停球是指运动员有目的用身体的合理部位触球，以改变运动中球的方向、力量，使球落向所需要的控制范围内。停球的动作结构可为以下环节：判断移动、停球部位和方法、削弱球的冲力、停球后的跟随移动等。
比赛中常用的停球方法有脚底停球、脚内侧停球、胸部停球、大腿停球、脚背外侧停球和脚背正面停球等。
1.脚底停地滚球
身体正对来球方向，移动前迎，支撑脚站在球的侧面，脚尖正对来球方向，膝关节微屈，同时停球腿提起屈膝，脚尖上翘，使脚底与地面约小于45°角（脚跟离地面稍低于球），一般前脚掌接触球的部位以能触到球的前上部为宜。可根据需要在停球的同时将球推向前方或拉向身后（图4-6）。
2.脚底停反弹球
准确判断来球落点，身体前移迎球，支撑脚站在球落点侧前方（以球前进方向为准）脚尖正对来球方向，当球落地刚要反弹起的瞬间，用脚掌去触球的前面中上部，微伸膝，用脚掌将球停在体前（图4-7）。
图4-6
图4-7
3.脚内侧停球(www.xing528.com)
支撑脚尖正对来球，膝关节微屈，停球腿提膝大腿外转，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，使脚内侧正对来球并前迎，在脚内侧面与球接触前开始后撤，其后撤的速度与球速基本相同，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上（图4-8）。
在停空中球时也可将脚提起稍高于选择的停球点，在脚与球接触前的刹那开始下切，在下切过程中用脚内侧切于球的侧上部，将球停在地上，一般此种方法停下来的球还会反弹，需要当即衔接下一个动作将球控制，否则易被对手抢去。
4.胸部停球（挺胸式停球）
面对来球方向站立（两脚前后或左右开立均可），两膝微屈，重心落在两脚之间，上体后仰，下颌微收，两臂自然张开，当球接触胸部的瞬间，两脚蹬地胸稍前挺，同时收腹，用挺胸动作使球弹起改变运行路线后落于体前。一般高于胸部的下落球，可采用挺胸式停球方法，如果是齐胸平直球可采用收胸式方法将球停在体前（图4-9），在收胸式停球时，可以在触球前向体侧转体，将球停于体侧需要的位置上。
图4-8
图4-9
5.脚背外侧停地滚球
将停球点放在停球腿外侧，支撑腿膝关节微屈，停球腿屈膝提起，脚内转，以脚外侧正对来球，然后大腿向停球方向推动触球的侧方，同时身体重心向停球方向偏移，把球停在侧前方或侧方，身体随球移动。
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