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大学体育与健康教程:快攻与防守的技巧

时间:2023-09-20 理论教育 版权反馈
【摘要】:(一)快攻战术快攻是指防守转攻时,趁对方尚未做好防守部署时,以最快的速度,造成人数和位置上的优势,果断地利用快速配合进行攻击的进攻战术。长传快攻运用时经常出现在:对手退防不及时、封堵快攻意识不强时和退防时背向球往篮下跑时。防守快攻战术由堵截快攻的发动与接应、分散退守和防快攻的结束三个环节所构成。

大学体育与健康教程:快攻与防守的技巧

(一)快攻战术

快攻是指防守转攻时,趁对方尚未做好防守部署时,以最快的速度,造成人数和位置上的优势,果断地利用快速配合进行攻击的进攻战术。快攻是世界强队进攻的最锐利武器和运用最多的战术之一。快攻战术的组织形式包括长传快攻和短传结合运球推进快攻两种类型。快攻的组织结构由发动与接应、推进和结束三个阶段所组成。快攻的发动时机有:抢到后场篮板球时、对方投篮得分掷端线球时、跳球时和抢断球后。

1.长传快攻及其练习方法

长传快攻指的是当队员在后场得球后,用一次或两次传球将球传给快下突袭的同伴进行攻击的一种快攻方法。长传快攻的特点是速度快、时间短、战术组织简单,它通常由发动和结束两部分组成。长传快攻运用时经常出现在:对手退防不及时、封堵快攻意识不强时和退防时背向球往篮下跑时。

练习方法:

(1)抢、断得球时长传快攻。方法:如图2-17所示,本队断得⑤传给⑥的球时,自己队员全速快下,接本队的长传球投篮得分。

(2)抢到篮板球时长传快攻。方法:如图2-18所示,⑥抢到后场篮板球时,④和⑤立即快下,接⑥的长传球上篮得分。

(3)掷界外球时长传快攻。方法:如图2-19所示,⑥在端线掷界外球时,④和⑧摆脱防守迅速插下,接⑥的长传球上篮。

图2-17

图2-18

图2-19

练习要求:抢得球后队员分散要快,传球应快速、准确。快下队员应掌握好启动时机,快速奔跑。过中场应判断来球方向,接好球。

2.短传结合运球推进快攻及其练习方法

短传结合运球推进快攻指的是队员在后场得球后,通过队员间快速的短距离传球、运球,向篮下逼近进行攻击的一种快攻方法。这种快攻形式具有战术组织比较灵活多变,较容易创造快攻战机的特点。它由发动与接应、推进和结束三个部分所组成。(www.xing528.com)

练习方法:

(1)快攻的发动与接应练习方法。

抢到篮板球快攻的发动与接应。方法:如图2-20所示,⑥抢到篮板球后将球传给接应的⑦,⑦把球传给插上中路的⑧,⑧可视情况将球传给④或⑤。

练习要求:抢篮板球后第一传要快,其他队员应快速启动插上接应或分散快下。

(2)快攻的推进练习方法。

1)中路运球推进。方法:如图2-21所示,⑦插中接应后从中路运球向前场推进,④⑤⑦形成三线推进⑥和⑧沿边线快下插空跟进。

2)沿边线传球结合运球推进。方法:如图2-22所示,⑥将球传给沿边线跑的⑤,⑤接球后沿边线快速运球推进。⑧接⑤的传球后边线快下,④和⑦随后插空跟进。

快攻推进练习的要求:推进中应保持纵横队形。防守转入进攻时分散迅速。分散时视自己所处位置,该快下则快下,该插中则插中,两边快下队员在前,插中队员稍后,形成三角队形向前推进。其他两队员跟进,五人之间既保持一定距离,又保持相互联系。

图2-20

图2-21

图2-22

(二)防守快攻战术

防守快攻是指由攻转守时,防守者迅速采取各种防守技术和配合,限制对方行动,延误对方进攻时间和降低对方进攻速度,从而达到抢断球或使对方转入阵地进攻的一种防守战术。防守快攻是防守战术的重要组成部分。它能有效地制约攻方的进攻速度,为本方组织起有效的防守赢得时间。防守快攻战术由堵截快攻的发动与接应、分散退守和防快攻的结束三个环节所构成。快下队员只能沿边线快下接球或向篮下压缩中突然跑回接球。防守队员应积极选择有利的防守位置,以防止进攻队员接球,并俟机抢、断球。

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