【摘要】：跆拳道技术特点是以脚为主、以手为辅，因此，跆拳道的攻防部位主要集中在手和脚两个区域。（一）攻击部位1.手的使用包括拳、掌、指三部分拳：是跆拳道中使用最广泛的部位之一。拳的作用是攻击对方面部、胸部和腹部。图12-3图12-42.臂的使用包括腕部和肘部前臂：是指腕关节以上，肘关节以下的部位，主要进行格挡防守。图12-5图12-63.腿部主要使用的部位前脚掌：指脚底前部的骨和肌肉部分。
跆拳道技术特点是以脚为主、以手为辅，因此，跆拳道的攻防部位主要集中在手和脚两个区域。手的攻防包括拳和掌两部分；脚的攻防包括前脚掌、后脚掌、正脚背和足刀等部分。
（一）攻击部位
1.手的使用包括拳、掌、指三部分
（1）拳：是跆拳道中使用最广泛的部位之一。拳的作用是攻击对方面部、胸部和腹部。
①正拳的握法：四指并拢，回屈握紧，将拇指内屈贴紧食指和中指的第二关节处，拳面要平（见图12-1）。
②指节拳：拳握紧后将食指第二指关节特别突出形成中指节拳（见图12-2）。
图12-1
图12-2
（2）掌手：也叫空手刀。四指并拢伸直，拇指屈曲贴紧食指，小指的外侧沿形成手刀，拇指的内侧形成背刀（见图12-3）。
（3）指贯手：手形和手刀相似，中指和食指微屈，基本保持四指尖平齐，大拇指向掌内贴紧（见图12-4）。
图12-3
图12-4
2.臂的使用包括腕部和肘部
（1）前臂：是指腕关节以上，肘关节以下的部位，主要进行格挡防守（见图12-5）。
（2）肘部：是指大、小臂之间的相接处——肘关节部分（见图12-6）。
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图12-5
图12-6
3.腿部主要使用的部位
（1）前脚掌：指脚底前部的骨和肌肉部分。脚前掌进攻时主要用于前踢，旋踢和抡踢（见图12-7）。
（2）后脚掌：指脚底后部的跟骨下缘和肌肉部分。进攻时主要用于转踢和蹬踢（见图12-8）。
图12-7
图12-8
（3）正脚背：指脚的正面，踝关节以下至第一趾关节以上部位（见图12-9）。
（4）足刀：指脚底和脚背相连接的脚外侧边缘部位（见图12-10）。
（5）脚后跟：指脚后部踝关节以下的部位（见图12-11）。
图12-9
图12-10
图12-11
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