大学生职业素养自我管理

选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来……选择职业，就是选择将来的自己。

——罗素

【导入活动】测一下自己的“职商”

回答下面测试题中的问题，尽量做到准确和真实，凭自己的直觉真实地回答每一个问题，提高这个测试的有效性。

共75题，只能选择“是”和“否”。

一、明确目标

1.你已确定你的主要目标吗？是□　否□

2.你已确定达到那个目标的时限吗？是□　否□

3.你制订了达到那个目标的具体计划吗？是□　否□

4.你规定了那个目标将给你带来的收获吗？是□　否□

二、积极心态

5.你知道积极心态的意义吗？是□　否□

6.你能控制你的心态吗？是□　否□

7.你知道任何人都能控制的唯一的东西是什么吗？是□　否□

8.你知道怎样去发现自己和别人的消极心态吗？是□　否□

9.你知道怎样使积极的心态成为一种习惯吗？是□　否□

三、“多走些路”

10.你有没有经常做一些超过自己能力以外的服务？是□　否□

11.你是否知道职员何时会获得加薪？是□　否□

12.你是否认识这样的人：不必努力就能成功？是□　否□

13.你是否认为一个人不必做没有回报的事情，做了就要有回报？是□　否□

14.如果你是老板，你对自己目前的工作满意吗？是□　否□

四、正确的思考

15.你是否把不断学习有关你的职业的更多知识作为你的职责？是□　否□

16.你是否有—种习惯：对你所不熟悉的问题发表“意见”？是□　否□

17.当你需要知识时，你知道如何寻找吗？是□　否□

五、高度的自制力

18.当你生气时，你能沉默不语吗？是□　否□

19.你习惯于三思而行吗？是□　否□

20.你易于丧失耐心吗？是□　否□

21.你的性情一般是温和的吗？是□　否□

22.你习惯于让你的情绪控制你的理智吗？是□　否□

六、集体心理、领导才能

23.你总是通过设法影响别人来使自己完成目标吗？是□　否□

24.你相信一个人没有别人的帮助也能成功吗？是□　否□

25.你相信如果家庭成员反对，工作也能容易成功吗？是□　否□

26.老板和下属和谐共事是否有好处？是□　否□

27.当你所属的团体受到赞扬时，你感到自豪吗？是□　否□

七、应用信心

28.你相信你有无穷的智慧吗？是□　否□

29.你是一个诚实正直的人吗？是□　否□

30.你相信你有能力去做你决定要做的事吗？是□　否□

31.你是否合理地摆脱了下列7种基本恐惧：

（1）恐惧贫穷（2）恐惧批评（3）恐惧健康不佳（4）恐惧失去爱（5）恐惧失去自由（6）恐惧年老？（7）恐惧死亡 是□　否□

八、令人愉快的性格

32.你有令人讨厌的习惯吗？是□　否□

33.你有应用“金科玉律”比如“己所不欲，勿施于人”的习惯吗？是□　否□

34.同你在一起工作的人喜欢你吗？是□　否□

35.你常打扰别人并使人烦吗？是□　否□

九、个人的首创精神

36.你有工作计划吗？是□　否□

37.你的工作一定要别人帮你计划吗？是□　否□

38.你在工作方面具有别人所没有的卓越才能吗？是□　否□

39.你有拖延推脱的习惯吗？是□　否□

40.你有力图将计划制订得更完备，尽量想出更好的方法来工作，以提高工效的习惯吗？是□　否□

十、充满热忱

41.你是富有热情的人吗？是□　否□

42.你能倾注你的热情去执行你的计划吗？是□　否□

43.你的热情会干扰你的判断吗？是□　否□

十一、控制注意力

44.你习惯于把你的思想集中到你所做的工作上吗？是□　否□

45.你易于受外界的影响而改变你的计划或决定吗？是□　否□

46.当你遇到反对时，你就倾向于放弃你的目标和计划吗？是□　否□

47.你能排除不可避免的烦恼而不断地工作吗？是□　否□

十二、协作精神

48.你能同别人和谐相处吗？是□　否□(www.xing528.com)

