护理心理学中的意志过程与目的确定

一、意志的概念及意志行动的基本特征

(一) 意志的概念

意志是指人们自觉地确定目的，根据目的支配和调节自己的行动，并通过克服困难实现预定目的的心理过程。意志活动是人类所特有的。

(二) 意志行动的基本特征

通过行动而表现出来的，受意志支配的行动称为意志行动。意志行动有三个基本特征。

1. 意志行动有明确的目的性  意志行动的目的性特征是人与动物的本质区别。人在行动之前，活动的结果已经作为行动的目的存在于人脑中了。在实现目的的过程中，方法的选择、方案的实施、具体的操作、步骤的安排等始终从属于目的，并以预先确定的目的来调整进行的活动和作为标尺来评价活动的结果。因此，没有目的就不会有意志行动，目的越明确、越远大、越自觉，意志水平就越高，意志也就越坚定。动物的行为是在无意识中进行的，是没有自我意识的，它不能意识到自己行为的目的和后果。

2. 意志行动与克服困难相联系  在目的确立和实现的过程中总是会有各种各样的困难，而战胜和克服困难的过程即是意志的核心内容。意志行动过程中遇到的困难主要有两大类：内部困难和外部困难。内部困难主要是来自自身不利因素的影响，如消极情绪、信心不足、缺乏知识经验、动机冲突、身体健康状况的限制等。外部困难主要是指由于外在客观条件而造成的不利因素，如环境艰苦、工作条件简陋、来自他人的阻挠打击、缺乏上级的支持等。通常外部困难是通过内部困难而起作用的。一个人在实现自觉确立的目的过程中，有可能遇到内部困难和外部困难，正是在克服各种困难的过程中，才表现出一个人的意志力量，所谓“疾风知劲草”、“烈火见真金”。

3. 意志行动是以随意运动为基础的  人的行动可分为随意运动和不随意运动。不随意运动是指事先没有确定的目的，自发的不受主观意识调控的运动，如心脏的跳动、瞳孔反射运动等。随意运动是由意识指引的运动，它是通过条件反射形成的，是在生活实践过程中逐渐学习获得的。随意运动是意志行动的基础，由于有随意运动，人才可能根据自己的目的去组织、支配、调节一系列的复杂行动，去实现目的。如果没有随意运动，意志就无法表现。意志行动的有目的性决定了意志行动必须是在人的主观意识控制下的随意运动。

意志行动的这三个基本特征是相互联系的。目的性是意志行动的前提，克服困难是意志行动的核心，随意运动是意志行动的基础。

二、意志行动的基本阶段

(一) 采取决定阶段

采取决定阶段是意志行动的准备阶段，主要内容包括在意志行动之前，在思想上确立行动的目的，选择行动的方式、方法并要作出决策。确立目的是意志行动的前提，在确立目的的过程中，要处理好动机冲突状态，分清各种动机的轻重缓急，权衡利弊，评定价值，从而决定位居主导地位的动机，进而确立为意志行动的目的。采取决定也是意志行动的开始阶段，它决定意志行动的方向和动力。

(二) 执行决定阶段

执行决定阶段是实际行动的阶段，是完成意志行动的中心环节。在这个阶段里，人的主观目的转化为客观结果，观念的东西转化为实际行动。在这个阶段中既要坚定地执行既定计划，又要克服那些妨碍达到既定目的的动机和行动，还要不断地审视自己的计划，以便及时修正计划，包括审定自己的目的，检查行动的方法和手段，坚持正确的，抛弃错误的，以保证目的的最终实现。

三、意志的品质及其培养

(一) 意志的品质

意志行动在不同人的身上表现不同。有人能独立地采取决定，有人则易受暗示；有人处事果断，有人则优柔寡断。构成人行为特点稳定的因素的总和就是意志品质，包括自觉性、果断性、坚韧性和自制性。(www.xing528.com)

