（一）现代西南藏缅语族各民族的分布特点
分布在西南地区的藏缅语族民族主要有藏、土家、羌、普米、独龙、怒、彝、傈僳、纳西、哈尼、拉祜、白、基诺、景颇、阿昌等民族。
西南的藏族主要分布在四川和云南两省。四川藏族人口聚居在甘孜藏族自治州、阿坝藏族羌族自治州和木里藏族自治县。另外，平武、北川、宝兴、石棉、汉源、冕宁、甘洛、越西、盐源等县的藏族乡或藏族羌族乡、藏族彝族乡也有藏族分布。云南藏族主要聚居在迪庆藏族自治州。此外，玉龙纳西族自治县、贡山独龙族怒族自治县、永胜县、宁蒗彝族自治县、昆明市都有一定的分布。[75]
彝族在云南、四川、贵州三省都有分布。云南是彝族人口分布最多的省。云南彝族人口最集中的地区为楚雄彝族自治州、红河哈尼族彝族自治州。而昆明市的石林、禄劝，曲靖的寻甸，玉溪的峨山、新平、元江，普洱的江城、宁洱、景谷、景东、镇沅，丽江的宁蒗和大理的巍山、南涧、漾濞以及分布在全省的103个彝族乡，亦属彝族人口的主要分布地区。此外，约有100万人口与其他民族交错而居。[76]
四川彝族主要分布在凉山彝族自治州，乐山市的马边彝族自治县、峨边彝族自治县，攀枝花市的仁和区及米易县、盐边县，雅安市的汉源、石棉县，甘孜藏族自治州的九龙、泸定县，宜宾市的屏山县，泸州市的古蔺、叙永县。[77]
傈僳族主要聚居在云南省怒江傈僳族自治州和维西傈僳族自治县，其余散居在云南丽江、保山、迪庆、德宏、大理、楚雄等州、市和四川的西昌、盐源、木里、德昌等县。傈僳族主要分布在云南省境内，属跨境民族。
哈尼族除少数跨国境而居外，绝大部分集中分布于云南南部红河下游和澜沧江之间，即哀牢山和无量山之间的广阔山区。哀牢山区的元江、墨江、江城、红河、元阳、绿春、金平等县是哈尼族最集中的地区。
基诺族是1979年才确认的，是云南省境内人口较少民族之一。主要聚居在西双版纳景洪市基诺山，其次是景洪市勐旺乡补远村。此外，景洪市的勐养、勐罕镇、大渡岗乡，勐腊县的勐仑镇、象明乡、易武乡也有基诺族散居。[78]
拉祜族大多数集中分布在云南省澜沧江东西两岸的普洱、临沧两地区。北起临翔、耿马，南至澜沧、孟连，均有拉祜族的大片聚居区。在澜沧江以东地区，镇沅、金平两县分布较多，景东、景谷、景洪、勐海、勐腊、普洱、宁洱、元江、江城、绿春等县市亦有少量分布。[79]
纳西族主要居住在金沙江上游的东、西地带。其中，以滇西北的丽江玉龙纳西族自治县为最大的聚集区，其次分布于迪庆藏族自治州的香格里拉、维西、德钦和丽江的宁蒗、永胜等地。此外，四川与云南交界处也有少量分布。[80]四川纳西族主要聚居在木里县俄亚纳西族乡，其次为盐源县泸沽湖镇大嘴村和甘孜藏族自治州巴塘县白松乡。在盐边一带也散居着一部分纳西族。[81]
阿昌族主要分布在云南省德宏傣族景颇族自治州陇川县的户撒和梁河县的囊宋、九保三个民族乡，其他分布在芒市的高埂田、保山市龙陵县、腾冲县及大理州的云龙县境。[82]
白族最主要的聚居区为大理白族自治州，怒江、昆明、丽江、保山、临沧、迪庆、楚雄、普洱、玉溪也有较多的白族，其他州市也有少量分布。另外，在贵州的毕节地区、四川凉山州也有分布。[83]四川省的白族主要分布在攀枝花市的盐边县和凉山彝族自治州的德昌、会理、木里、普格等县以及成都、内江等地和重庆。[84]
