【摘要】：经常参加排球运动，不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况，还能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。总之，经常参加排球运动会使人们在兴奋与愉快中增进健康，强健体魄。因此经常参加排球运动，可以培养人的优良体育道德作风和团结协作的集体主义精神。排球运动在某种意义上是一项依靠判断的运动，尤其在现代的排球比赛中，准确的判断已成为制胜因素之一。
（1）增进健康，强健体魄。经常参加排球运动，不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况，还能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。总之，经常参加排球运动会使人们在兴奋与愉快中增进健康，强健体魄。
（2）培养与锻炼良好的心理素质。经常参加排球运动的训练或比赛，会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。比如，连续失误时如何使自己尽快冷静下来而且不灰心，比分落后时的沉着和不气馁，关键比分时进攻不手软的自信心等，都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。(www.xing528.com)
（3）培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质。排球比赛中，有球不能落地而且击球至多3次必须过网的规则，使参加排球比赛的人总要随时准备，弥补同伴因判断错误而无法接或因其他原因没接到位的球，为了发挥本方的进攻力量而不惜奔跑扑救，给下一次击球人创造方便条件。因此经常参加排球运动，可以培养人的优良体育道德作风和团结协作的集体主义精神。
（4）培养人的信息意识，提高配合及应变能力。排球运动在某种意义上是一项依靠判断的运动，尤其在现代的排球比赛中，准确的判断已成为制胜因素之一。判断的基础是眼观六路、耳听八方，通过观察对方和同伴的动作、击球的声音、场上的布局等，预测将要发生的情况而迅速做出决策。排球比赛也是一项靠集体配合取胜的球类竞赛，个人特长的发挥往往是在同伴发挥特长的前提下取得的。因此，运动员在场上要相互协调，并不断观察同伴的意图，才能默契地与之合作。
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