英式触式橄榄球中的司克兰及组队要求

在英式触式橄榄球（Try Rugby）中，司克兰分别由各队三名前锋1号位、2号位、3号位和一名后锋4号位四位球员组成。前锋站在本方的最前列，他们能不能比对方多获得控制球的机会，关系到比赛的胜负。如果前锋能够把球支配好，将为后锋线上制造得分的机会。

1.司克兰的组成

两边的支柱支撑似的把2号位（勾球锋）夹在中间，并连接在一起，两边的支柱把自己内侧的肩部插到勾球队员肋下，把内侧的腕部绕在勾球队员的腰部，相互夹杂紧密。勾球队员双手分别抓住支柱队员外侧肋下部的衣服并拉紧，这样被称为超越组成法。勾球手个子高于支柱时采用此法较好。4号位则站在前锋组成集团的侧面处进行投球和防守。

2.司克兰的投进与勾球

（1）司克兰球的投进方法。传锋需要站在离司克兰左侧约1米的地方，双手拿球至膝部以下，此时勾球队员或传锋要发出进球的信号，迅速将球投进，投进的球必须沿双方前排队员肩的平行投进。

（2）司克兰勾球的方法。球投入后，只要球一落地，勾球队员可以用任意一只脚勾球，但最好用离球较远的那只脚（右脚）比较好。勾球时脚内侧朝着斜前方摆动，使传锋投进去的球速和落点与勾球速度和勾球点相一致将球勾出，这时踝关节要注意弯曲的角度必须和球的角度（曲面）接触才行，从而更好地控制球。(www.xing528.com)

3.司克兰阵型的练习

（1）个人技术练习。这是指一对一形式下的练习。始终保持抬头，背肩与地面平行，脚掌内侧用力蹬地，以头部顶住对方胸部。

（2）多人技术练习。前三排人练习。按司克兰组成法的要求，三对三整体练习。

（3）勾球手练习。手扶支撑物与传锋投入的球相互配合勾球。以信号提示传锋投入球，加强膝关节的灵活性以及“脚刀形”脚形训练。