大学生职业生涯发展与规划实施

（一）大学阶段职业生涯规划的实施

在个人职业生涯规划实施过程中，最重要的是大学阶段职业生涯规划的实施。只有把握现在，做好当前的事情，实现未来职业发展目标才能水到渠成。大学阶段的职业生涯发展有长远的方向性规划，也有阶段性的打算，应针对不同年级的任务和特点有侧重地规划实施，为毕业后的就业或继续求学做好准备。

大学生在不同的学习阶段，学习的重点和心理特征也有不同的特点，大学一年级是适应期，大学二年级是探索期，大学三年级是冲刺期，阶段不同，所达成的目标也会不同。如适应期的目标是职业生涯认知和规划；探索期的目标是基本职业能力、职业素质的培养以及职业定向指导；冲刺期的目标是就业准备和指导。

1.适应期——职业生涯认知和规划

步入高校大门的新生，有了“独立的成年人”这个新身份，对所有的事情都感到新鲜，新环境、新同学、新的学习和生活，无不吸引着他们的眼睛，无不需要他们去了解和适应。大学一年级新生应尽快对大学的学习生活有一个初步的认识，并合理规划大学生活，认清自己将来所要从事的工作和自己的不足之处，进而制定目标。这一阶段的具体任务和目标主要有以下两方面。

（1）学业和能力方面：学会料理自己的生活，心理上要完成从少年到青年的转变；熟悉环境，结交朋友，认识老师，建立新的人际关系；始终保持向上的心态和拼搏精神，尽快掌握大学的学习方法，变被动学习为主动学习。明确自己应掌握的知识重点，努力学习基础知识，并培养和发展自己的兴趣和技能。例如，打好英语基础，为英语考级做好准备；掌握计算机技能，通过计算机和网络辅助自己的学习；学习基础专业课，认真见习实习，为深入学习专业课做好准备。

（2）职业生涯方面：初步了解自己，根据所选的专业，了解自己未来大致的发展方向；认识职业生涯规划的重要性，初步了解职业生涯规划。进行职业潜能测评、职业目标制定等系统学习；初步了解职业，特别要了解自己未来想从事的行业或与自己所学专业对口的职业的有关情况；了解近几年的就业情况，课余时间要多与高年级同学和老师进行交流；对影响职业生涯的个人、组织、社会因素有一个全面、正确的认识和了解；初步确定职业生涯目标并制订一个科学而有效的职业生涯发展计划。

2.探索期——基本职业能力、职业素质的培养以及职业定向指导

大学二年级的学生在经过了一年大学生活的磨砺之后，渐渐回归到现实中来，此时应该着重夯实和拓展基础，分析自己的优势和弱势，进行自我完善，进一步探索并确定职业目标。(www.xing528.com)

本阶段职业目标尚处在发展和待调整状态，因此，这一时期的首要目标是培养与提升通用技能和基本素质。如思想品德素质，建立正确的人生观、世界观和价值观；科学文化素质，拥有扎实的文化基础，学好专业基础知识，拓展自己的知识面；身心素质，包括学习、分析、解决问题的能力，组织协调能力，应变与沟通能力，以及良好的心理素质等。

（1）学业和能力方面：通过与师长的交流并结合本专业的职业定位，努力建立扎实的知识基础和合理的知识结构。努力考取英语、计算机、专业技能的相关证书，考取行业认证书，并有选择地辅修其他专业的知识来充实自己；在保证学业的同时，坚持参加社团活动，从中培养责任意识、组织能力、主动性、抗挫能力、人际交往与协调发展能力等；考虑未来是深造还是就业，并参加相关的讲座、培训等；思想上积极向党组织靠拢；尝试参加社会实践活动，在课余时间有计划地从事与自己职业目标或专业相关的实践活动或兼职工作。

（2）职业生涯方面：重视自我认识并做好就职前的心理准备。大学生通过具体的、有针对性的职业心理测评，进一步调整职业生涯规划模式和学习目标，做出对自己、对社会、对国家、对民族有利的职业决策；在大学生活的新鲜感过去后，容易对生活失去信心和冲劲，要努力调整好自己的状态，避免产生彷徨与迷茫的心理，要相信自己的实力和解决困难的能力。

3.冲刺期——就业准备和指导

大学三年级进入找工作的准备阶段。此时必须确定是否要深造，如果不想继续深造就应该将目标锁定在工作申请及成功就业上。随着课程的减少和社会接触范围的扩大，大学生要努力通过实践的机会增加自己的社会阅历和经验。从实用的角度出发，对求职技巧、面试经验、企业招聘方法、创业思路等进行培训和学习，以提高技能、实际操作及运用能力、人际交往能力和对求职要领的把握能力。

这一阶段的具体任务和目标有以下内容：对前两年的积累做好总结，检验自己确立的职业目标是否明确，前两年做的准备是否充足；提高求职技巧，学习写简历和求职信，练习或模拟面试；加入校友网，从已毕业的校友那里了解往年的求职情况；积极参加招聘会，在实践中检验自己的积累和准备情况；积极利用学校就业指导中心提供的便利，了解用人单位信息；重视对校内外实习资源的利用，对多种职业、岗位、人文环境有一定的了解和认识，在实践活动中培养多种能力；感受、体验社会大环境中的“酸”“甜”“苦”“辣”，对自己的能力、薪资期望、心理承受程度有一个准确的定位。通过岗前技能培训，进一步认识自我、职业选择和职业发展，积极搜集即将从事的岗位信息和资料，探索所有可能的机会，实现由“校园人”到“社会人”的转变。

（二）入职后职业生涯规划阶段

大学毕业1～3年为职业实践阶段，也就是实现从学生向职业人角色转变的阶段。在实践阶段要注重第一印象，建立良好的人际关系；树立自信心，相信天生我材必有用；克服完美心理，做好自身职业规划；脚踏实地，做好艰苦创业的准备，要摆正自己在新岗位上的位置，切忌眼高手低，好高骛远，忽视身边的小事；要踏实勤奋，艰苦创业。大学毕业3～6年，在实践中随着自身素质和社会的发展变化形成职业意识。大学毕业6～10年，基本锁定职业。职业锁定既避免了大学生高流动求职，减少了职业生涯不安定因素，又会给工作单位、社会带来稳定并创造更多效益。大学毕业10～15年，随着自身素质和社会发展的变化积极主动地开拓，进入职业开拓期。大学毕业15～30年，职业生涯前20年，工作以量为中心，后20年，工作以质为中心。这个阶段对人生目标有了明确理解，职业趋于稳定。