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跆拳道比赛中战术性技术组合的三大类

时间:2023-08-31 理论教育 版权反馈
【摘要】:跆拳道比赛中战术性技术组合的种类有许多种,按攻防性质可分为三大类,即进攻性组合、反击性组合和防守反击组合(一)进攻组合1.前垫步左横踢接右劈腿左实战势站立;右脚后蹬向前垫送一步落到左脚位置,同时左脚提起向左侧前方做横踢动作。

跆拳道比赛中战术性技术组合的三大类

跆拳道比赛中战术性技术组合的种类有许多种,按攻防性质可分为三大类,即进攻性组合、反击性组合和防守反击组合

(一)进攻组合

1.前垫步左横踢接右劈腿

左实战势站立;右脚后蹬向前垫送一步落到左脚位置,同时左脚提起向左侧前方做横踢动作。随即左脚落地,身体重心前移至左脚,右脚提起上举过头顶,做下劈动作(见图12-65~图12-68)。

图12-65

图12-66

图12-67

图12-68

2.右侧踢接左横踢接右后踢

右实战势站立;迅速起右腿做右侧踢动作,右脚落地后,身体重心移至右脚;随即身体右转,左脚起左横踢击头动作,完成后左脚落至前方身体迅速右后转体180°,起右腿顺势起腿向后踢出(见图12-69~图12-72)。

图12-69

图12-70

图12-71

图12-72

(二)反击组合

1.后手直拳反击接坐脚横踢反击

左实战势站立;右腿蹬地,右手直拳平拳从胸前顺势向前冲出,左手做左下格挡;随即身体重心后移至右脚,身体右转,迅速起左腿向对手头部做横踢动作(见图12-73~图12-75)。

2.跳换步接左下劈

右实战势站立;原地跳换步成左实战势,同时身体重心移至右腿,左脚迅速起腿,向对方头部或躯干做下劈动作(见图12-76~图12-78)。

图12-73

(www.xing528.com)

图12-74

图12-75

图12-76

图12-77

图12-78

(三)防守反击组合

1.左横踢接后滑步接右下劈

左实战势站立;身体重心移至右脚,左脚向左前横踢,左脚向前落地后双脚同时向后滑一步,躲过对方反击后,身体重心再前移至左脚,起右脚举过头顶向前下劈击(见图12-79~图12-81)。

图12-79

图12-80

图12-81

图12-82

2.右横踢接后滑步接左后旋踢

右实战势站立;身体重心移至左脚,右脚向右前横踢,右脚向前落地后双脚同时向后滑一步,躲过对方反击;随即右脚内扣,以右脚掌为轴外旋,左脚蹬地身体向左后转动,同时顺势起左腿向左后旋踢;身体旋转一周后成右实战势站立(见图12-83~图12-86)。

图12-83

图12-84

图12-85

图12-86

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