【摘要】：芒种时节，民间饮食与养生习惯主要有喝雄黄酒、吃粽子、挂艾叶。雄黄酒中的雄黄，是矿物名称，也叫鸡冠石、石黄，分为雄黄、雌黄两种。古人认为，雄黄酒可以克制蛇、蝎等百虫的危害。李时珍的权威记载，就是艾灸备受中医和民间重视的原因。可知艾叶是一种芳香化浊的中草药，具有较好的驱毒除瘟的作用。悬挂艾叶和燃烧艾叶，可以杀菌消毒，预防瘟疫流行。艾叶还可以驱除蚊蝇，没有任何副作用。
芒种时节，民间饮食与养生习惯主要有喝雄黄酒、吃粽子、挂艾叶。
雄黄酒中的雄黄，是矿物名称，也叫鸡冠石、石黄，分为雄黄、雌黄两种。一般用作颜料和药用。它是古代炼丹术常用的原料之一。清代顾禄撰写的《清嘉录》中说：“研雄黄末，屑蒲根，和酒饮之，谓之雄黄酒。”明代高濂撰写的《遵生八笺》卷四中说：“五日午时，饮菖蒲雄黄酒，辟除百疾而禁百虫。”古人认为，雄黄酒可以克制蛇、蝎等百虫的危害。《白蛇传》中蛇精白娘子喝下雄黄酒，便现出了原形。
吃粽子的习俗，在魏、晋时代已经流行。晋代周处所作的《岳阳风土记》中说：“仲夏端午，烹鹜（wù）角黍。”注文中说：“端，始也。谓五月五日。”鹜，就是鸭子。角黍，就是粽子。当时粽子的形状，就像鸭子的尾巴。梁代吴均的《续齐谐记》中记述得非常详细：“屈原五月五日投汨罗水，楚人哀之。至此日，以竹筒子贮米，投水以祭之。”爱国诗人屈原投江，百姓为了不让鱼吃掉屈原的尸体，包了很多的粽子，投到汨罗江中。这个习俗流传至今。(www.xing528.com)
悬挂艾叶，除菌消毒。艾叶，明代李时珍《本草纲目·草部》第十五卷中记载：“以五月五日连茎刈取，爆干收叶。其茎干之，染麻油引火点灸柱，滋润灸疮，至愈不疼。”又说：“叶，苦，微温热，无毒。灸百病。”李时珍的权威记载，就是艾灸备受中医和民间重视的原因。可知艾叶是一种芳香化浊的中草药，具有较好的驱毒除瘟的作用。悬挂艾叶和燃烧艾叶，可以杀菌消毒，预防瘟疫流行。艾叶还可以驱除蚊蝇，没有任何副作用。
陈抟《二十四式坐功图》中记载：“芒种五月节坐功：每日寅卯时，正立仰身。两手上托，左右力举，各五七度。定息，叩齿，吐纳，咽液。”
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