防守技术是队员在比赛中为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采用的合理的脚步移动和手臂动作，以积极地抢占有利位置，阻止、防止对方进攻的动作。成功的防守可以为本队创造更多的进攻机会。
防守包括防守持球队员和防守无球队员两个方面。
1.防守持球队员
（1）防守持球队员的注意事项：
①要站在对手与球篮之间的有利位置上。
②既要举起两臂封阻对方传球或投篮，又要积极移动，堵、截、运、突。
③不要轻易前扑或上跳而失去重心。
（2）防守有球队员的基本方法：
①位置和距离的选择。当对手接球后，必须迅速调整位置和距离，占据在对手与球篮的有利的位置上，与对手保持一定的距离。
②防守的动作主要有平步防守与斜步防守。
平步防守：两脚取平行站立的防守姿势，两臂侧伸，同时横摆。这种防守的防守面积较大，便于左右滑动，对防止突破较为有利。
斜步防守：两脚取前后站立的防守姿势，一臂上伸，另一臂侧伸进行阻挠。这种方法便于前后移动，对防守投篮较为有利。
（3）防投篮。当进攻队员接球逼近投篮区域时，与对手保持一臂的距离，用斜步防守进行防守，防守队员不要急于前扑起跳封盖对方的投篮，只要在判断对方确实起跳投篮时再起跳封盖，干扰对方投篮，但不要由上而下拍打，这样容易造成犯规和失去平衡。(www.xing528.com)
（4）防突破。以平步防守为宜，当进攻队员突破时，防守队员随着突破的方向迅速做侧后撤步，接着用侧后滑步去堵截对方的切入路线，使其不易突破。
（5）防运球。多采用平步姿势，两臂向两侧伸，扩大两侧控制范围，与对方保持一定距离，重心下降，同时跟着进攻队员快速移动，当对手停球后，就要靠近他，防止投篮，如对方把球传出，要防止其向篮下切入。
2.防守无球队员
（1）防守无球队员的注意事项：
①防守无球队员时，要阻挡他在限制区附近接球。
②注意堵线路，破坏对方的习惯配合。
③注意判断机会打反击。
④防止对方冲抢篮板球。
⑤在个人防守的基础上，注意协调同伴防守。
（2）防守无球队员的基本方法：
①位置和距离的选择。选择位置要根据球的位置和对手的位置而定。防守外围队员时，防守人站在对手与球篮之间靠近球的一侧，站在对方持球队员和无球队员传球的线路上。防守队员与无球进攻队员的距离，如对手离球较远，则防守队员与对手的距离则远，反之，则近些。
②防守动作。防守队员要始终保持正确的防守位置、防守姿势，降低重心，用积极的脚步移动，堵截进攻队员摆脱和接球的线路，控制对手。防守的脚步移动方法有：侧滑步、前滑步、后滑步和后撤步等几种方法。
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