普米族主要聚居在云南省兰坪县的通甸、河西、金顶、拉井、石登、营盘和春龙镇等地。另外，宁蒗县的翠玉、永宁、拉伯、跑马坪、红桥、西川、金棉、宁利、战河和大兴镇等地，丽江市的鲁甸、石鼓、鸣音、宝山、石头、九河、太安、奉科、红岩、大研镇等地，维西、永胜、云县、凤庆等县内也有一定的分布。在四川省，木里藏族自治县和盐源县也有普米族分布。[85]
怒族是云南省境内的世居民族，属云南省人口较少民族，主要分布在云南省怒江傈僳族自治州的贡山、福贡及兰坪县。此外，维西傈僳族自治县也有少数怒族居住。[86]
羌族主要分布在四川省阿坝藏族羌族自治州的茂县、汶川、黑水、松潘、理县，绵阳市的北川及贵州省的石阡、江口等县。
西南的土家族，主要分布在重庆和贵州。重庆的土家族分布在酉阳、秀山、石柱、彭水等4个土家族、苗族自治县和黔江区。在贵州，土家族在少数民族人口中居第四位，主要集中在黔东北地区，分布最多的是铜仁市，沿河土家族自治县、印江土家族苗族自治县、德江县、思南县、江口县都有较多的土家族分布。其次是遵义市，务川仡佬族苗族自治县、道真仡佬族苗族自治县、凤冈县、余庆县都有土家族分布。再次是黔东南苗族侗族自治州，岑巩、镇远、三穗、凯里、麻江、黄平等都有土家族分布。[87](www.xing528.com)
独龙族主要分布在云南省境内，属人口较少民族，主要分布在云南省贡山独龙族怒族自治县。其他人口则散居在云南维西傈僳族自治县的齐乐乡及西藏自治区察隅县的察瓦龙乡。[88]
（二）现代西南壮侗语族各民族的分布特点
壮族在云、贵、川三省都有分布。在云南，居住在文山州的壮族人口占全省壮族人口总数的绝大多数，其余分布在红河、昭通、曲靖、楚雄、大理等地。[89]贵州境内的壮族主要分布于从江、黎平、榕江、荔波、独山以及都匀、贵阳等县市。其中，居住在从江县的壮族最多。[90]四川省壮族主要分布在凉山彝族自治州、成都市及攀枝花市等地。
侗族主要分布在贵州省境内，是贵州省世居民族之一。在贵州，侗族主要聚居在黔东南苗族侗族自治州的黎平、天柱、锦屏、从江、榕江、剑河、三穗、镇远、岑巩和铜仁市的玉屏侗族自治县、万山特区，散居在贵州省黔东南苗族侗族自治州的雷山县、铜仁市的碧江区石阡县、江口县和松桃苗族自治县及黔南布依族苗族自治州的荔波县、都匀市、福泉市等地。[91]
傣族是云南古老的土著民族之一，主要分布在云南西部、南部和西南地区。少数居于内地，多数分布于边境沿线，与缅甸、老挝、越南接壤，和泰国邻近。德宏和西双版纳是傣族的聚居区，在普洱、临沧、红河、玉溪、保山、楚雄、文山等地，傣族人口都在万人以上，其他州市县傣族人口分布均在1万人以下。[92]在四川的成都、攀枝花、遂宁、内江、凉山、乐山、绵阳等市、州都有傣族分布，但主要集中分布在攀枝花市和凉山州。[93]
仡佬族是贵州最为古老的民族。民国年间，仅遵义、仁怀、金沙、织金、黔西、清镇、平坝、安顺、普定、镇宁、贞丰、关岭、晴隆、六枝、水城、大方等境内就有仡佬族居住的记载。1万多人仡佬族分散在十余县内聚族而居，呈点状分布，即同一县内的仡佬族村寨之间，大都相距数十里，甚至上百里，处于隔离状态。中华人民共和国成立以来，通过民族社会历史调查，尤其经过1983年民族识别工作的开展，发现除了上述16个县外，松桃、纳雍、石阡、思南、江口、务川、道真、正安、岑巩、绥阳、凤冈等地均有仡佬族分布。务川、道真、正安、石阡等地仡佬族村寨大多连境而居。[94]在云南省的文山州，也有少量仡佬族分布，这部分仡佬族在1984年以前被识别为彝族。
