太极二章共有18个动作，步型包括行步、弓步，运用的技法包括中段、上段冲拳，上、中、下三段防守格挡和前踢基本技术动作。
（一）准备式
双脚并步站立，左脚向左横跨一步，两脚间距为本人一脚长；同时两手握拳屈臂于腹前，拳心向内，目视前方（见图12-109）。
图12-109
（二）技术动作
1.左行步下格挡
身体左转90°，左脚行步站立，同时左拳做左下格挡，右拳收于腰间，眼睛平视（见图12-110）。
2.右弓步右冲拳
左脚不动，右脚向左前迈步成右弓步，随即右拳向前做平冲，左拳收于腰间，眼睛平视（见图11-111）。
3.右后转身下格挡
右脚向后撤步，身体以左脚为轴，右转体180°，成右行步站立；同时右拳做右下格挡，左拳收于腰间，眼睛平视（见图12-112）。
图12-110
图12-111
图12-112
4.左弓步左冲拳
右脚不动，左脚向右前迈步成左弓步，随即左拳向前做平冲，右拳收于腰间，眼睛平视。（见图12-113）
5.左转身中位内格挡
以右脚为轴身体左转90°，随即左脚向前成左行步站立；同时右臂屈肘向内做中位格挡，拳与肩高，拳心向内；左拳收于腰间，眼睛平视（见图12-114）。
6.右行步中位内格挡
右脚向前进一步成右行步，同时左臂屈肘向内做中位格挡，拳与肩高，拳心向内；右拳收于腰间，眼睛平视（见图12-115）。
图12-113
图11-114
图11-115
7.左转身下格挡
以右脚为轴身体左转90°，左脚向左前方上一步成左行步站立，同时左拳做左下格挡，右拳收于腰间，眼睛平视（见图12-116）。
8.右前踢出上位右拳
左脚站立，双手握拳屈于胸前，右脚向前上方做前踢动作；随即右脚向前下落成右弓步，同时右拳向前上段位攻击冲拳，左拳收于腰间，眼睛看拳（见图12-117、图12-118）。
图11-116
图12-117
图12-118
9.右后转身下格挡
右脚向后撤步，身体以左脚为轴，右转体180°，成右行步站立；同时右拳做右下格挡，左拳收于腰间，眼睛平视（见图12-119）。
10.左前踢出上位左拳
右脚站立，双手握拳屈于胸前，左脚向前上方做前踢动作；随即左脚向前下落成左弓步，同时左拳向前上段位攻击冲拳，右拳收于腰间，眼睛看拳（见图12-120、图12-121）。
图12-119
图12-120
图12-121(www.xing528.com)
11.左转身左上格挡
以右脚为轴身体向左转体90°，左脚向前上步成左行步，随即左臂屈肘上架做左上格挡，同时右拳收于腰间，眼睛平视（见图12-122）。
12.右上格挡
右脚上前上步成右行步，同时右臂自下而上屈肘做右上格挡，左拳收于腰间，眼平视（见图12-123）。
图12-122
图12-123
13.左后转身中位内格挡
以右脚为轴左脚向左后撤步，身体向左后转体270°，左脚上步成左行步站立；同时右臂屈肘顺势向内做中位格挡，左拳收于腰间，眼睛平视（见图12-124）。
14.右后转身中位内格挡
以左脚为轴，身体向右后转体180°，右脚向前成右行步站立；同时左臂屈肘顺势向内做中位格挡，右拳收于腰间，眼睛平视（见图12-125）。
15.左转身下格挡
以右脚为轴，身体左转90°，左脚行步站立，同时左拳做左下格挡，右拳收于腰间，眼睛平视（见图12-126）。
图12-124
图12-125
图12-126
16.右前踢接右冲拳
左脚站立，双手握拳屈于胸前，右脚向前上方做前踢动作；随即右脚向前下落成右行步，同时右拳向前中段攻击平冲，左拳收于腰间，眼睛平视（见图12-127、图12-128）。
图12-127
图12-128
17.左前踢接左冲拳
右脚站立，双手握拳屈于胸前，左脚向前上方做前踢动作；随即左脚向前下落成左行步，同时左拳向前中段攻击平冲，右拳收于腰间，眼睛平视（见图12-129、图12-130）。
18.右前踢接右冲拳
左脚站立，双手握拳屈于胸前，右脚向前上方做前踢动作；随即右脚向前下落成右行步，同时右拳向前中段攻击平冲并发声（咿呀）；左拳收于腰间，眼睛平视（见图12-131、图12-132）。
图12-129
图12-130
图12-131
图12-132
（三）收势
以右脚为轴，身体向左后转体180°，左脚后撤步与右脚平行，双手握拳于腹前，拳心向内同准备姿势站立。（见图12-133）
图12-133
（1）跆拳道的级别段位是如何区分的？
（2）试述自己练习跆拳道后的感受。
（1）中国跆拳道协会官方网站：http：//www.taekwondo.org.cn。
（2）中国大学生体育协会跆拳道分会：http：//www.cutka.org。
（3）道吧网：http：//www.daoba.com。
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