提问来访者为什么这样摆，让他们为沙盘世界起名，等等，努力对沙盘世界进行深入的体验和经历，最后给出建议性、隐喻性或提问性的诠释。在这些过程完成之后对沙盘世界拍照记录。
主持人：那心理咨询师可以通过沙盘游戏发现什么呢？
陈老师：来访者可以在这个空间中随意地摆放，摆放的时间也没有限制。来访者将不同的沙具置于沙箱中的不同位置，投射出其内心世界的状况是有序还是混乱，是丰富还是贫乏，以及不同心象在其心理空间中的位置。治疗者可以从中发现来访者目前的心理困惑、矛盾和心象的未来发展趋向。
主持人：我们只是随意摆就可以发现我们的心理困惑？
陈老师：尽管从来访者的角度来看，自己是随意摆的，认为自己之所以选择某个沙具是因为喜欢它的颜色、形状、神情或觉得它很可爱；之所以摆放在某个位置是因为看上去比较协调、比较舒服，但从治疗者的角度来看，这个赋予结构的过程是无意识的。这种结构的实质是来访者无意识心理内容如情结的投射，而这些往往是导致来访者目前心理不适或心理疾患的主要原因之一。来访者正是透过这样的情结来看待周围世界和他人，常会使其夸大或歪曲现实世界，从而引起内心的冲突和强烈的情绪反应。
主持人：太酷了，那不是和读心术一样？
陈老师：当然，对这些沙具所代表的心象不能孤立地看待，必须与整个沙盘游戏制作过程、作品完成后的画面组成，以及作品的主题结合起来分析。如果是连续的沙盘，还要结合每个作品之间的连续性。因而，作为一个沙盘游戏疗法的心理治疗师，仅仅当好观察者是不够的，还应该尝试做一个参与者。
主持人：陈老师，心理沙盘对来访者可以起到哪些帮助呢？
陈老师：好处可多着呢！心理沙盘可以帮助来访者营造出心灵深处意识和无意识之间的情绪性对话，以及由此而激发的治愈过程和人格；可以帮助有学习困难、社交焦虑、自信心不足等常见心理问题的学生进行针对性的辅导训练，疏导情绪，改善认知，塑造健康人格，增强自信心；可以通过心理沙盘唤起童心，找到回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解，等等。沙盘是一种无意识的再现过程，通过利用沙子、沙具创造沙盘世界的过程，将无意识的内容呈现到作品中，转化为意识层面，进而感受自我、整合自我，达到身心健康的状态。
主持人：哇，我有点迫不及待想要体验一把了，陈老师，在哪里可以体验到？
陈老师：在20号楼下的心理咨询中心就可以了，除了我以外，好几个老师也可以做沙盘游戏，心理咨询中心的王刚老师还是高级沙盘师呢！线上、线下都可以预约哦。
主持人：那陈老师，一般玩沙盘游戏要几个人呢？
陈老师：可以玩单人沙盘，也可以玩团体沙盘，团体沙盘一般6—10人。
主持人：好的好的，那我拉宿舍的小伙伴一起来。陈老师，那如果我想自学一些沙盘知识，您有什么书籍推荐吗？
陈老师：张日昇教授的专著《箱庭疗法》就很适合刚入门的小伙伴。作为国内出版的第一本箱庭疗法专著，本书以实践性和操作性为主要目标，突出箱庭疗法的心理临床应用价值。全书分为箱庭疗法的基本原理、箱庭疗法的基础研究和箱庭疗法的个案研究三大部分。
主持人：好的好的，今天非常感谢陈老师的分享，感谢陈老师，各位亲爱的同学们，希望你们对沙盘有所了解，下期见。
/知识窗/
箱庭疗法：也就是“在沙箱中制作一个庭院”。作为一种心理临床技法，让来访者在有细沙的特制箱子里随意摆放组合玩具来再现其多维的现实生活，使来访者的无意识整合到意识中，是一种从人的心理层面来促进人格变化的心理治疗方法。
客体关系：客体一词为弗洛伊德所使用，对婴儿而言，客体指满足需求的事物，对儿童而言，客体一词可与他人互换，客体关系即指人际关系。而此等人际关系塑造了个体当前与他人之间的互动情形，不论是真实的或幻想的。客体关系是指存在一个人内在精神中的人际关系形态的模式。客体是一个与自体相对应的概念，客体指的是一个被爱着或恨着的人物、地方、东西，或者幻想，包括内在客体和外在客体。外在客体是指真正的人物、地方和东西，内在客体指的是心理表象，即与客体有关的影像、想法、幻想、感觉或记忆。自体也是一种心理表象，指的是一个内在的影响，基本上是属于自己的想法、感觉或幻想。
心理投射：投射一词在心理学上是指个人将自己的思想、态度、愿望、情绪、性格等个性特征，不自觉地反应于外界事物或者他人的一种心理作用，也就是个人的人格结构对感知、组织以及解释环境的方式发生影响的过程。心理投射是心理健康测量理论中应用较多的一种方法，由其衍生而来的心理投射技术在人格测量中得到广泛的使用。
心象：当对象不在面前时，我们的头脑中浮现出的形象称为知觉形象或者组织样式称为心象。心象是很重要的一类知识表征，能够使我们在对象没有出现的情况下去表征和加工这些对象。
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