学生常见病预防：口腔检查、视力保护、卫生设施、饮用水安全

1.预防龋齿

预防龋齿的最好办法就是保持口腔卫生。每天早晚刷牙使用保健牙刷和含氟牙膏,刷牙的方法要正确。少吃甜食,养成吃东西后马上漱口,睡前不吃东西的好习惯。每半年或一年进行一次口腔检查,发现龋齿及时充填治疗。

2.预防近视眼

(1)“二要”:读书写字姿势要端正,眼与书本的距离保持一市尺;连续读写一小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会儿。

(2)养成良好的用眼习惯,做到“五不”:不在光线太暗及光线过强的地方读写;不在动荡的车厢里、走路时看书;不连续长时间读写;不趴在桌子上读写或躺在床上看书;不看字体太小或印刷不清的书。

(3)连续看电视半小时至一小时后,需休息5~10分钟。眼与电视屏幕的距离不要低于2~2.5米。操作电脑时,眼与电脑屏幕的距离以50~60厘米为宜。要严格控制玩电子游戏机的时间,每天不要超过30分钟。严格禁止儿童观看三维立体画。

(4)坚持做眼保健操,平时注意加强营养,积极参加体育锻炼,增强体质。

(5)教师上课时要严格控制授课时间,不要拖堂。课间休息时要求学生必须到教室外进行活动,以消除视力疲劳。

(6)定期检查视力,发现视力下降要及早治疗。尤其是视力下降到0.5时,极有可能发展为近视眼,应特别关注。

3.预防脊柱弯曲异常

(1)家长和教师注意从小教育和培养学生养成正确的坐、立、行姿势。(www.xing528.com)

(2)学校和家庭要为学生配备适合学生身高的课桌椅。

(3)学校要上好体育课,体育活动的内容要多样化。尤其是组织学生开展肋木、单杠、双杠、平衡木、跳马活动。

(4)参加农业生产劳动时,不要长时间单侧肩膀负重,应提倡学生买双肩背书包。

4.预防沙眼

预防沙眼的主要方法是教育学生养成良好的卫生习惯,不和别人共用毛巾、手帕、洗脸水,更不要用脏手揉眼和用脏手帕、衣袖擦眼睛。手帕、毛巾要经常烫洗或者煮沸消毒。要勤洗手和剪指甲。得了沙眼要及时治疗。

5.预防蛔虫病

教育学生养成良好的个人卫生习惯。学校应修建符合卫生要求的公共厕所,每天有专人维护、清扫,防止粪便污染环境。为学生提供安全卫生的饮用水和洗手用水。有条件时,每年最好服1~2次驱虫药,进行驱虫治疗。

6.预防缺铁性贫血

教育学生从小养成良好的习惯,不偏食、不挑食,多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、肾、心、蛋黄、菠菜、豆类、水果、干果等,讲究饮食卫生,避免患肠道寄生虫病,女生在月经期间要注意经期卫生。