大学生职业生涯规划的五步法

对于许多大学毕业生来说，职业生涯规划也许是一个比较模糊的概念，但只要对自己有一个基本认识，同时掌握一定的方法，也能对自己进行职业生涯规划、为自己的职业生涯发展画一个蓝图。许多职业咨询机构和心理学家进行职业咨询和职业规划时常常采用五步法模式，即关于五个“WHAT”的归零思考的模式：从问自己是谁开始，然后顺着一路问下去，共有五个问题：

（1）What are you？

（2）What you want？

（3）What can you do？

（4）What can support you？

（5）What you can be in the end？

回答了这五个问题，找到它们的共同点，就会有自己的职业生涯规划。

第一个问题“我是谁？”

应该对自己进行一次深刻地反思，有一个比较清醒的认识，优点和缺点，都应该一一列出来。在这一问题中主要是找出你的人生坐标、你的核心竞争力，拿自己的长处和别人竞争。

第二个问题“我想干什么？”

这是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。但随着年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终锁定自己的终生理想。在这一问题中找出自己职业理想。“在跳下水之前，你必须先看见对岸”。

第三个问题“我能干什么？”

这是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力，而他职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。

第四个问题“环境支持或允许我干什么？”

这种环境支持在客观方面包括本地的各种状态，比如经济发展、人事政策、企业制度、职业空间等；人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等，两方面的因素应该综合起来看。有时我们在做职业选择时常常忽视主观方面的东西，没有将一切有利于自己发展的因素调动起来，从而影响了自己对职业的切入点。而在国外通过同事、熟人的引荐找到工作是最正常也是最容易的。当然我们应该知道，这和一些不正常的“走后门”等歪门邪道有着本质的区别。这种区别就是这里的环境支持是建立在自己的能力之上的。

第五个问题“自己最终的职业目标是什么？”

明晰了前面四个问题，就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标，那么自然就有了一个清楚明了的框架。

【经典实例8-1】

林小丽的职业生涯规划书(www.xing528.com)

某高校女生林小丽，23岁，机电一体化专业，在临近毕业时常常对自己的职业动向难以选择。就现在来说机电一体化专业就业面相对较广，找一份差不多的工作并不难，但由于自己是女生，在就业时肯定又不如同班的男生，同时自己对教师的职业比较喜欢。在这些情况下，就可以使用自我规划五步法来做一次职业生涯规划。

What are you？

高校机电一体化专业毕业生；优秀学生干部，学业成绩优秀，英语通过国家六级考试；辅修过心理学、管理学；参加过高校演讲比赛，拿过名次；家庭状况一般，既不属于生活富裕之类，同时生活也不是拮据的那种，父母工作稳定，身体健康，暂时还不需要特别照顾；自己身体健康；性格上不属内向，但也不是特别活跃，喜欢安静。

What you want？

首先，很想成为一名老师，这不仅是儿时的梦想，而且比较喜欢这种职业；其次可以成为公司的一名技术人员；再次，如果出国读管理方面的硕士，回国成为一名企业管理人员也是可以接受的。

What can you do?

做过家教，虽然不是自己的专业，但与孩子交流有天生的优势，当家教时，学生成绩进步时很有成就感；当过学生干部，与手下人相处比较好，组织过几次有影响的大型活动；实习时在公司做过一些开发，虽然没有大的成就，但感觉还行。

What can support you？

亲戚推荐去一家公司做技术开发；GRE考得还可以，已经申请了国外几所高校，但能不能有奖学金还很难说，况且现在签证比较困难；去年曾有几所学校来系里招聘教师，但不是当老师，而是要去学校做技术维护，今年不知会不会有学校再来招聘教师；有同学开了一家公司，希望自己能够加盟，但自己不了解这个公司的具体业务，也不知道它有多大的发展前途。

What you can be in the end？

最后的选择可能四种，分别如下。

1.到一所学校当老师，自己有这方面的兴趣和理想，在知识和能力方面并不欠缺，在素质教育大趋势下，与师范类专业相比，自己有专业方面的优势，讲授知识时可以让学生了解更多的前沿的知识，并且自己有信心成为学生心目中理想的好老师。不足的就是缺乏作为一名教师的基本训练以及一些技巧，但这可以逐步提高。

2.到公司做技术人员，收入会高一些，但通过这几年的发展看，这种行业起伏较大，同时由于技术发展较快，得随时对自己进行知识更新，压力较大，信心不足，兴趣不是很大。

3.去同学的公司，丢掉专业从最底层做起，风险较大，这与自己求稳的心理性格不符，同时家庭也会有阻力。

4.如愿获得奖学金，能够出国读书，回国后还是去做一名企业管理人员。不确定因素较多，且自己可把握性较小，自己始终处于被动状态。

【点评】用五步法写职业生涯规划书简单易行

就林小丽个人而言，第一种选择显然更符合她本人的职业取向。从心理学上看，选择第一种能够使得她得到最大的满足，在工作中也最容易投入，做出一定的成绩后会有很大的成就感。从职业前途看，教师这个职业也日益受到社会的尊重，社会地位呈上升趋势。从性格上看，这种职业也比较符合她的职业取向。其主要困难是非师范生进入这个职业的门槛比较高，如果她能够确定自己的最终目标后努力去弥补与师范生在职业技巧方面的差距，那么她实现自己的职业理想将为时不远。这份用五步法来完成的职业生涯规划书应该会对许多和她一样的同学有所启发。