布依族在贵州、云南、四川三省均有分布，其中以贵州最多，占全国布依族人口的97%。黔南布依族苗族自治州的独山、荔波、都匀、平塘、惠水、贵定、长顺、福泉、瓮安等县市，黔西南布依族苗族自治州的册亨、贞丰、望谟、兴义、兴仁、晴隆、普安等县市，安顺市的镇宁、关岭、紫云、平坝、安顺、普定等县市；六盘水市的六枝、水城、盘县，贵阳市郊区及清镇、开阳等县市，毕节市的威宁、织金、金沙、赫章、大方等县，遵义市的仁怀市，黔东南苗族侗族自治州的麻江县等都有整村整村的布依族人分布。[95]云南的布依族主要分布在曲靖市罗平县、文山州马关县、红河州河口县；在昆明及其他部分地区有部分散居，多因工作及婚姻等原因迁居而来。[96]四川省布依族人口，主要聚居在凉山州境内的会东、宁南、木里等县。
水族主要分布在贵州省境内。贵州三都是全国唯一的水族自治县，居住在三都的水族人口占贵州水族的一半以上。贵州的水族人口以三都为中心，分布在与三都毗邻的荔波、独山、都匀、丹寨、雷山、榕江、从江等县市，少数散居于黎平、凯里、麻江、福泉等地区。[97]在云南，水族主要分布在曲靖市富源县黄泥河两岸的补掌、都掌、坝塘、热水塘、董拉、东格、古敢、下箐脚、碧冲、大寨、五乐、扎外、小营脚、以国村、箐脚、邓庄、发祥、新发村、石窝等19个村寨。其中，以补掌、都掌、热水塘、董拉、大寨人数较多，俗称“水五寨”。另外，彝良、宣威等县市有少量水族散居。富源县古敢水族乡是云南省唯一的水族乡，与贵州省兴义市插花接壤。
毛南族主要分布在黔南布依族苗族自治州的平塘、惠水、独山三县境内。
仫佬族主要分布在广西壮族自治区和贵州省。在贵州，仫佬族多数分布在麻江县、凯里市、福泉市、黄平县，少量分布在都匀、贵定、瓮安等县市。
（三）现代西南苗瑶语族苗族、瑶族的分布特点
苗族在云南、贵州、四川三省都有分布，居全国少数民族第四位。其中，居住在贵州的苗族占全国苗族总人口的50%以上，是贵州省少数民族中人口最多的民族，主要分布在黔东南、黔南、黔西南、黔西北和黔东北。川南、川东南的苗族占四川省苗族的90%以上，主要分布在宜宾市、泸州市等，尤以筠连、珙县、兴文、叙永最集中。云南苗族的绝大多数人口集中分布于滇东南、滇东北的山区和半山区。
瑶族在云南主要分布在文山壮族苗族自治州、红河哈尼族彝族自治州、西双版纳傣族自治州、普洱市和曲靖市。万人以上的县有：文山州的富宁县、麻栗坡县、广南县，红河州的金平县、河口县；千人以上的县有：文山州的丘北县、马关县，红河州的元阳县、绿春县、红河县，西双版纳州的勐腊县、景洪市，普洱市的景东县、江城县，曲靖市的师宗县等。在贵州，瑶族呈点状分布于黔湘、黔桂边境地区的黔东南苗族侗族自治州、黔南布依族苗族自治州、黔西南布依族苗族自治州和铜仁市、安顺市等三州二市的16个县中。东起碧江区石阡，南至黎平、榕江、从江、雷山、丹寨、麻江、剑河、三都、罗甸、望谟，西迄贞丰、紫云、关岭都有瑶族分布。
在西南三省中，畲族主要分布在贵州省黔东南苗族侗族自治州的麻江县、凯里市，黔南布依族苗族自治州的福泉市和都匀市。
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