49.你能在帮助别人的时候像要求别人帮助你那样大方吗？是□　否□

50.你经常同别人发生争论吗？是□　否□

51.你认为同事间的友好合作有巨大的好处吗？是□　否□

52.你知道不和同事合作会造成损失吗？是□　否□

十三、从失败中学习

53.你遇到挫折就会半途而废，遇到失败就停止努力吗？是□　否□

54.如果你在某次尝试中失败了，你能继续努力吗？是□　否□

55.你认为暂时的挫折就是永久的失败吗？是□　否□

56.你从失败中学到了什么教训吗？是□　否□

57.你知道如何将失败转变为成功吗？是□　否□

十四、创新能力

58.你能把你建设性的想象力运用到工作上来吗？是□　否□

59.你具有决断力（自己做决定的能力）吗？是□　否□

60.你认为唯命是从比遵从命令另外还加上自己的创意更好吗？是□　否□

61.你有创造性吗？是□　否□

62.你能就你的工作提出行之有效的主意吗？是□　否□

63.当情况令人满意的时候，你能听从合理的忠告吗？是□　否□

十五、合理安排时间和金钱

64.你能按照一定的比例节省你的收入吗？是□　否□

65.你花钱不考虑将来吗？是□　否□

66.你每夜都睡得很充足吗？是□　否□

67.你是否养成利用业余时间研读自我修养书籍的习惯？是□　否□

十六、保持身心健康

68.你知道保持健康的五要素吗？是□　否□

69.你知道良好健康的起点吗？是□　否□

70.你知道休息与健康的关系吗？是□　否□

71.你知道调节健康所必需的四要素吗？是□　否□

72.你知道“忧郁症”和“心理病”的意义吗？是□　否□

十七、养成良好的个人习惯

73.你养成了你所不能控制的习惯吗？是□　否□

74.你已戒除了不良的习惯吗？是□　否□

75.近来你培养了良好的新习惯吗？是□　否□

【评分方法】

（1）下面21题的正确答案为“否”：

12，13，16，19，20，22，24，25，32，35，37，39，43，45，46，50，53，55，60，65，73。

（2）其余54题的正确答案为“是”。

（3）答对了的题，每题计4分，答错不得分。

（4）计算你的得分，并从下面查出你的职业化商数等级。你的得分是________。

职业化商数等级：

①0～99分：极差（下等）；

②100～199分：较差（中下）；

③200～274分：一般（中等）；

④275～299分：优良（中上）；

⑤300分：极优（上等）。

【测试说明】

本项测验的结果只是基于目前的认识，并不是决定性的，不可改变的。如果你得的分数高，只表示目前你的职业适应能力强。反之，如果你得的分数较低，只表示目前你的职业适应能力较弱。原因是多方面的，但请你相信，经过相关理论的学习、培训和实践，改变以往的思维模式，你的“职商”一定会有较大的提高。

职业兴趣和责任

中央电视台《绝对挑战》有一期节目，是阿里巴巴旗下的淘宝网招聘商务谈判经理。当时，马云先生问了三个很经典的问题，其中一个是：“如果你感兴趣的事情你的上司偏不让你做，而你不感兴趣的事情，上司偏让你做，这时候，你会怎么办？”

当时二号选手说：“和上司沟通。”

“如果沟通不成呢？”马云接着问。

二号选手说：“那我要告诉他，不为结果负责任。”

马云先生意味深长地点了点头。

这个问题应该怎样回答？我们必须先搞清楚兴趣和职业究竟如何匹配。

第一，对于个人来讲，一定要做自己感兴趣的工作。

几乎每一个人都知道，人如果要长期发展，就要有动力，而“兴趣”是人发展中最重要的动力之一。但是，在现实中，很多人在选择职业时要“做自己喜欢的”，实际行动中，选择的却是“看似不错的行业”“容易进入的企业”“待遇不错的工作”“听上去有发展前景的事业”。尽管这些选择并没有错误，但是如果缺乏了兴趣——动力的来源，很可能出现的情况就是，缺乏足够的竞争力，或者在面临困境和压力时难以坚持下去。

第二，对于职业人来说，不仅有兴趣，还要有责任。

有兴趣的人经常会在职业中受挫，因为很多事情不符合自己的兴趣。于是很多人疑惑：我应该选择自己感兴趣的工作，还是做工作中感兴趣的事情？于是，对于兴趣的看法也是衡量职业人成熟度的一个话题。

对于职业人来讲，只有兴趣还不够，还要有责任。工作，经常是一部分让你感兴趣，也有一部分让你不感兴趣。比如，你喜欢和人打交道，但是不一定喜欢和各种类型的人打交道。所以每个人都会在工作中遇到兴趣和工作的冲突，这个时候，成熟的职业人会采取“暂时忍耐”的策略，以工作需要为重。

第三，对于职业人来讲，兴趣和职业的匹配是一个渐进和艰难的过程，很多时候不得不暂时放弃自己的兴趣。

成功的人都会讲，自己是如何做自己感兴趣的工作，但是在成功的道路上，更多的时候很难做到兴趣和职业的匹配。比如，你喜欢自由，但是职业会有很多约束；你喜欢管理，但是经常被人管；你喜欢创意，但是经常要循规蹈矩；你喜欢做事，但是经常陷入“办公室政治”中不能自拔。

职业规划的道路上，太多的职业人面临着“如何接纳一个不喜欢的职业状态”的挑战，有的时候甚至是改变自己的核心价值观的问题。在多年摸索的道路上，职业人必须明白一个事实，那就是：兴趣是可以培养的，也是可以管理的；有的时候，可以放弃一种已有兴趣来焕发一种新兴趣。

通过阅读，同学们对职业兴趣和职业责任有哪些新的认识？

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