三伏天至尊享受：炎炎夏日奢华版桑拿

业精于勤，荒于嬉，大白天睡觉，荒废青春哪。天气炎热，属于四季的正常变化，夏天特别热的那些天，是因为“三伏”到了。“三伏”到底是何方神圣？

“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，出现在小暑和处暑之间的公历7月中旬到8月中旬。一年其实有五季——“春、夏、长夏、秋、冬”，“长夏”便是“伏”。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水，由秋到夏，金生水、水生木、木生火，自然循环。但是由夏到秋则不然，火克金，金不敢出来就要“潜伏”一段时间，“潜伏”就是“伏”，“伏”表示阴气受到阳气所迫，藏伏地下。我国传统的推算方法规定，初伏开始的日期为夏至以后的第三个庚日，中伏开始的日期为夏至以后第四个庚日，末伏开始的日期为立秋以后的第一个庚日。这样头伏和末伏各10天，中伏10天或20天，如果立秋日及其后两天出现庚日，则三伏总计30天，否则三伏总计40天。

俗言道：“寒有三九，热有三伏。”每逢三伏，古人一方面以清凉饮料避暑，另一方面又举行相应的风俗活动，如“饮酒避恶”等。久而久之，形成了一种独特的三伏食俗文化和养生文化。另外，根据养生的理论，虽然天气炎热，但是不要过度贪凉，要多出出汗，让体内的热气散发出去，也促进新陈代谢不是。

小故事大道理

贴“福”是怎样的习俗？(www.xing528.com)

据说，有一年，京城举办灯会，欢庆元宵节。朱元璋微服出去私游，看到一户人家的马灯上画着一只马猴抱着一双绣花鞋哭。朱元璋认为这是讽刺马皇后的脚大，非常气愤，就在这家门上写了一个“福”字作为记号，准备第二天要人按照他留下的记号抓人。马皇后以贤德爱民著称，当她得知此事后，立即暗传旨意，告诉全城所有人家，必须在天亮之前在门口写上“福”字。第二天清早，被派去抓人的人，发现家家都贴有“福”字，只有一户人家不识字，把“福”字贴倒了。皇帝命令就把那家满门抄斩。马皇后一看事情不妙，急忙对朱元璋说：“那家人知道您今日来访，故意把‘福’字贴倒了，这不是‘福到’的意思吗？”皇帝以为有理，遂下令放人，一场灾祸终于避免。从此，把“福”字倒贴就成为习俗，并流传至今。

倒“福”

《说文解字》在解释“福”字的意义时说“佑也”，“佑”就是赐福、保佑的意思。春节贴“福”字，无论是现在还是过去，都寄托了人们对幸福生活的向往，也是对美好未来的祝愿。在新的过节方式里，年轻人通过“集五福”等方式重新激活历史悠久的福文化，家国同福、有福有家、有你有福的民族记忆，温暖着所有人。