大学体育与健康教程：个人战术及技巧简介

个人战术是指运动员在比赛中为了战胜对手而采取的个人行动和方法。任何战术配合，都是由一系列个人战术行动所组成，个人战术水平的高低直接影响着局部和整体战术的质量。个人战术分为个人进攻战术和个人防守战术。

（一）个人进攻战术包括传球、跑位

1.传球

传球是运动员在比赛中有目的地把球踢给同伴或踢向预定方位。传球是构成全队进攻战术的基础，是组织进攻、变换战术和创造射门机会的重要手段，是迅速逼近对方球门最有效的方法。在比赛中，虽然传球的方法多种多样，而选择传球目标、掌握传球时机和控制传球的力量与落点，是衡量战术意识和传球技能的重要标志。

（1）选择传球目标。队员在控制球时，首先要观察场上情况，根据同伴或防守者的位置把球传到防守队员的身后，或做转移拉开传球。传球的方向应是同伴移动的前面。

（2）掌握传球时机。传球应及时，最好的传球时机应是同伴已经意识到，并且有可能占据有利位置时传球；也就是当同伴已经摆脱开对手或启动跑向空当时传球。

（3）控制传球力量与落点。传球要落点准确，控制弧线，力量适当，速度缓急适宜，一般可分为：对人传球，即向同伴脚下传球；空当传球，即向防守者之间的空隙传球；过顶传球，即传向防守者背后空隙地点；转移传球，即将球传向防守力量薄弱的空隙地区。

2.跑位

跑位是指在比赛中，队员在无球的情况下，通过有意识的跑动，为自己或同伴创造进攻机会。实践证明，在一场90分钟的比赛中，每队大约只有30分钟，每个队员约有3分钟的控球时间。其他时间都在不停地跑动中。可见跑位十分重要，它是进攻战术的基础，一般可分为：摆脱或接应跑动；切入或插上跑位；扯动牵制或制造空当跑位。常用的跑位方法是：突然启动、变速跑、变向跑等。

（二）个人防守战术包括选位、盯人、抢截、守门员防守等

1.选位

选位是指防守队员在防守时选择占据合理的防守位置。在由攻转守的瞬间，防守队员应根据自己的防守范围与对手情况，迅速选择有利位置，并朝着本方球门退却收缩，封锁对方向本方球门的路线。(www.xing528.com)

回防的路线是：在侧翼的队员沿着向近侧球门柱延伸的线回收；在中间的队员沿着一条向罚球点延伸的线回收。在回防中，要时刻观察场上情况，做到人、球兼顾，使自己始终处在对手与本方球门之间（图4-22）。

图4-22

图4-23

2.盯人

盯人是指防守队员控制进攻队员的行动与传停球的时间与空间。盯人分为紧逼盯人和松动盯人。紧逼盯人是贴近对手，不给对方从容得球与处理球的机会。松动盯人是以区域站位为主，既盯住对手又保护同伴。只有在对手停球或切入时才紧逼。盯人的位置和动作是盯人战术的主要内容。

（1）盯人的位置：防守队员盯人的位置应处在对手与球门之间，距离对手2米左右。做到向前可截，不给对手自由处理球的机会；向后能转身抢先于对手而得球或破坏对手得球。

（2）盯人的动作：对停球的对手，首先破坏停球，即使对手接到了球，也不给转身的机会。迫使对手背向进攻方向，向回传球或运球。对面向进攻方向停球的对手不给向前传、运球和突破的机会。

对面向进攻方向控制球的对方队员，在对手企图突破时，不盲目拼抢，应采取后撤步边退边防进行封堵（图4-23）。

对切入的对手要盯紧，要切里线跑，不让对手跑到自己背后，切断对手与控制球队员的传球路线，不让对手得球。以少防多时，不急于盯抢控球队员，要选位堵截，封住对手切入和向前传球的路线，迫使减慢进攻速度，争取时间让同伴回防。