1. 自觉性  自觉性是指一个人在行动中具有明确的目的，能认识行动的社会意义，并使自己的行动服从于社会要求的意志品质。这种品质贯穿于意志行动的始终，是意志产生的源泉。具有意志自觉性的人能独立地支配自己的行动，不轻易接受外界影响而改变原来的决定，也不拒绝一切有益的意见。敢于坚持真理，百折不挠地排除困难，勇往直前地执行决定，并能对行动过程及结果进行自觉的反思和评价。与自觉性相反的意志品质是受暗示性和独断性。

2. 果断性  果断性是指一种善于明辨是非、迅速而合理地采取决定，并实现所做决定的意志品质。果断性必须以正确的认识为前提，以大胆无畏和深思熟虑为条件。与果断性相反的意志品质是优柔寡断和草率决定。

3. 坚韧性  坚韧性是指对行动目的的坚持性，并能在行动中保持充沛的精力和毅力的意志品质。具有坚韧性品质的人，善于克服和抑制不符合行动目的的主观和客观诱因的干扰，做到目标专一，锲而不舍，百折不挠，勇于克服各种困难，实现预定目的。与坚韧性相反的意志品质是动摇和执拗。

4. 自制性  自制性是指善于掌握和约束自己行动能力的意志品质，它表现在意志行动的全过程。在采取决定时，自制力表现为能周密思考，作出合理的决策，不为环境中各种诱因所左右；在执行决定时，则表现为克服各种内外因素的干扰，把决定贯彻到底。自制力还表现为善于调节自己的情绪。与自制性相反的意志品质是任性和怯懦。

(二) 意志品质的培养

1. 加强目的性教育，注意培养道德情感  人的意志行动是为了实现预定的目的，培养一个人优良的意志品质，首先就是要树立正确而崇高的行动目的。只有树立远大的理想和目标，才能在行动中服从于人生大目标，由此就可能拥有巨大的动力去克服困难，经受磨炼。同时，要把近远期目标有机地结合起来，看到近期目标的完成是为了实现远大目标的一个具体步骤，看到每一个具体行动的深远而神圣的意义。

2. 脚踏实地，从小事做起  千里之行，始于足下，坚强的意志是在日常学习、工作和生活实践中逐步培养起来的，要从日常生活中一点一滴的小事做起。

3. 积极投身社会实践活动  在社会实践中，会遇到各种各样的困难和挫折，要勇于面对，不逃避、不退缩，要学习和处理问题情境的知识和方法，不断积累克服困难的经验教训。

4. 根据自己意志品质的特点进行针对性的学习和锻炼  通过自我认识、自我约束、自我克制不断地教育自己，善于发现自身意志品质上的不足，有针对性地进行学习和锻炼，使自己的意志品质得到良好均衡的发展。

5. 加强体育锻炼  体育锻炼不仅可以增强体质，还能够培养人的勇敢、果断、顽强、坚韧和自制力等良好的意志品质。

知识链接

延迟满足

美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔曾经在一所幼儿园的孩子身上做过一个有趣的实验。他给每个孩子发一块软糖，然后告诉孩子们他有事要离开一会儿，希望孩子们都不要吃掉那块软糖。他允诺说：假如你们能将这块软糖留到我办完事回来，我会再奖励给你们两块软糖。他出去了，寂寞的孩子们守着那块诱人的软糖开始等待，终于有人熬不住了，吃掉了那块软糖，接着又有人做了同样的事……20 min后，米歇尔回来了，他履行诺言，奖励没有吃掉软糖的孩子们每人两块软糖。

多年以后，心理学家继续追踪研究那群接受实验的孩子。他们发现，那些不能等待的孩子大多一事无成，而日后创出一番辉煌事业的全都是当年那些能够等待的孩子。

为了长远的利益而自愿延缓目前需要的满足，心理学上称为延迟满足，也是我们平常所说的“忍耐”，它包含着勇敢和坚强、毅力和信念。